Ver también: tribulus terrestris suplementos
Tribulus terrestris es una planta ( Tribulus terrestris L.) que pertenece a la familia Zygophyllaceae . Está muy extendido en Europa, Asia, África y Australia, en áreas tropicales cálidas.
Uso tradicional
Durante siglos, el tribulus terrestris se ha utilizado en la medicina tradicional china e india para diferentes propósitos. Según las creencias locales, esta planta tiene una acción reguladora y purificadora (actúa en disfunciones renales, hepáticas y gastrointestinales); como tal, se utiliza para el tratamiento de la impotencia, edema, hinchazón abdominal y enfermedades cardiovasculares.
Propiedades fitoterapéuticas
Familia: Zygophyllaceae
Género: Tribulus L.
Especie: Tribulus terrestris L.
Sinónimos: tribolo, vid punzante, Bai Ji Li
Procedencia: planta originaria de la India, pero ahora presente en la mayor parte de América del Norte como una plaga
Sin embargo, la propiedad más importante del tribulus terrestris está relacionada con su presunta acción estimulante sobre la producción de andrógenos. Estas hormonas, típicas del hombre pero también muy importantes para el cuerpo femenino, regulan la libido, las características sexuales y el desarrollo muscular. En virtud de estas características, el tribulus terrestris se ha utilizado durante siglos en varios países como una planta afrodisíaca capaz de aumentar la fertilidad masculina y femenina compensando cualquier deficiencia hormonal.
Alrededor de mediados de la década de 1990, estas propiedades fueron apoyadas y valoradas por un grupo de atletas olímpicos de Europa del Este (principalmente de Bulgaria y Rusia). De estos países provienen los estudios más importantes que destacan las propiedades estimulantes de hormonas de esta planta. Estos efectos se atribuyen a un grupo de sustancias orgánicas con actividad similar a la hormona llamadas saponinas.
Las semillas del tribulus terrestris son de hecho ricas en protodioscina, una saponina esteroidea que actuaría al aumentar la producción endógena de testosterona, dihidrotestosterona, hormona luteinizante (LH), dehidroepiandrosterona (DHEA), sulfato de deshidroepiandrosterona (DHEA-S), en un mayor número de individuos. de la libido en animales experimentales y humanos (Gauthaman K. et al., 2002, 2003).
Muchos otros estudios independientes, a menudo financiados por las mismas compañías que producen suplementos de tribulus terrestris, reafirman y enfatizan estas propiedades.
La confirmación de la hipótesis según la cual los extractos de esta planta serían útiles en el tratamiento de las disfunciones eréctiles provendrían de otro estudio. Durante esta investigación, un grupo de ratones a los que se administró tribulus terrestris demostró ser más activo sexualmente y mostró una presión intracavernosa más alta que los ratones no tratados (la presión intracavernous se registra dentro de los cuerpos cavernosos del pene, estructuras comparables a las esponjas que, llenando de sangre, permitir la erección).
Inicialmente, los productos de tribulus terrestris se anunciaban ampliamente en miles de sitios web y en revistas, especialmente para los practicantes de culturismo. Hoy en día, los extractos de esta planta se utilizan en la preparación de píldoras que prometen despertar el deseo sexual y las energías. ¿Qué es verdad en todo esto?
Durante otra investigación en la que solo se administró Tribulus, no hubo aumento en la masa magra, disminución del tejido adiposo y el rendimiento deportivo de los sujetos estudiados no mejoró. [Antonio J et al. Int J Sport Nutr Exerc Metab 200; 10: 208-15]
Otros estudios han demostrado que el tribulus terrestris no aumenta la secreción de LH en hombres jóvenes (con edades entre 20 y 36 años). Las dosis de 10 mg / kg y 20 mg / kg de tribulus terrestris por día durante 4 semanas no produjeron ninguna diferencia significativa de testosterona, ni de androstenediona, ni de LH. [VK Neychev y VI Mitev (2005). "La hierba afrodisíaca Tribulus terrestris no influye en la producción de andrógenos en hombres jóvenes". Diario de etnofarmacología 101 (1-3): 319-323. ]
Muchos autores señalan que la mayoría de los estudios acordados en atribuir a esta planta importantes efectos en la salud, se han realizado en sujetos con valores iniciales de testosterona baja y media. En base a estas observaciones, el tribulus terrestris puede tener una eficacia leve solo en personas con deficiencias de hormonas básicas.
¿Funciona el Tribulus terrestris?
Seguramente el tribulus terrestris, así como el de muchos otros suplementos, es un negocio rentable que funciona perfectamente. Si entonces una parte de este dinero se invierte para financiar grupos de investigación cuyos resultados solo sirven para llenar los sitios de Internet, los periódicos y los bolsillos de quienes los encargan, el negocio funciona aún mejor.
Los estudios, los reales, como hemos visto, hablan por sí mismos. Por lo tanto, invitamos a los lectores a usar un poco de sentido común y aprender a sonreír frente a aquellos que ofrecen soluciones milagrosas.
La naturaleza nos da tantas cosas hermosas, incluyendo algunas plantas, cuyos efectos positivos son ampliamente reconocidos. Entre estos también se puede incluir el tribulus terrestris, a pesar de que muchos estudios muestran lo contrario en sujetos y atletas saludables. Lo que es seguro es que si esta planta tiene la capacidad de aumentar la secreción de testosterona, con todas las consecuencias del caso, sigue siendo una acción muy insípida y superficial que no tiene nada que ver con los efectos milagrosos prometidos por aquellos que Vende los extractos.
Si realmente desea aumentar sus niveles de testosterona, entrene seriamente, regule su estilo de vida y sea paciente. Si demuestra que tiene "bolas" (tenacidad), incluso sus glándulas endocrinas homónimas comenzarán a producir más testosterona lentamente. Por otro lado, si prefiere vivir con la esperanza, vaya a la medicina herbal para comprar otro extracto portentoso de tribulus terrestris, sin quejarse de la falta de resultados.
Una nota final se refiere a la estandarización de los extractos de Tribulus Terrestris. Si desea experimentar los efectos de este suplemento en su cuerpo, recuerde que la protodioscina constituye aproximadamente el 45% del extracto obtenido de las partes aéreas del Tribulus terrestris . Por lo tanto, se recomienda utilizar solo extractos estandarizados en protodioscina o saponinas esteroides.
Efectos secundarios
A dosis comunes de uso, el Tribulus terrestris parece ser bien tolerado y libre de efectos secundarios importantes (más allá de los trastornos ubicuos de carácter gastrointestinal que pueden ocurrir en individuos sensibles). Curioso es el caso clínico de un levantador de peso de un niño (21 años) que había tomado productos crónicos basados en Tribulus terrestris para mejorar su rendimiento deportivo. Tras el uso de tales productos, la joven desarrolló ginecomastia con alteración del perfil hormonal (reducción de los niveles de FSH, LH y testosterona con niveles normales de prolactina, estradiol y progesterona); esta alteración se resolvió solo después de que el niño suspendiera la ingesta de Tribulus terrestris (Jameel JK, Kneeshaw PJ, Rao VS, Drew PJ) Gynaecomastia y el producto vegetal "Tribulus terrestris" Breast 2004, 13: 428-430 ).
