Por el Dr. Nicola Sacchi - Autor del libro: Drogas y dopaje en el deporte -
Que la actividad física contribuya a mantener las funciones cognitivas es ahora un hecho establecido. Los beneficios para el sistema cardiovascular son obvios y también afectan la circulación cerebral; Todo esto permite mejorar la oxigenación de las neuronas y el intercambio de nutrientes entre las neuronas y el flujo sanguíneo, promoviendo así su vitalidad. Estos beneficios permiten mantener las funciones cognitivas.
Los estudios en esta área son controvertidos, porque para realizar evaluaciones de naturaleza similar, es necesario organizar estudios de población siguiendo la muestra en cuestión durante varios años. Dado que la enfermedad de Alzheimer es una enfermedad crónica que se desarrolla a lo largo de los años, y no se puede diagnosticar antes de la aparición de los síntomas, para realizar evaluaciones de esta naturaleza es necesario seguir una muestra muy grande de personas y esta muestra debe seguirse durante muchos años antes. Obtener datos válidos desde un punto de vista estadístico. Por lo tanto, es fácil comprender lo complejo que es formular estudios confiables sobre la incidencia de esta enfermedad en diferentes grupos de población que se diferencian solo por la práctica o no de la actividad física regular.
A pesar de estas dificultades, se han realizado algunos estudios y los resultados son alentadores, en el sentido de que en realidad hay una menor incidencia de la enfermedad en cuestión en las personas activas y no solo: algunos estudios muestran cómo la actividad física también puede contribuir al tratamiento de la enfermedad. misma.
La enfermedad de Alzheimer se caracteriza, desde el punto de vista histológico, por atrofia neuronal: el cerebro pierde peso y peso gradualmente, por lo tanto reduce su actividad, disminuyendo así las funciones cognitivas como la memoria. La enfermedad de Alzheimer se debe a la destrucción generalizada de las neuronas, causada principalmente por la proteína betamiloide. Esta proteína forma depósitos que crecen en el tiempo entre las neuronas, formando placas que experimentan una enfermedad avanzada que son visibles bajo un microscopio; Todo esto lleva a las neuronas a morir.
La patología está acompañada por una fuerte disminución de un neurotransmisor en particular, la acetilcolina, en el cerebro. La consecuencia de estas modificaciones cerebrales es la imposibilidad de que la neurona transmita los impulsos nerviosos, de ahí la reducción de su funcionalidad hasta que se alcanza la muerte neuronal.
Actualmente hay algunos estudios de población desarrollados en investigaciones a largo plazo, que duran más de 20 años, que verifican cómo la práctica regular de la actividad física reduce el riesgo de enfermedad de Alzheimer. Estos resultados podrían estar mediados por la capacidad del ejercicio regular para reducir los riesgos cardiovasculares (hipertensión, aterosclerosis, sobrepeso, obesidad, etc.) que parecen ser factores clave para el desarrollo de placas amiloides. Otra posible razón para este resultado puede ser la capacidad del ejercicio físico para promover la producción de neurotrofinas (proteínas que promueven la vitalidad de las neuronas). También son factores clave para el mantenimiento de las funciones cognitivas en general.
Es probable que la combinación de estos efectos muestre cómo la actividad física tiene la capacidad de reducir la incidencia del 50% de esta enfermedad grave; sin embargo, se deben realizar más investigaciones para tener una mayor claridad sobre el tema.
También hay algunos estudios que han evaluado los beneficios de la actividad física en pacientes que ya padecen Alzheimer: se ha verificado que el ejercicio mejora las habilidades motoras de los pacientes, comprometida por el progreso de la enfermedad, y también otros parámetros cognitivos utilizados para evaluar La evolución de la propia patología.
Estos resultados se hacen más creíbles por el mejor conocimiento de la patogénesis de la enfermedad de Alzheimer y por los beneficios biológicos que promueve la actividad física.
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