Curada por Barbara Bonacini, Studio Metapilates Reggio Emilia
Esta increíble disciplina nació en los Estados Unidos en los años 80, por el bailarín húngaro Juliu Horvath. Después de unos años, Juliu rompe el tendón de Aquiles y esta lesión repentinamente pone fin a su carrera como bailarina. Después de la lesión, Juliu comienza la práctica individual de Yoga;
Gyrotonic ® es un nuevo método de entrenamiento, que estimula las articulaciones y ejercita los músculos. Permite que el cuerpo se estire y fortalezca al mismo tiempo.
Gyrotonic ® se basa en los principios clave de la danza, el yoga, las artes marciales, la natación, y lo hace a través de movimientos esféricos, con una resistencia constante e ininterrumpida.
Todo deporte necesita fuerza, flexibilidad y coordinación. El Gyrotonic® proporciona a los súper atletas de hoy y de mañana, no solo todo esto, sino también un mayor grado de resistencia, versatilidad y gracia en todos los movimientos.
Esta disciplina especial tiene lugar principalmente en algunas máquinas diseñadas específicamente para Gyrotonic ®. Las herramientas que se utilizan durante el entrenamiento son totalmente adaptables a las necesidades de cada cuerpo y a diferentes niveles de condición. Además, eliminan completamente los choques producidos al principio y al final del movimiento por las máquinas convencionales, un factor que causa muchas lesiones.
Gyrotonic®, gracias a su adaptabilidad y extrema versatilidad, no tiene limitaciones en cuanto a edad, sexo o condiciones de salud. Su práctica está dirigida a todos.
La particularidad de esta disciplina permite obtener beneficios en poco tiempo.
Las necesidades que nos empujan a buscar, luego elegir, una actividad física en lugar de otra, cambian de acuerdo con las prioridades y las experiencias personales. El único requisito es estar dispuesto a hacer algo por nosotros mismos, el deseo de sentirnos mejor es, de hecho, el mejor impulso para comenzar a sentirnos mejor.
- escoliosis
- hernia
- rigidez
- postura incorrecta
- futuras madres y nuevas madres
- adolescentes en crecimiento
- Deportistas profesionales (golfistas, tenistas, nadadores, bailarines, etc.).
VENTAJAS
Gyrotonic ® ayuda a redescubrir el bienestar psico-físico, mejorando la movilidad, la postura, el tono muscular y dando una sensación de energía a todo el cuerpo.
Gyrotonic ® es el método de entrenamiento más exclusivo y efectivo, del cual puede obtener beneficios como:
- postura correcta
- musculatura tonificada
- espina fuerte y elástica
- Articulaciones sanas y móviles.
- cuerpo armonioso
- alivia el dolor de espalda
- Ayuda a recuperar fuerza y energía en nuestro cuerpo.
La lección
La lección tiene lugar en privado y dura 60 minutos. El comienzo de la sesión real está precedido por una evaluación de las características personales. Las progresiones de los ejercicios varían según la persona, su cuerpo y sus posibilidades, pero sobre todo tenemos en cuenta sus objetivos.
Para la enseñanza del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® Studio Metapilates emplea un maestro certificado, así como el equipo original proporcionado directamente por GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®.
Hoy en día, un gran número de personas de todas las edades y diferentes estilos de vida se han beneficiado enormemente de este sistema.
Gyrotonic ® se usa actualmente con éxito en centros de rehabilitación, estudios de danza, entrenamiento deportivo y acondicionamiento físico en todo el mundo.
