Complejo AMINO-4 - ANDERSON

Sobre el complejo AMINO-4 - ANDERSON

Complejo AMINO-4 - ANDERSON

Complemento alimenticio de aminoácidos de cadena ramificada con arginina alfa ceto-glutarato, monometionina de zinc y vitamina B6.

FORMATO

Pack de 60/100/200 tabletas.

INGREDIENTES: L-Leucina - L-Isoleucina - L-Valina - Arginina alfa ceto-glutarato - Estabilizador: celulosa microcristalina - Agentes antiaglomerantes: estearato de magnesio, dióxido de sílice - Monometionina de zinc - Vitamina B6

Para 5 comprimidos: L-leucina 2500 mg - L-valina 1250 mg - L-isoleucina 1250 mg - Arginina alfa ceto-glutarato 625 mg - Zinc monometionina 17 mg - Vitamina B6 2 mg

Aminoácidos de cadena ramificada: aminoácidos esenciales involucrados en numerosas reacciones y funcionalidades clave para el cuerpo humano. Su peculiaridad se manifiesta por la capacidad de omitir el primer metabolismo gastrointestinal y hepático, y alcanzar el tejido muscular con una excelente biodisponibilidad.

El metabolismo de los aminoácidos ramificados, principalmente musculares, se debe a la presencia de dos enzimas clave, BCAT y BCKD, que inicializan su catabolismo y luego lo dirigen hacia productos específicos, dependiendo de las necesidades fisiológicas y nutricionales del organismo. Una de las funciones más importantes de los aminoácidos de cadena ramificada es ciertamente el plástico, ya que influyen significativamente en la estructura de la proteína y su función, especialmente de las proteínas transmembrana fundamentales en la regulación de la función celular. A la función plástica y reconstructiva de las miofibrillas musculares, el papel metabólico que garantiza:

1. Producción de energía por oxidación;
2. Síntesis de glucosa por ciclo de gluconeogénesis y glucosa alanina, y respuesta a la insulina relacionada;
3. Aumento de los niveles plasmáticos de glutamina, fundamental tanto para la desintoxicación como para el mantenimiento del sistema inmunológico del atleta;
4. Reducción de los niveles plasmáticos de aminoácidos aromáticos, con la consiguiente disminución en la síntesis de los neurotransmisores asociados.

BCAA en la práctica deportiva

Los efectos metabólicos y plásticos enumerados anteriormente son solo los medios necesarios para alcanzar los objetivos del atleta. De hecho, en la práctica deportiva los BCAA se utilizan para:

1. Reducir la proteolisis inducida por el ejercicio físico intenso : los aminoácidos de cadena ramificada, de hecho, podrían proporcionar el excedente de energía necesario para retrasar la aparición del catabolismo de aminoácidos musculares. Varios grupos de investigación parecen estar de acuerdo en que este efecto es posible, también gracias a los datos experimentales que muestran una marcada disminución en los marcadores de daño tisular, como la creatina quinasa y la deshidrogenasa láctica, después del ejercicio físico intenso;
2. Reducir la sensación de fatiga : una acción que tendría lugar a través de un efecto inhibitorio sobre la liberación de aminoácidos aromáticos, por un lado, y a través de un efecto competitivo sobre el triptófano, al cruzar la barrera hematoencefálica, por el otro. Esto se traduce en una reducción en la síntesis de serotonina, un neurotransmisor involucrado en la aparición de la sensación de fatiga.
3. Para mejorar la capacidad anabólica del organismo: gracias a la capacidad de estimular la secreción de insulina y la acción moduladora hacia su señal intracelular, con una mejora significativa en la síntesis de proteínas. A este efecto se agrega otro, aún muy discutido, observado por algunos grupos de investigación, que se explicaría por el aumento de las hormonas anabólicas, como la testosterona y la GH, y con la reducción de la hormona catabólica por excelencia: la cortisol.

   Sin embargo, hasta la fecha, los efectos más reproducibles y, por lo tanto, más confiables son los relacionados con la acción protectora contra el tejido muscular (acción anticatabólica) y la capacidad de reducir la sensación de fatiga. Sin embargo, estos efectos no corresponden a una mejora significativa y directa en el rendimiento.

Arginina alfa ceto glutarato: sal de arginina que consiste en dos moléculas de arginina unidas por un alfa ceto glutarato. La arginina es un aminoácido semi-esencial que debe tomarse a través de la dieta, especialmente en el caso de una mayor necesidad, que también ocurre después de una actividad física intensa. La arginina es esencial en muchas reacciones biológicas, incluyendo:

1. en el ciclo de la urea, facilitando la eliminación de productos de desecho derivados de la oxidación de aminoácidos;
2. En el proceso gluconeogénico, reponer el cuerpo de glucosa en caso de deficiencia energética,
3. En procesos de síntesis de proteínas, ejerciendo una función plástica;
4. En el metabolismo del óxido nítrico endotelial.

El alfa-cetoglutarato, es un cetoácido muy importante desde el punto de vista metabólico; de hecho, representa una encrucijada entre las reacciones catabólicas y anabólicas. Esta molécula es:

1. en el ciclo de krebs, favoreciendo así la producción de energía;
2. en el proceso gluconeogénico, permitiendo la síntesis de glucosa a partir de fuentes no de glucosa,
3. en la síntesis de algunos aminoácidos como el glutamato, luego la glutamina, la prolina y la arginina.
4. En la mejora de la síntesis de colágeno;
5. En la preservación del componente proteico en pacientes con nefropatía y desnutrición severa (todavía estudios experimentales).

Arginina y deporte: varios deportistas han estado usando este suplemento durante algún tiempo, esperando obtener los siguientes resultados:

1. Aumento de la liberación de la hormona del crecimiento;
2. Masa magra aumentada;
3. Mejor rendimiento deportivo;
4. Incremento de capacidades resistivas y fuerza máxima.
5. Mayores niveles de óxido nítrico: capaces de favorecer los procesos de vasodilatación.

El efecto metabólico de la arginina y el alfa cetoglutarato también podría ser útil para el apoyo energético de la célula y para mejorar la fase de recuperación muscular al preservar el músculo de la proteólisis y aumentar la síntesis de proteínas.

AAKG racional

Los estudios en los que hay un aumento significativo en los niveles plasmáticos de GH se discuten de alguna manera, mientras que lo más seguro parece ser la capacidad ergogénica que resulta en un aumento en el pico máximo de fuerza y ​​en el retraso de la aparición del metabolismo anaeróbico.

Monometionina de zinc: una forma que está más disponible que la compleja con ácido fítico presente en productos de origen vegetal, se absorbe en el intestino y luego se concentra en varios tejidos y en particular en los huesos, la piel, el hígado, los músculos y el cabello. donde forma parte de numerosas reacciones biológicas necesarias para garantizar el correcto proceso de crecimiento y diferenciación, de la reparación tisular, de la modulación de la actividad hormonal, de la regulación de la respuesta inmune y de la protección contra los ataques oxidativos. Su requerimiento, entre 7 y 10 mg por día, tiende a aumentar significativamente después de una actividad física intensa, en la cual la secreción urinaria de este elemento traza aumenta significativamente, acompañada por una disminución en la capacidad contráctil y energética del músculo. Además, los estudios realizados a concentraciones de zinc de 3 mg / kg / día han permitido contrarrestar eficazmente la caída de hormonas como la testosteorona y las hormonas tiroideas después de un ejercicio intenso. A pesar de los beneficios potenciales de la suplementación adecuada, se debe considerar que un exceso de zinc se elimina de manera eficiente a través de un aumento de la secreción urinaria. La deficiencia de este elemento, aunque rara, puede afectar algunas categorías de riesgo, lo que ocasiona un retraso en la maduración sexual, erupciones en la piel, diarrea crónica y profusa, astenia, falta de apetito, deficiencia del sistema inmunológico y malestar general.

Vitamina B6: derivado de piridina introducido principalmente a través de alimentos de origen animal. Esta vitamina se absorbe en el nivel de ayuno, después de la hidrólisis de ATP dependiente, y alcanza el hígado unido a la albúmina. Aquí se transforma en piridosamina, luego piridoxal y posteriormente se fosforila, con activación y almacenamiento posteriores. El hígado se liberará luego en una circulación no fosforilada, para llegar a los diversos tejidos donde, una vez reforzado, podrá desempeñar su papel biológico.

1. Aumenta los niveles de glucosa en la sangre: favorece la glucogenólisis y la gluconegoénesis;
2. Garantiza procesos correctos de oxidación y transaminación de aminoácidos;
3. Promueve la síntesis de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina, la norepinefrina y el GABA.
4. Guíe la síntesis del grupo EME, necesario para que la hemoglobina se una al oxígeno;
5. Permite la síntesis de niacina, a partir de triptófano;
6. Modula la acción hormonal;

Su requerimiento diario es de alrededor de 1 / 1.5 mg, pero incluso en este caso los casos de deficiencia son muy raros.

Características del producto - Complejo AMINO-4 - ANDERSON

El producto en cuestión se asocia con otros aminoácidos de cadena ramificada con otros nutrientes importantes, como la vitamina B6, el alfachetoglutarato de zinc y arginina. Interesante e innovadora es la asociación entre BCAA y zinc, que demostró ser efectiva en un estudio reciente para mejorar el metabolismo de las proteínas en individuos afectados por cirrosis hepática, mientras que faltan datos sobre el uso en deportes. Más sinergia con la arginina es más probada, capaz de mejorar los efectos anabólicos en el entrenamiento posterior . La vitamina B6 debería garantizar un mejor uso de los BCAA.

Uso recomendado por la empresa - Complejo AMINO-4 - ANDERSON

Mezcle una porción de 5 g (una cucharadita) en 300-400 ml de agua, jugo de fruta o en su bebida favorita. Tomar antes y / o después del entrenamiento.

Cómo utilizar en la práctica deportiva - complejo AMINO-4 - ANDERSON

Para definir una dosis óptima del producto en cuestión, es necesario considerar protocolos integradores efectivos para los elementos individuales.

Por lo tanto, si bien las 5 tabletas proporcionadas por el fabricante pueden cumplir con el requisito promedio (83 mg / kg / día) de BCAA para un hombre de 70 kg, no pueden alcanzar valores significativos para la arginina (efectivo en un rango entre 2 y 8 mg / día) y para zinc (efectivo a 3 mg / kg / día).

A esto se debe agregar el hecho de que la dosis de BCAA también debe calcularse sobre la base de la nutrición y el estado nutricional y fisiopatológico del atleta.

Sin embargo, el consejo de ingesta con el estómago vacío siempre es válido, dividiendo la dosis antes y después del entrenamiento de acuerdo con las necesidades del atleta.

Sinergias del complejo AMINO-4 - ANDERSON

BCAA + Arginina: un estudio realizado en 8 voluntarios sanos, muestra una reducción significativa de los niveles de fenilalanina (marcador de proteolisis muscular) después del ejercicio físico precedido por la integración con 2 gr de BCAA y 0, 5 gr de arginina.

BCAA + carbohidratos: algunos estudios muestran una sinergia útil para reducir la sensación de fatiga durante el rendimiento deportivo (función potencial de los BCAA) y mejorar el rendimiento (función energética de los carbohidratos). Sin embargo, en el post-entrenamiento, los CAA parecen mejorar la sensibilidad a la insulina, por lo tanto, la resíntesis de glucógeno en presencia de CHO, mientras que los carbohidratos con un alto índice glucémico, aumentando la secreción de insulina, pueden favorecer la absorción del mismo BCAA que apoya el fase anabólica

Efectos secundarios del complejo AMINO-4 - ANDERSON

Se conocen los efectos secundarios a largo plazo de una dieta demasiado rica en proteínas o aminoácidos. El daño en los riñones, la deshidratación inducida por el aumento de la secreción urinaria, las anomalías lipídicas y las enfermedades asociadas, la acidosis tisular y la desmineralización ósea son solo algunas de las consecuencias de una dieta desequilibrada a lo largo del tiempo.

La ingestión aguda de BCAA parece ser bien tolerada y libre de efectos secundarios, incluso cuando las concentraciones aumentan a 450 mg por kilo de masa corporal.

Precauciones de uso del complejo AMINO-4 - ANDERSON

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún sin entrenamiento.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico del complejo AMINO-4 - ANDERSON.

Referencias

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