generalidad
La menarquia es la aparición de la primera menstruación . Este evento marca el comienzo de la pubertad y la entrada en la edad fértil.
La menarquia tiene una pequeña secreción vaginal de color marrón rojizo, que puede anticiparse o acompañarse de una sensación de tensión en el seno, dolor en la parte inferior del abdomen, dolor de espalda y cambios violentos de humor.
Después de la llegada de la primera menstruación, es bastante frecuente que el ciclo esté sujeto a irregularidades cuando se trata del ritmo, la duración y la cantidad: este período de asentamiento puede durar hasta dos años, hasta que el organismo encuentre el equilibrio adecuado.
Curiosidad. El término "menarquia" deriva de las palabras griegas " ménos " (mes) y " arché " (comienzo), precisamente para subrayar el carácter cíclico que asumirá el fenómeno menstrual.
¿Qué?
Para un niño, la menarquia constituye un momento fundamental desde el punto de vista físico y psíquico, ya que marca el paso hacia la edad adulta . Este evento "inaugura", de hecho, el período de fertilidad femenina, entendido, al menos, como un potencial biológico para procrear.
La primera menstruación marca el logro de la pubertad : durante esta fase de desarrollo, se producen una serie de procesos fisiológicos y cambios anatómicos que preparan la maduración sexual completa.
La menarquia también indica el inicio de la actividad de los ovarios que culminará cada mes, a mitad del ciclo menstrual, con la ovulación .
¿Qué significa la menstruación?
- La menstruación consiste en la exfoliación de la mucosa que cubre la pared interna del útero (endometrio), acompañada de una pérdida variable de sangre a través de la vagina. Este fenómeno se renueva cíclicamente cada mes y dura, en promedio, de 3 a 7 días.
- El primer día de la menstruación marca el comienzo de un nuevo ciclo menstrual, que en la mayoría de las mujeres dura entre 25 y 36 días. Independientemente del período de tiempo entre dos flujos, la menstruación ocurre 14 días después de la ovulación.
- La menstruación permite que el útero elimine el revestimiento interno construido durante la fase anterior (si no se produjo la concepción). Al renovar la capa mucosa del endometrio, el útero mantiene el "suelo" que recibirá el óvulo posiblemente fertilizado desde el punto de vista biológico.
- Estos cambios ocurren desde la pubertad hasta la menopausia y están directamente relacionados con la fertilidad. En otras palabras, la menstruación indica la presencia de un ciclo de ovulación, por lo tanto, la capacidad de procrear.
Edad de aparición
¿A qué edad aparecen las primeras menstruaciones?
La madurez sexual de las niñas no siempre se alcanza a la misma edad: el momento en que ocurren los cambios asociados con la pubertad varía mucho de un tema a otro.
En la mayoría de los casos, la menarquia ocurre en la edad de 10 a 16 años, incluso si los primeros flujos menstruales aparecen en promedio a los 12-13 años.
En cualquier caso, este fenómeno es muy subjetivo, ya que depende de varios factores biológicos, ambientales, hormonales y genéticos: es precisamente por esta razón que los primeros flujos menstruales están sujetos a irregularidades.
La pubertad precoz y tardía.
Cuando las primeras menstruaciones aparecen antes de los 10 años, se llama pubertad precoz . Si la menarquia se retrasa, es decir, aparece entre las edades de 16 y 18 años, en cambio se llama retraso puberal .
La falta de aparición de la menstruación a partir de los 18 años se denomina amenorrea primaria .
Menarquia y predisposición familiar.
Se puede observar con cierta frecuencia que los componentes femeninos de la misma familia alcanzan la madurez sexual aproximadamente a la misma edad.
Si la aparición de la menstruación ha sido temprana en la madre, es probable que el desarrollo tenga lugar por adelantado en la niña. La predisposición familiar también se aplica a la entrada tardía en el período de la pubertad.
Irregularidad después de la menarquia.
Al principio, la menstruación puede ser irregular: puede suceder que durante algunos meses, por ejemplo, el flujo aparezca en intervalos de dos a tres semanas o solo una vez cada dos o tres meses. Incluso la intensidad de la menstruación puede variar mucho de un ciclo a otro (con flujos que a veces son muy escasos, a veces más abundantes).
La regularidad del ciclo depende de muchos factores que deben armonizarse entre sí y el cuerpo debe encontrar un cierto equilibrio. En general, las irregularidades debidas al ritmo, la cantidad y / o la duración del ciclo menstrual pueden considerarse normales en los dos años posteriores a la menarquia. Por lo general, esta situación inicial se normaliza espontáneamente y no requiere tratamiento.
En caso de irregularidad prolongada o falta de ciclo mensual (amenorrea), un médico general o un ginecólogo pueden determinar el estado evolutivo del útero y los ovarios, el desarrollo general y las condiciones físicas, así como responder a cualquier duda de la niña.
¿Qué factores pueden afectar las irregularidades de la primera menstruación?
La regularidad inicial de los ciclos mensuales puede verse influida por el estrés mental y mental (por ejemplo, trabajo escolar excesivo, conflictos familiares, separación emocional, etc.), actividad física exagerada (deportes competitivos) y cambio drástico de peso, secundario a desequilibrios en la dieta.
Sin embargo, la irregularidad de la menstruación durante la adolescencia puede tener otros orígenes, como anomalías de la mucosa uterina y trastornos de la alimentación, sin excluir la posibilidad de un posible embarazo.
Para recordar El estado de salud influye enormemente en la apariencia de la menarquia: cuando se produce la primera menstruación, no solo significa que el cuerpo está sano, sino que también indica el correcto funcionamiento del aparato reproductor de la mujer.
Como prepararse para la menarquia.
Antes de la menarquia, hay una serie de procesos fisiológicos y cambios anatómicos que se preparan para la maduración sexual completa .
En general, existe una correlación entre la aparición de la menstruación y el desarrollo corporal de una niña : en la mayoría de los casos, el proceso de crecimiento termina con la regularización del ciclo mensual.
Durante este período de desarrollo, en particular, el cuerpo femenino sufre muchos cambios, incluyendo:
- Crecimiento y maduración de las glándulas mamarias (telarca);
- Cambiando la apariencia de los pezones;
- Aparición de pelos en la zona axilar y púbica;
- Aumento de altura;
- Aumento de la producción de sudor, que puede provocar una intensificación del olor;
- Lograr una masa corporal suficiente, con el desarrollo del panículo adiposo subcutáneo regional y la transformación de la figura que asume las formas femeninas típicas.
En esta fase evolutiva, además, pueden aparecer erupciones (acné).
En cuanto a las partes íntimas, el himen se vuelve suave y elástico y los órganos genitales externos se delinean gradualmente en labios grandes y pequeños.
El papel de los padres.
La pubertad representa un período de cambios y la aparición de los primeros flujos menstruales es parte de ser mujer.
En esta fase evolutiva, las niñas tienden a enfrentar profundos conflictos internos y ambientales, lo que lleva a manifestaciones de inquietud, excesos de comportamiento y cambios de humor. Especialmente durante este período, los padres deben mostrar interés y comprensión por los problemas que enfrentan sus hijos, tratando de establecer un diálogo basado en la confianza .
En este contexto, es bueno hablar con la niña sobre la menstruación incluso antes de su aparición, de modo que esté preparada para considerar el evento como perfectamente normal y para evitar ser sorprendida por la repentina aparición de la menarquia. Esta explicación puede tener lugar tan pronto como comience el agrandamiento de los senos, aparentemente entre 10 y 12 años.
Los padres deben informar, de manera exhaustiva y sin prejuicios, a la niña sobre la importancia de los cambios sexuales que conlleva este período. Además, durante este enfoque es importante que el concepto de que con la primera menstruación (y la primera ovulación) es posible comenzar un embarazo, esté claro.
Cómo se produce la primera menstruación.
La llegada del primer ciclo se puede predecir mediante una serie de señales, como la sensación de tensión sinusal, dolor de cabeza, aumento de peso transitorio y cambios de humor.
Cuando el cuerpo esté listo, aparecerán algunas manchas oscuras o rosadas en la ropa interior.
Otros síntomas que pueden estar asociados con el inicio de la menstruación son:
- Calambres abdominales;
- Dolor en la parte baja del abdomen o en la zona renal;
- Hemorragia vaginal (pérdidas abundantes o menos escasas);
- Dificultad para concentrarse;
- Estreñimiento, náuseas y cambios en el apetito;
- Somnolencia y cansancio.
Después de la menarquia, la menstruación tenderá a estabilizarse con el tiempo y los síntomas que anuncian la inminente aparición del flujo.
Cómo vivir el ciclo serenamente
- Mantener un peso corporal normal para la edad;
- Realiza movimientos físicos regulares, pero sin excesos;
- Siga una dieta variada, equilibrada y saludable;
- Duerme regularmente y tómate un tiempo para recuperarte del estrés;
- Evita fumar y las drogas.
