Parece que la creatina sintética es mucho más que un simple suplemento dietético para deportistas.
La búsqueda de musculatura no es el único uso de esta molécula, por el contrario; si para los atletas y culturistas representa una necesidad de importancia secundaria, por lo tanto, no se relaciona con ninguna necesidad de salud, para los ancianos es todo lo contrario. Como ahora es conocido por los especialistas que tratan con pacientes geriátricos, entre los diversos tejidos que sufren el efecto del envejecimiento también están los músculos y los nervios. Desafortunadamente, al igual que otras molestias, el deterioro del cerebro y los músculos limita mucho la movilidad y, por lo tanto, también la independencia de las personas mayores. Estos compromisos, además de representar un problema social, están empeorando porque la autosuficiencia se ve comprometida en la reducción de las habilidades intelectuales y motrices; como si esto no fuera suficiente, resultan: una reducción en el sentido de la sed con una tendencia a la deshidratación, una reducción en el sentido del hambre con una tendencia a la desnutrición y, por lo tanto, una aceleración del envejecimiento (y comorbilidades relacionadas como la demencia senil, la depresión, etc.) .
Una revisión de 2014 titulada " Una revisión de la suplementación con creatina en enfermedades relacionadas con la edad " revisó varios resultados obtenidos en la investigación de suplementación con creatina en personas mayores. A continuación resumimos lo siguiente:
La creatina es un compuesto endógeno sintetizado a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. La creatina, que se puede tomar como un complemento alimenticio en varias formas químicas, también está presente en varios alimentos como la carne y el pescado.
Debido a que la mayoría de la creatina es almacenada y utilizada por el músculo esquelético, el suplemento de creatina se considera fructífero para aumentar la potencia, la fuerza y la masa del músculo esquelético.
Sin embargo, han surgido nuevos usos potenciales para los suplementos de creatina, que podrían usarse para prevenir o retrasar la aparición de diversas enfermedades neurodegenerativas asociadas con el envejecimiento.
Además, en promedio, el 30% de la masa muscular se pierde en 80 años y la debilidad sigue siendo una causa de pérdida de autonomía en la población anciana.
A la luz de estas nuevas implicaciones en el uso de la creatina, se ha estudiado un suplemento dietético para determinar si es eficaz en el tratamiento de la insuficiencia cardíaca congestiva, la atrofia óptica invasiva, la sensibilidad reducida a la insulina, el cáncer y el colesterol alto.
Con respecto al sistema nervioso central, se ha demostrado que la creatina tiene propiedades antioxidantes, reduce la fatiga mental, protege el cerebro de la neuroxicidad y mejora los aspectos / componentes de los trastornos neurológicos como la depresión y el trastorno bipolar.
La combinación de estos beneficios ha hecho de la creatina un candidato principal en la lucha contra enfermedades relacionadas con la edad, como la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Huntington, la esclerosis lateral amiotrófica, los déficits de memoria a largo plazo asociados con la progresión de la enfermedad. de la enfermedad de Alzheimer y los accidentes cerebrovasculares.
Para concluir, entre las diversas formas de prevención que se adoptarán en la vejez, también podría incluir el suplemento con creatina, especialmente en relación con algunos factores de riesgo relacionados con la aparición de ciertos trastornos.
