Categoría Artes marciales

artes marciales

Técnica de fútbol circular en combate real.

El combate real (así como el deportivo) es situacional, es decir, las elecciones técnicas tácticas que se deben realizar en este contexto deben ser diferentes según la situación que pueda surgir; y estas situaciones pueden ser infinitas. La capacidad de un buen luchador radica en la capacidad de hacer lo correcto en el momento adecuado (es decir, en la capacidad de adaptar sus movimientos a los del adversario u oponentes). Per
Leer Más
artes marciales

Artes marciales aerobias

Por la Dra. Michela Folli Aquí estamos ... Buenos días, fanáticos del gimnasio ... ¿cómo están? Gracias, gracias, estoy bien ... Bueno, bueno ... acabo de regresar de una clase de spinning ... mis estudiantes, entre otras cosas, esta noche eran completamente nuevos, nunca los había visto, todos estaban sonrientes, satisfechos y sudorosos ... por
Leer Más
artes marciales

Entrenamiento de fútbol circular

- Primera parte - Dados los elementos técnicos de los que se compone el fútbol circular, veamos cuáles son las formas más efectivas de entrenarlo y aprender lo más rápido posible para hacerlo de la manera correcta. Sin embargo, antes de pasar a la práctica, es necesario hacer una premisa sobre los tipos de movimiento humano y aprendizaje motor existentes para que se pueda apreciar completamente el sentido de un programa de capacitación. Los mo
Leer Más
artes marciales

Entrenamiento de fútbol circular

«Primera parte Cada uno de los movimientos analíticos debe estudiarse de acuerdo con el orden cronológico en el cual se siguen en la ejecución global de la técnica, cuando cada movimiento del fútbol circular crea las condiciones para el siguiente. Por otro lado, cuando esto no sucede, también se puede evitar estudiar los movimientos en este orden de manera que el entrenamiento sea más variado y evitar aburrir al estudiante haciendo siempre los mismos ejercicios. Por ej
Leer Más
artes marciales

Preparación atlética para artes marciales mixtas (MMA)

Por el Dr. Nicola Sacchi - Autor del libro: Drogas y dopaje en el deporte - MMA o artes marciales mixtas: es el deporte de combate de combate completo más completo que existe. Esta disciplina combina las técnicas de numerosas artes marciales, permitiendo al atleta una variedad infinita de combinaciones posibles para ganar al oponente.
Leer Más
artes marciales

La técnica del fútbol circular.

«La posición inicial del fútbol circular. Hemos visto cómo debería ser la posición inicial del fútbol circular, pero ahora vemos la dinámica del golpe en sí. Hemos dicho que el primer movimiento que se debe realizar es la distensión completa de la pierna trasera para favorecer el movimiento de todo el tronco hacia adelante con una trayectoria que recuerda al propio golpe. Simultán
Leer Más
artes marciales

Entrenamiento de resistencia en artes marciales.

Durante una batalla real, para poder sobrevivir, se necesitan muchas habilidades. Entre ellos recordamos, en primer lugar, una buena técnica de lucha, gracias a la cual podrá desarrollar tomas efectivas con el ahorro de energía adecuado. Además de la técnica, cualidades atléticas como la fuerza, la resistencia y la velocidad también son necesarias, conocidas en teoría del movimiento y entrenamiento como habilidades condicionales. Ahora,
Leer Más
artes marciales

Relación entre fuerza y ​​peso corporal en las artes marciales

Artículo por: Savino Sarcina Debe hacerse un paréntesis sobre la relación entre la fuerza y ​​el peso corporal. La reducción del peso corporal está vinculada al concepto de fuerza absoluta y relativa. Tomando como ejemplo a un atleta de levantamiento olímpico, o del lanzamiento de peso, como ya se mencionó, la importancia del componente de fuerza máxima aumenta con el aumento de la sobrecarga que debe desplazarse. Es fácil n
Leer Más