Categoría la salud del corazón

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¿La actividad aeróbica duele el corazón?

De acuerdo con algunos estudios científicos realizados en ratas, los ancianos que sufren de problemas cardíacos y con una experiencia de resistencia atlética "deberían maldecir" demasiada actividad aeróbica durante su vida. Dicho esto, muchas preguntas deberían surgir espontáneamente: ¿No debería el corazón del atleta ser una ventaja ? ¿La acti
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Latidos del corazón

Si el corazón late menos vives más tiempo: tortuga 6 tiempos por minuto 150 años de vida elefante 30 latidos por minuto 70 años de vida caballo 44 latidos por minuto 40 años de vida vaca 65 latidos por minuto 22 años de vida cerdo 70 latidos por minuto 25 años de vida ballena 80 latidos por minuto 20 años de vida perro 90 latidos por minuto 15 años de vida gato 150 latidos por minuto 15 años de vida mono 190 latidos por minuto 15 años de vida conejo 205 latidos por minuto 9 años de vida hámster 450 latidos por minuto 3 años de vida colibrí 600 latidos por minuto 0.5 años de vida
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El latido del corazon

Por la Dra. Michela Folli Para evaluar el nivel de entrenamiento aeróbico al que una persona está sometida durante la clase de aeróbicos, usamos un solo parámetro: el latido cardíaco. La frecuencia de los latidos del corazón en reposo de un individuo varía de 65 a 75 latidos por minuto, según el sexo; Por lo general, la mujer tiene un valor más alto, a medida que avanzan los años aumenta la frecuencia cardíaca. El paráme
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Frecuencia cardiaca en reposo

Cómo medir la frecuencia cardíaca en reposo si no tiene un monitor de frecuencia cardíaca La encuesta debe realizarse por la mañana, tan pronto como se levante y después de sentarse por unos minutos. Cuente los tiempos por un minuto entero y registre el resultado en una tabla (puede contar los tiempos por 15 segundos y luego multiplicarlos por 4). Est
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Cálculo de la frecuencia cardíaca.

Curada por Massimo Armeni En la creencia de que los "números" son los pilares de la Ciencia de la aptitud física y la medicina deportiva, a continuación expongo las fórmulas validadas a nivel internacional para la determinación de la frecuencia cardíaca máxima y la prescripción física. 1) FCmá
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Reserva cardíaca y frecuencia de reserva cardíaca.

Reserva cardiaca en fisiología. La reserva del corazón es la capacidad del corazón para aumentar su flujo de sangre en un minuto. En comparación con las condiciones basales, el corazón humano puede aumentar su rango de 3 a 7 veces, según la edad, el estado de salud y el nivel de entrenamiento. El porcentaje máximo de aumento en el gasto cardíaco (o flujo) con respecto a los valores basales (en reposo), constituye la reserva cardíaca. Reserve
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HRC y frecuencia cardíaca

La función HRC es un programa de entrenamiento sofisticado que le permite mantener constante la frecuencia cardíaca establecida por el usuario. De hecho, si la edad del usuario y el umbral cardíaco relativo se establecen al comienzo del entrenamiento, la función del programa HRC, si es necesario, intervendrá automáticamente durante la ejecución al modificar la velocidad y la inclinación de la máquina para correr. Esto ha
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Cálculo de la frecuencia cardíaca ideal.

Los valores de frecuencia cardíaca que se deben seguir durante el ejercicio varían según los objetivos de entrenamiento. Es posible obtener un valor indicativo del número ideal de latidos por minuto ingresando su edad en la siguiente tabla y haciendo clic en el botón "Calcular".
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Frecuencia cardiaca

Enlaces a los artículos del sitio web que tratan el tema "frecuencia cardíaca". »Frecuencia cardíaca en reposo »Cálculo de la frecuencia cardíaca ideal »Calcula tu frecuencia cardíaca ideal »Calcular la frecuencia cardíaca máxima »Corazón: anatomía y fisiología »Fisiología del círculo capilar. »Adaptaciones cir
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Cálculo de la frecuencia cardíaca.

Esta calculadora es capaz de predecir la frecuencia cardíaca del entrenamiento. Como se muestra en la siguiente tabla, hay zonas de intensidad basadas en el porcentaje de frecuencia cardíaca máxima. ZONA AÑO -intensità- OBJETIVO INTENSIDAD (% FCmax) 1 muy ligero mantenerse en forma, 50% -60% 2 luz perder peso quemar grasa 60-70% 3 moderado aumentar la resistencia 70-80% 4 alto prepararse para una carrera 80-90% 5 límite mejorar el rendimiento anaerobico 90-100% Por ejemplo, si desea programar su entrenamiento para usar principalmente grasa para obtener energía, necesita calibrar su monitor de f
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