Grasa abdominal y riesgo cardiovascular
La circunferencia abdominal es un parámetro ampliamente utilizado para evaluar el riesgo cardiovascular de un sujeto. La distribución prevalente de la grasa subcutánea a nivel abdominal se relaciona de hecho con el aumento de la grasa visceral y es proporcional a su circunferencia externa.
La acumulación de lípidos en el sitio visceral, que se encuentra en la parte interna del abdomen, representa un factor de riesgo independiente para las enfermedades cardiovasculares, para la diabetes y para la mortalidad en general. En otras palabras, con la misma grasa corporal, tener el vientre característico en lugar de una distribución homogénea del exceso de tejido adiposo resulta en una menor esperanza de vida.
El método más simple para evaluar el porcentaje de grasa visceral es medir la circunferencia a nivel del abdomen.
Qué es y cómo se mide.
Por definición, la Circunferencia Abdominal representa:
la circunferencia mínima entre la caja torácica y el ombligo, con el sujeto de pie y con los músculos abdominales relajados.
La circunferencia abdominal se evalúa con una cinta métrica común, no elástica, colocada al nivel de la vida, de acuerdo con un plano horizontal paralelo al piso.
La vida es la parte más estrecha del abdomen y, normalmente, se encuentra justo por encima de la parte superior del borde lateral de la cresta ilíaca. Si esta área no es bien evidente, la medición se toma en el nivel del ombligo.
Es muy importante mantener la cinta métrica horizontalmente y evitar apretarla demasiado o mantenerla demasiado floja; El abdomen también debe estar desnudo de la ropa.
Es un método indirecto, pero práctico, económico y con una buena fiabilidad. Alternativamente, se obtienen datos mucho más precisos mediante la evaluación con resonancia magnética, tomografía computarizada o ultrasonido, incluso si estos métodos no son aplicables a gran escala.
Interpretación de resultados
La circunferencia abdominal, medida según el procedimiento que se acaba de describir, adquiere un significado diferente en relación con la edad y el sexo del paciente examinado. En particular, para una persona adulta:
- los valores superiores a 94 cm en hombres y 80 cm en mujeres son índice de obesidad visceral y están asociados con un "riesgo moderado"
- Los valores superiores a 102 cm en hombres y 88 cm en mujeres se asocian con un "riesgo acentuado"
MAN | MUJER | |
riesgo | cm | cm |
|---|---|---|
Muy alto | > 120 | > 110 |
alto | 100 - 120 | 90 - 109 |
bajo | 80 - 99 | 70 - 89 |
Muy bajo | <80 | <70 |
Fuente: ACSM (2005). Pautas de ACSM para las pruebas de ejercicio y la prescripción, 7ª ed. Lippincott, Williams y Wilkins, 61
Estos parámetros de referencia no son válidos para niños y, en general, para sujetos de menos de 152 cm de altura; La prueba no es muy indicativa incluso para los culturistas (gran masa muscular en el abdomen) y, si se mide sola sin asociarla con otros parámetros, no se correlaciona significativamente con el riesgo de mortalidad de las mujeres con obesidad ginoidea (masa adiposa concentrada en también, en las nalgas, muslos y abdomen debajo del ombligo).
El control de la circunferencia abdominal a lo largo del tiempo es muy importante, ya que un aumento de peso, incluso con el mismo peso, refleja un crecimiento de la grasa abdominal y, en consecuencia, el riesgo de mortalidad en general.
Circunferencia abdominal del feto.
Durante el embarazo, se monitorea la circunferencia abdominal del feto, a través de ultrasonido morfológico y junto con otras cantidades (como la circunferencia craneal), para evaluar el grado de crecimiento.
Un desarrollo insuficiente podría indicar una infección o ciertas enfermedades; el exceso de peso (macrosomía) podría originarse de la diabetes materna.
