Que hacer
Independientemente de si lo considera una enfermedad o no, la disbiosis se puede curar; a menudo simplemente corrigiendo sus hábitos alimenticios, a veces usando antibióticos o suplementos específicos.
Sin embargo, antes de comenzar cualquier tratamiento, es importante definir claramente las causas de origen y el tipo de alteración que se ha creado. Si, por ejemplo, los trastornos están relacionados con el llamado síndrome de contaminación bacteriana del intestino delgado, la ingesta espontánea de fermentos lácticos o probióticos podría empeorar el problema; Discurso análogo para prebióticos y para excesos de fibras en general.
diagnóstico
Las llamadas pruebas de respiración se pueden realizar para investigar el origen de la flatulencia excesiva. Durante estas pruebas, al paciente se le administra una cierta cantidad de un nutriente conocido y, después de un cierto período de tiempo, en los gases respiratorios, se evalúan las concentraciones de los marcadores del metabolismo intestinal normal o alterado de la sustancia. No debemos olvidar las posibles causas patológicas de la disbiosis, que necesariamente deben investigarse a través de exámenes adecuados a la sospecha clínica y amnésica. Por lo tanto, preste atención a leer muy bien los mensajes publicitarios y a informarse adecuadamente, para evitar que el origen de sus trastornos se convierta en una disbiosis "simple" y para tratarla mediante la auto-terapia.
Entre otras pruebas potencialmente útiles, que siempre deben realizarse sobre la base de la sospecha de amnésicos, mencionamos el coprocultivo, el pH de las heces y la prueba de indol en la orina.
Importancia de la dieta.
Dietas de exclusión
Como se explicó hasta ahora, podemos considerar la disbiosis como un trastorno generalizado, el resultado de una dieta y estilo de vida incorrectos, o como una mera patología, presente en pocos desafortunados debido a terapias farmacológicas particulares, intervenciones quirúrgicas (resecciones intestinales, bypass gastrointestinal, etc.) o enfermedades del sistema digestivo. En el primer caso, los síntomas deben ser muy difusos y exacerbados por la ingestión de ciertos alimentos, en cantidades y cualidades bien establecidas; en tales circunstancias, es suficiente para eliminar el alimento sospechoso de la dieta durante una semana ; Si se aprecia una regresión de trastornos gastrointestinales, se reintroduce el alimento y se observan las reacciones del cuerpo. En el caso de que los síntomas vuelvan a aparecer, la comida debe eliminarse definitivamente de su dieta durante unos meses, luego intente reintroducirla gradualmente y en pequeñas cantidades.
Luego, hay casos en que los síntomas de disbiosis no están relacionados con un alimento específico, sino con categorías específicas de alimentos; Dos son las situaciones más comunes, las putrefactas y las fermentativas.
Disbiosis putrefactiva
En este caso, los síntomas de la disbiosis son provocados por dietas excesivamente ricas en carne y grasas animales, pero bajas en fibra; esta condición puede estar acompañada por estreñimiento o por la emisión de heces poco formadas y aceitosas, con la expulsión de gases intestinales con un olor particularmente desagradable (los aminoácidos derivados de las proteínas de la malaria se someten a un proceso de descarboxilación que produce aminas tóxicas y de mal olor, las heces que el pH tiende a aumento como resultado del aumento de la producción de amoníaco). Esta condición se ve agravada por las terapias con antibióticos.
Disbiosis fermentativa
En la disbiosis fermentativa, en cambio, el origen de los síntomas se encuentra en una dieta que es excesivamente rica en azúcares y carbohidratos complejos, o en problemas de malabsorción, tanto específicos (intolerancia a la lactosa, sacarosa, etc.) como generalizados (enfermedad celíaca, parasitosis, etc.). ).
En este caso, contrariamente a la disbiosis putrefactiva, la ingesta de fermentos lácticos, probióticos (lactobacilos y bifidobacterias) o suplementos de fibra, no solo no mejora la condición, sino que incluso tiende a empeorarla; por lo tanto, es necesario intervenir en primer lugar comprobando la ausencia de intolerancias o enfermedades de los órganos digestivos y, posteriormente, con dietas bajas en almidones, azúcares y escoria, flanqueadas por terapias con antibióticos.
suplementos
INTEGRADORES POTENCIALMENTE ÚTILES (pero también potencialmente dañinos si se toman sin un diagnóstico correcto) EN CASO DE DISBIOSES: ácido butírico, ácido caprílico, ácidos grasos de cadena corta y media, glutamina, probióticos, prebióticos, FOS, inulina, fermentos lácticos, simbióticos, lactitol, polidextrosa, ajo, equinácea, hidraste y extracto de semilla de pomelo.
Sin embargo, para prevenir la disbiosis o tratar formas más leves, es suficiente adoptar hábitos alimenticios saludables. Ya hemos explicado cómo la flora intestinal es el espejo de lo que se toma a través de su dieta: si los diversos órganos digestivos funcionan mejor y si evita consumir demasiadas comidas o mezclar demasiados alimentos en la misma comida (primero, segundo, fruta). Verduras, postres, proteínas de diversos tipos, café, etc.), la mayoría de los nutrientes son absorbidos por la mucosa del intestino delgado.
De esta manera, solo las fibras están disponibles para las bacterias del colon, particularmente adecuadas para las cepas beneficiosas, que se refuerzan al eliminar el peligro de disbiosis.
