¿Cómo se establece?
¿Cómo se establece la constitución corporal de un individuo?
La constitución corporal de un sujeto se establece al detectar sus diámetros esqueléticos y compararlos con los de la población de referencia. Estas encuestas, que llevan a clasificar a los individuos en tres categorías ( constitución delgada, constitución media y constitución robusta ), se realizan normalmente en los niveles de muñeca, codo, hombro, cadera y rodilla.
Sin embargo, a nivel de hogar, la constitución del cuerpo puede calcularse midiendo la circunferencia de la muñeca derecha. Esta detección se debe realizar con un cordón métrico flexible pero anelástico, para colocarlo en la base de la muñeca como se muestra en la figura (inmediatamente debajo de los procesos estiloides de la radio y del cúbito).
Definición de tamaño corporal basado en el ancho del codo (Método Frisancho)
| Constitución Corporativa | Ancho de codo (cm) | |
| MAN | MUJER | |
| Constitución delgada | <6.9 | <5.9 |
| Constitución de medios | 6.9 - 7.6 | 5.9 - 6.6 |
| Constitución de Robusta | > 7.6 | > 6.6 |
Definición de tamaño corporal basado en la circunferencia de la muñeca.
| Circunferencia de la muñeca | ||
| CONSTITUCIÓN | MAN | MUJER |
| brevilinear (delgado) | > 20 cm | > 18 cm |
| normolinei | 16 - 20 cm | 14 - 18 cm |
| palangres (robustos) | <16 cm | <14 cm |
Para una evaluación más precisa, se utiliza la siguiente ecuación:
| TIPOS DE CONSTITUCION | ||
| constitución | hombres | damas |
| extremidades | más de 10.4 | más de 10, 9 |
| Normolinea | 9.6 a 10.4 | 9.9 - 10.9 |
| brevilineo | menos de 9.6 | menos de 9.9 |
Constitución y peso ideal.
¿Qué relación existe entre la Constitución del cuerpo y el peso ideal?
La constitución corporal influye inevitablemente en el cálculo del peso ideal. Los sujetos robustos, por ejemplo, tienen una masa ósea mucho más alta que los individuos delgados y por esta razón, con la misma masa corporal y masa muscular, pesan más.
La fórmula de Lanzola utiliza la altura, el género y la circunferencia de la muñeca para proporcionar una estimación del peso de un individuo:
hombres
- pulso> 20 cm → Peso = 75 x altura (m) - 58.5
- Muñeca 16-20 cm → Peso = 75 x altura (m) - 63.5
- Muñeca <16 cm → Peso = 75 x altura (m) - 69.0
damas
- muñeca> 18 cm → Peso = 68 x altura (m) - 51.5
- Muñeca 14-18 cm → Peso = 68 x altura (m) - 58
- muñeca <14 cm → Peso = 68 x altura (m) - 61.0
Cálculo de peso ideal
A continuación se muestra el módulo para el cálculo automático del peso ideal. Simplemente ingrese su sexo, su altura y la circunferencia de su muñeca expresada en centímetros, su peso corporal expresado en kilogramos y luego haga clic en el botón "calcular el peso ideal".
