generalidad
Cuando la columna de mercurio cae excesivamente debido a causas naturales o artificiales, por ejemplo, durante el invierno y en ambientes donde el aire acondicionado es demasiado alto, sentir frío en las manos y los pies es un síntoma bastante común. Sin embargo, es cierto que algunas personas con buena salud sufren de bajas temperaturas más que otras.
causas
Cuando la temperatura cae
Cuando la temperatura externa cae excesivamente, las pequeñas arterias que fluyen cerca de la superficie de la piel se estrechan para limitar la pérdida de calor (en estos casos se habla vasoconstricción o vasoespasmo). Esta defensa, además de enfriar las extremidades del cuerpo (manos y pies), también acentúa la palidez.
Cuando practicas deportes durante los meses de invierno, especialmente en bicicleta, la sensación de frío en tus manos y pies puede ser particularmente molesta. También en este caso, la falla es la reducción del suministro de sangre, que se transmite desde las extremidades a los músculos involucrados en el gesto atlético.
Posibles causas de carácter patológico.
En algunos casos, las manos frías pueden ser la expresión de ciertas enfermedades que disminuyen excesivamente el flujo de sangre a estas regiones del cuerpo. Este es el caso, por ejemplo, del síndrome de Raynaud, que puede tratarse, al azar, con medicamentos vasodilatadores. Los vasodilatadores naturales son alcohol, remedios herbales basados en hojas de ginko biloba y chiles picantes, mientras que el café y el humo tienden a tener efectos opuestos. Cuando se exponen a bajas temperaturas, las extremidades de una persona afectada por el síndrome de Raynud aparecen frías, azuladas, adoloridas y entumecidas, a veces temblorosas. Esta enfermedad afecta principalmente a mujeres entre los 20 y 40 años.
Las manos y los pies fríos también pueden ser una expresión de la función tiroidea reducida ( hipotiroidismo ); En este caso, van acompañados de un mayor sufrimiento a bajas temperaturas, palidez, debilidad crónica, aumento de peso y otros síntomas característicos.
La sensación de pies fríos es típica de la arteriopatía periférica, una condición en la cual el lumen de las arterias está considerablemente restringido debido a la presencia de placas adiposas (ver aterosclerosis). En este caso, las manos y los pies fríos se asocian típicamente con disfunción eréctil y cojera intermitente.
La sensación de frío en las extremidades del cuerpo es común entre los pacientes que toman medicamentos bloqueadores beta.
Consejos y remedios
Algunos consejos para quienes sufren de manos y pies fríos: evite fumar y tomar café, no manipule objetos fríos con las manos descubiertas, cuando se encuentre en ambientes fríos, mueva los dedos de las manos y los pies de vez en cuando para reactivar la circulación. Evite usar calcetines demasiado apretados y protéjase con la ropa adecuada.
Para saber más: Todos los remedios para manos y pies fríos »
