Categoría psicología

Feedback: mejorar Cuando practicas deporte tienes una tendencia natural a observar más para ver si mejoras físicamente o en tu rendimiento. A menudo se presta más atención al error, a la imperfección, a las series omitidas, el día que no entrenamos, el efecto que no perdemos o la celulitis que no desaparece, más que a los resultados obtenidos: el mejor La salud, la falta de aliento al subir las escaleras, las 5 series realizadas o los 10 entrenamientos seguidos no se saltan. En ot

La actividad física aumenta la autoestima en uno mismo, se dice, pero todos hemos experimentado que no siempre es así, a veces, la comparación con otros y / o con nosotros mismos nos hace sentir peor. De hecho, en el deporte, como en la vida, el fracaso o el logro parcial de algunos objetivos desencadena bucles que tienen poco que ver con la causa original y que no tienen un efecto positivo en nuestra autoestima. P

Mira el video X Mira el video en youtube ¡No pierdas la motivación en el camino! Hay dos momentos durante el año en que se registran los picos de inscripciones en el gimnasio: en otoño y con el comienzo del nuevo año. Estos son los momentos en que las buenas intenciones en nuestra forma física alcanzan su punto máximo. Gener

Artículo de Giuseppe Mingrone. Cuando un atleta tiene todas las características para avanzar y no se abre paso, ¿de qué depende? Muchos "se sientan", se desmotivaron. Uno de los determinantes puede ser la resiliencia, que es la capacidad de enfrentar obstáculos. Estar motivado no es una condición excepcional, es una condición normal. Mira

Aracnofobia: introducción No hay una razón específica, ni un temor fundado y concreto, pero en realidad la aracnofobia aterroriza a un número desproporcionado de personas. Temor de escalofrío, persistente e injustificado, el de las arañas, para convertirse, a veces, en una obsesión incontrolable, responsable de ataques de pánico reales. Pero e

Aracnofobia e interpretación. Si el aracnófobo en sí mismo teme a la araña, el miedo puede convertirse fácilmente en una verdadera obsesión cuando se enfatiza al animal, y la fobia se amplifica enormemente por los medios y las creencias y leyendas populares que, para ellos, no tienen fundamento. no.

generalidad La inteligencia emocional se define como la capacidad de un individuo para reconocer, distinguir, etiquetar y gestionar sus propias emociones y otras . El concepto de inteligencia emocional (IE o EI, de la Inteligencia Emocional en Inglés) es relativamente reciente; de hecho, la primera definición se remonta a 1990 y fue propuesta por los psicólogos estadounidenses Peter Salovey y John D. M

generalidad Los lapsus freudianos pueden definirse como un tipo de error involuntario causado por un conflicto psíquico presente en el individuo. En el lenguaje común, el término "Freudian lapsus" se usa generalmente para indicar errores lingüísticos cometidos durante una conversación. En v

generalidad Las tinciones de rorschach son un instrumento ampliamente utilizado en el campo psicodiagnóstico. Más precisamente, estamos tratando con figuras particulares (manchas de tinta) dotadas de una forma aparentemente sin sentido utilizada para realizar la llamada prueba de Rorschach , con el fin de investigar la personalidad de un individuo .

generalidad La atención plena significa el logro de la conciencia de uno mismo y de la realidad en el momento presente y sin juzgar . Esta conciencia se puede lograr poniendo en práctica técnicas particulares de meditación derivadas de aquellas utilizadas en el budismo . En otras palabras, la práctica de la atención plena ve como su objetivo principal el logro de un grado máximo de conciencia a través del cual el individuo debe alcanzar un estado de bienestar . De hec