L-Taurina Eurosup

Información sobre L-Taurina Eurosup

L-Taurina Eurosup

Complemento alimenticio a base de L-Taurina.

FORMATO

Paquete de 300 g

COMPOSICIÓN

L-Taurina

Una taza de medir contiene: L-taurina - 500 mg

Características del producto L-Taurina Eurosup

L-taurina - ácido 2-aminoetanosulfónico; se considera un aminoácido condicionalmente esencial, aunque difiere estructuralmente de los aminoácidos debido a la ausencia del grupo carboxílico y la presencia del grupo sulfónico. Es sintetizado por nuestro organismo principalmente en el hígado, a partir de aminoácidos sulfurados (metionina y cisteína) y en presencia de vitamina B6, aproximadamente 40/400 mg por día; También se introduce con la dieta a través de alimentos derivados de animales como la carne, el pescado, los huevos y la leche.

La suplementación es necesaria en caso de una reducción en la ingesta de alimentos, que por ejemplo ocurre en veganos (considerando que también los dos precursores de la taurina están casi ausentes en las plantas); Las deficiencias también pueden ocurrir en caso de enfermedad hepática o enfermedades del tracto gastrointestinal, y en caso de mayor necesidad. La actividad física intensa parece ser una de las causas del aumento del consumo de este aminoácido, a fin de aumentar significativamente los niveles de taurina excretada con la orina.

Particularmente concentrada a nivel del músculo esquelético, cardíaco y cerebral, esta molécula osmóticamente activa cae principalmente en la regulación del volumen celular y en la síntesis de algunas sales biliares, particularmente efectiva en la acción emulsionante.

Sin embargo, la L-taurina también ha encontrado otras aplicaciones en el tratamiento de la epilepsia y los trastornos de la esfera psíquica, donde ha demostrado un efecto sedante similar al de GABA; Igualmente útil se ha demostrado en la regulación de la defensa inmune y en la prevención de algunos trastornos metabólicos como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

A pesar de la edad biológica de esta molécula, es necesario reiterar que el potencial terapéutico de la taurina todavía se está probando y, por lo tanto, no hay medicamentos en el mercado para este producto.

L-Taurina en la práctica deportiva.

La taurina ha encontrado una de sus aplicaciones comerciales más exitosas en la constitución de una bebida energética conocida, y la difusión en el entorno deportivo esencialmente ha explotado los efectos energizantes de esta bebida, generalizándola al uso de la taurina sola.

Por lo tanto, en la práctica deportiva, este aminoácido se usa con la intención de:

• Incrementa las reservas energéticas del organismo;
• Reducir el daño muscular inducido por el ejercicio intenso;
• Aumente la masa magra;
• Mejorar el rendimiento atmosférico.

Razón de integración en la práctica deportiva L-Taurina Eurosup

Se han realizado varios estudios para evaluar la efectividad de este suplemento para mejorar el rendimiento deportivo.

Efecto energizante: el muy deseado efecto energizante, así como la mejora de las capacidades cognitivas registradas después de la ingesta de bebidas que contienen taurina, se confía erróneamente al aminoácido, pero puede darse por otros principios presentes en la bebida y en particular en la cafeína.

Efecto anabólico: actualmente no hay estudios que apoyen esta hipótesis, al igual que la acción similar a la insulina o la acción de estimulación de la insulina se ha revisado recientemente, que no existe en absoluto.

Efecto antioxidante y citoprotector: varios estudios parecen estar de acuerdo con el potencial antioxidante de esta molécula. De hecho, existen evidencias experimentales tanto in vitro como in vivo (en animales de laboratorio y en individuos sometidos a ejercicio físico), que sugieren la eficacia de la taurina para reducir el daño inducido por el ejercicio físico intenso.

Interesante también podría ser la correlación encontrada entre la deficiencia de taurina y la obesidad.

Uso recomendado por la empresa - L-Taurina Eurosup

Disuelva el contenido de media cucharada (500 mg) con agua u otro líquido de su elección

Tome la preparación 15-30 minutos antes de la hora en que se necesita un tónico o durante el día.

Cómo utilizar en la práctica deportiva L-Taurina Eurosup

Aunque muchos estudios aún se encuentran en la fase experimental, los efectos antioxidantes en los hombres se han registrado de 1.5 a 3 gramos por día.

Pocos y desalentadores estudios están relacionados con la farmacocinética de este aminoácido. Parece que las concentraciones plasmáticas también aumentan 13 veces después de la suplementación semanal con taurina, pero no se observa ningún aumento en la fuerza muscular de esta molécula.

Para utilizar mejor la acción antioxidante, sería aconsejable tomar este suplemento antes del entrenamiento, teniendo en cuenta que los picos sanguíneos se encuentran aproximadamente 2 horas después de la ingestión.

Cómo optimizar tu actividad L-Taurina Eurosup

La actividad sinérgica con la cafeína parece estar bien caracterizada, por lo que se describe cómo la suplementación de 2 semanas puede mejorar el rendimiento deportivo, reduciendo significativamente la producción de lactato.

Así como la adición de taurina a la creatina, el alfa cetoglutarato, BCAA y los ácidos grasos de cadena media, definitivamente puede mejorar la fuerza en los ejercicios intensos.

Muy interesante, pero aún no completamente caracterizado, podría ser la asociación de la taurina con otros antioxidantes, útil para contrarrestar el daño oxidativo inducido por el ejercicio físico intenso, con la consiguiente mejora en el rendimiento.

Efectos secundarios L-Taurine Eurosup

Aún no están bien documentados los efectos secundarios de esta sustancia, que parece ser segura en una dosis de 3 gramos al día.

Sin embargo, los casos de hipertensión están documentados.

En dosis altas, se encontraron náuseas, vómitos, fatiga y migraña.

Precauciones de uso L-Taurina Eurosup

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años.

Las interacciones farmacológicas pueden ocurrir con fármacos antiepilépticos y anticompulsivos.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de L-Taurina Eurosup.