Categoría fútbol

Las tácticas en el juego del fútbol.
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Las tácticas en el juego del fútbol.

Las tácticas pueden ser tanto colectivas como individuales. Tácticas colectivas: es una acción coordinada entre dos o más jugadores, dirigida a obtener un propósito previamente determinado. Tácticas individuales: estos son todos los trucos y movimientos por los cuales nuestro rendimiento es útil y económico. La tác

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Programa de tonificación y calcio.

Mensaje enviado por: Giuseppe Hola giuseppe Por lo que me escribes, creo que es muy útil para ti un entrenamiento funcional destinado a mejorar el tono muscular de todo el cuerpo. Comenzamos con la frecuencia de las sesiones, cuatro entrenamientos a la semana son más que suficientes, especialmente en el verano, durante el cual debe encontrar energía física y mental para cumplir mejor con los compromisos competitivos de la próxima temporada (incluso si es un partido sencillo con amigos durante el fin de semana). Las
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Entrenador de fuerza: el especialista en fuerza en el fútbol moderno.

Siempre en más deportes, esta figura profesional comienza a ser extremadamente importante para la mejora del rendimiento físico. El entrenador de fuerza colabora estrechamente con el entrenador atlético, pero se especializa en entrenamiento avanzado para aumentar la fuerza, la calidad muscular básica para cualquier gesto deportivo. Ge
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Entrenamiento de resistencia en el fútbol

Por el Dr. Davide Sganzerla En general, la resistencia se define como la capacidad psicofísica de resistir la fatiga, es decir, la capacidad de resistir los esfuerzos y la fatiga prolongados, pero también la capacidad de realizar una tarea repetitivamente (Conseman). Para Tschier, la resistencia general es la capacidad del atleta para soportar durante un largo período de tiempo cualquier tipo de carga que involucre muchos grupos musculares y que esté en una relación positiva con una especialización deportiva; finalmente, según Zaciorski, el término "Resistencia" se refiere a la facult
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Las etapas del aprendizaje del fútbol.

La primera etapa del aprendizaje de fútbol comienza solo alrededor de 5/6 años, es decir, cuando el futuro futbolista está acompañado en una de las muchas escuelas de fútbol de la zona. Para que la disciplina deportiva aprenda de la mejor manera posible (es decir, de manera estimulante y divertida) es necesario satisfacer las necesidades del niño y actuar de acuerdo con la edad y el grado de maduración psico-física del sujeto. A part
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Categorias juveniles de futbol

Los equipos juveniles juegan según la categoría a la que pertenecen, a través de tiempos de juego, tamaños de campo y puertas variables. Las categorías juveniles se pueden dividir en primeras patadas, pollitos, principiantes, jóvenes, estudiantes, juniors y primavera. La primera categoría considerada competitiva es la de los muy jóvenes, seguida por los estudiantes, junior (o beretti) y primavera. Todas
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Pelota de futbol

Lo que limita la forma en que se patea una pelota efectivamente se encuentra en los elementos externos e internos de los movimientos fundamentales relacionados con esta fundamental. Los factores discriminatorios que hacen posible realizar un pase o un tiro efectivamente están representados por la percepción de la trayectoria de la pelota, la posición del compañero de equipo y los oponentes, de la técnica y experiencia que posee el estudiante. El
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Entrenamiento de futbolistas

Cuando hablamos de capacitación, debemos tener en cuenta algunas de las características que servirán para configurar correctamente nuestras sesiones. Estas características están representadas por las siguientes NOTAS TÉCNICO-CIENTÍFICAS: Durante toda la temporada, si se realizan pocos entrenamientos y muchos juegos, hay una reducción en el VO2MAX (consumo máximo de oxígeno); El VO2MAX parece estar significativamente correlacionado con la distancia recorrida y la cantidad de sprints realizados a lo largo del juego; Para monitorear la intensidad del esfuerzo de los jugadores durante todo el parti
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Técnica en el fútbol.

Hay varias formas de patear la pelota: si la pelota está orientada hacia la meta del oponente, hablaremos sobre el tiro; si la intención es liberar su propia zona peligrosa pateando la pelota, será un tiro liberador ; Si, por el contrario, el objetivo es pasar el balón al compañero, entonces podemos hablar de pasar. El
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Área de juego en el fútbol.

Jugar en el área significa organizarse para ocupar su propia área del campo, de acuerdo con los principios de distribución justa, racionalidad y unidad del equipo. En este sentido, es necesario dividir el campo, longitudinalmente, en partes iguales y tener, en cada zona, un jugador para la línea defensiva y otro para el del mediocampo. De
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