generalidad
La masoterapia es el masaje terapéutico de los músculos y tejidos conectivos, practicado con las manos y dirigido principalmente a prevenir enfermedades del sistema musculoesquelético o rehabilitar a los sujetos afectados.
La terapia de masaje no requiere ninguna preparación especial y debe considerarse una práctica de complicaciones de bajo riesgo; Presenta, sin embargo, algunas contraindicaciones, que son: el estado de gestación, trastornos de la coagulación, fracturas, lesiones cutáneas, infecciones cutáneas y tumores.
La terapia de masaje es una práctica terapéutica cuya eficacia ha sido objeto de investigaciones científicas durante varios años. Las últimas investigaciones han demostrado que su poder beneficioso está limitado a lo largo del tiempo y es mayor para ciertas afecciones (por ejemplo, dolor crónico de espalda).
¿Qué es la terapia de masaje?
La terapia de masaje es el masaje terapéutico de músculos y tejidos conectivos, generalmente realizado con las manos ( masaje manual ).
La terapia de masaje incluye varias técnicas de masaje, con el objetivo de promover la salud y el bienestar de diferentes aparatos del cuerpo humano, incluido principalmente el sistema musculoesquelético .
Muy a menudo, los expertos en masajes lo definen como una práctica de rehabilitación y prevención contra muchas enfermedades que involucran músculos, vasos sanguíneos, vasos linfáticos y terminaciones nerviosas de tipo motor.
¿QUIÉN PRACTICA LA MASOTERAPIA?
Los que practican la terapia de masaje se llaman masoterapeutas . El terapeuta de masaje es una figura profesional con una cualificación específica en terapia de masaje.
El terapeuta de masaje tiene conocimientos en los campos de anatomía humana, fisiología, biología humana, química, endocrinología, inmunología, farmacología, patología e histología.
ORIGEN DEL NOMBRE
El término "terapia de masaje" se deriva de la unión de dos palabras griegas, que son: " roca " ( μ ( σσά ) y " therapeia " ( θεραπεία ). La palabra " canto rodado " significa "amasar" o "moldear con las manos", mientras que la palabra therapeia significa "curar" o "curar". Por lo tanto, el significado literal de la terapia de masaje es "cuidado con el modelado de las manos".
HISTORIA
Según algunos testimonios históricos, las primeras formas de masoterapia habrían nacido 2, 000-3, 000 años antes del nacimiento de Cristo, en el Antiguo Egipto y en aquellas áreas geográficas donde viven actualmente China e India.
En el mundo occidental, la difusión de la terapia de masaje y el masaje manual como una forma de terapia completa con reglas, indicaciones, contraindicaciones y reglas éticas se debe a un médico, gimnasta y fisioterapeuta sueco, llamado Pehr Henrik Ling, que vivió entre 1776 y 1839.
Se sabe que Ling es el padre del llamado " masaje sueco ", una técnica de masaje manual en la que se basan los principios básicos de la terapia de masaje moderna.
operación
Según los expertos en masajes, el masaje manual aportaría beneficios a los músculos, los tejidos conectivos y al cuerpo humano en general, porque:
- Determina una mejora en la circulación sanguínea incluso en vasos más pequeños (capilares). Esto conduce a un mejor suministro de oxígeno y nutrientes a las células de los tejidos afectados; un mejor suministro de oxígeno y nutrientes a las células significa que funcionan mejor y se curan más rápidamente de daños o lesiones no fatales;
- Promueve el drenaje linfático . Esto mejora la eliminación de sustancias de desecho por los tejidos;
- Estimula la secreción de endorfinas . Las endorfinas son sustancias químicas producidas por el cerebro y dotadas de una potente actividad analgésica y emocionante.
- Bloquea las señales nerviosas que hacen que los dolores y las tensiones de los tendones musculares se sientan en el ser humano.
indicaciones
Quien practica la terapia de masaje cree que es útil en caso de:
- Musculatura contratada;
- Músculos doloridos;
- Tendones o induraciones de tendones;
- Estrés psicofísico (por ejemplo: ansiedad, trastornos de ansiedad, depresión menor, etc.);
- Retención de agua;
- Celulitis.
La terapia de masaje, por lo tanto, está indicada contra el dolor muscular, para la relajación de los músculos y los tendones, para una mejora del drenaje linfático y para una relajación mental (relajación nerviosa).
MASOTERAPIA Y DEPORTE
Los terapeutas de masaje recomiendan encarecidamente el masaje a aquellos que practican deportes y atletas profesionales, para reducir la fatiga posterior al entrenamiento, para acelerar la recuperación y promover la relajación de los músculos después de su uso.
preparación
La terapia de masaje no requiere ninguna preparación especial. Por lo tanto, el paciente no debe cumplir con ninguna regla preparatoria en particular antes de someterse a una sesión de terapia de masaje.
¿Cómo se realiza?
La terapia de masaje es un tratamiento que, en general, se divide en un ciclo de al menos 5-10 sesiones .
La primera sesión es diferente de todas las demás, porque prevé una fase preliminar en la que el terapeuta de masaje investiga el estado de salud del paciente y realiza una especie de anamnesis médica .
Esta fase preliminar tiene una importancia fundamental, ya que le permite al terapeuta establecer en qué puntos del cuerpo humano es bueno actuar, para beneficiar al paciente.
Una vez que se conocen los problemas a tratar, existen todas las condiciones para que comience el masaje manual: para la ocasión, el paciente debe quitarse las prendas principales y acostarse en una cama especial, presente en todos los estudios del masajista.
Para el masaje manual, aquellos que practican el masaje a menudo usan aceites o pomadas, ya que estos últimos garantizan una mayor suavidad y una mejor acción de modelado en el cuerpo del paciente.
TÉCNICAS DE MASOTERAPIA
Entre las técnicas de masaje, que forman parte de la terapia de masaje, se incluyen:
- El toque . Es la técnica con la que cada masajista comienza y termina cada sesión. Consiste en un deslizamiento de la mano sobre la piel, sin el ejercicio de ninguna presión.
Al comienzo de la sesión, sirve para preparar el cuerpo humano para posteriores técnicas de masaje.
- Frotando Proporciona una mayor presión sobre la piel, en comparación con lo que sucede con el tacto. Es una técnica esencial porque precede y sigue a cualquier otra técnica de masaje.
- El embrague . Es un roce en el que las manos del terapeuta permanecen en contacto constante con la piel del paciente. La fricción permite actuar tanto sobre las capas superficiales como sobre las profundas del cuerpo humano.
- Amasando Es una técnica que se aplica solo donde hay masa muscular. Consiste en grapar, levantar y mover transversalmente los músculos, ejerciendo una presión del pulgar contra los otros dedos de la mano opuesta.
Hay dos tipos de amasamiento: el amasado superficial y el amasado profundo.
- La presion Consiste en una compresión perpendicular a la piel del paciente. Su objetivo es facilitar la reabsorción del edema y mejorar la circulación sanguínea, donde existen impedimentos.
- La percusión . Consiste en una serie de tomas rápidas, cortas y de intensidad variable, realizadas con los dedos, el borde de las manos o las manos colocadas en una taza.
La elección del modo de tapping depende de los problemas expresados por el paciente.
En general, los objetivos de la percusión son: mejorar la contractilidad y el metabolismo muscular, promover la vascularización de los músculos y estimular el sistema nervioso.
- La vibración . Al ejecutarlo, el terapeuta coloca su mano en el área de la piel a tratar y realiza movimientos laterales pequeños y rápidos, similares a los tremolios.
Riesgos y complicaciones.
Cuando la practica un terapeuta calificado, la terapia de masaje es una técnica sustancialmente segura y de bajo riesgo. De hecho, solo en raras circunstancias, da lugar a efectos secundarios.
Entre los posibles efectos secundarios de la terapia de masaje, incluyen:
- Dolor temporal;
- hinchazón;
- Formación de hematoma;
- Reacciones adversas / alérgicas al aceite o ungüento utilizado durante la sesión
Contraindicaciones
La terapia de masaje está contraindicada en el caso de:
- Mujeres embarazadas No está claro si el masaje manual es peligroso para el feto o no. Sin embargo, como medida de precaución, es mejor evitar cualquier tipo de manipulación del cuerpo.
- Personas con defectos de coagulación (por ejemplo, hemofilia), fracturas, heridas en la piel, infecciones de la piel u osteoporosis . En estas situaciones, el masaje manual podría empeorar las condiciones patológicas en curso. Por ejemplo, en el caso de la hemofilia, podría inducir sangrado o determinar la formación de hematomas.
- Los que se sometieron a cirugía en los últimos tiempos . Esta es una contraindicación temporal.
- Personas con tumores . La contraindicación se limita al área anatómica en la que reside el tumor. En todo el resto del cuerpo, por lo tanto, el masaje manual es practicable.
Resultados y criticas.
El verdadero poder terapéutico de la terapia de masaje ha sido objeto de estudios y debates, en la comunidad médico-científica, durante varias décadas.
Las investigaciones a este respecto han demostrado que el masaje manual es beneficioso para el cuerpo humano, pero no tanto como lo es en las declaraciones de los masoterapeutas.
De hecho, según la investigación científica más confiable, la terapia de masaje tiene una acción calmante contra el dolor, limitada en el tiempo (por lo tanto, a corto plazo) y una acción benéfica moderada contra los trastornos del estado de ánimo (por ejemplo, ansiedad, depresión menor, etc.) ). Además, se encontró que los pacientes deberían recurrir al masaje manual de forma continua para apreciar los resultados.
A la luz de esta evidencia, los médicos recomiendan enfáticamente no preferir la terapia de masaje a todos aquellos tratamientos médicos de cierta eficacia, especialmente cuando la condición mórbida actual es de cierta relevancia clínica.
Todo esto, sin embargo, no excluye la asociación de la terapia de masaje con las formas tradicionales de terapia.
Tabla. Resultados de estudios científicos dirigidos a demostrar la efectividad de la terapia de masaje.
- Varios estudios realizados entre 2008 y 2011 han demostrado que la terapia de masaje produce sus mejores efectos analgésicos contra el dolor crónico de espalda.
- Un estudio de 2012 destacó una relajante terapia de masaje a corto plazo para el dolor de rodilla causado por la osteoartritis.
- Numerosas investigaciones han demostrado que, en las personas con tumores, la terapia de masaje tiende a promover la relajación mental y mejorar el estado de ánimo.
- Muchos estudios han demostrado que los beneficios de la terapia de masaje son de corta duración y dependen de la continuidad del masaje manual.
