Por el Dr. Luca Taverna - Entrenador mental y entrenamiento
Hoy estuve reflexionando sobre la diferencia entre sueños y metas .
En el mundo del coaching en general, y de la PNL en particular, existe el concepto de que todo es posible . Creencia que comparto personalmente desde que era un niño. Sin embargo, todos habrán recibido con agrado el año nuevo, habiendo hecho una o más buenas intenciones para continuar y luego abandonarlas inexorablemente.
Walt Disney solía decir "si puedes pensar en ello, puedes hacerlo".
También creo que el poder de la mente es asombroso (de lo contrario no estaría aquí hablando de entrenamiento mental ...), y que muy pocos realmente pueden adivinar lo que podríamos lograr si pudiéramos explotar todo el poder de nuestra mente .
La Psicocibernética de Maxwell Maltz, una ciencia que anticipó muchas de las suposiciones de la PNL, descubrió hace más de 50 años que, en promedio, cada uno de nosotros usa menos del 10% de nuestros recursos mentales. Creer que el hombre tiene un potencial mayor que el que nos atribuyen los libros de anatomía, sin duda le va bien al espíritu y apoyará, creo, el desarrollo futuro de la humanidad. Ignorar esta posibilidad nos priva de muchas opciones.
¿Por qué te digo esto? Le explico haciéndole una pregunta: ¿cuántas veces ha usado el potencial de su mente para sus sueños u objetivos ?
Sin ir demasiado lejos, estoy seguro de que ya has oído hablar de la importancia de los sueños y las metas; por lo tanto, a primera vista, parte de lo que voy a decirle puede parecerle familiar. Tal vez los haya establecido en el pasado y los haya perseguido con entusiasmo, solo para ver que su motivación se desvanece cuando lo que ha emprendido no se ha hecho realidad. O tal vez obtuviste lo que buscabas para darte cuenta de que eso no era lo que querías y dijiste "¿eso es todo?"
Sin embargo, no ceda ante la tentación, ni cometa el error de considerar los sueños y las metas como algo trivial. Trate de pensar cuando hace un rompecabezas ... ¿cuánto tiempo tomaría sin la imagen del "resultado final" que lo guía?
¿Al construir una casa cuál es el primer paso? Exacto: el diseño! Incluso antes de colocar el primer ladrillo, debes tener en mente lo que quieres construir. Pregunta: ¿Te subirías a un bote sin timón? Entonces, ¿por qué a veces dejamos que nuestra vida vaya a la deriva sin un destino?
Seamos realistas desde el principio. ¿Cuál es la diferencia entre un sueño y una meta?
" Un gol es un sueño con una fecha límite ", dijo Napoleón Hill.
Comencemos con un concepto importante: los sueños son positivos . Los sueños son la proyección de cómo nos gustaría que fueran nuestras vidas. Gracias a los sueños nuestra vida es mejor. Gracias a los sueños de algunos, hoy en día muchas personas encuentran salud, trabajan mejor, viven mejor o incluso logran alcanzar la libertad.
Lo que es importante entender es que todo lo que nos rodea ha comenzado desde un sueño. Sin embargo, un sueño que tomó forma, se convirtió en ideas, y luego en actividades que luego se convirtieron en acciones concretas, siempre y cuando este sueño se hiciera realidad. El sueño de hacerse realidad se ha convertido en un objetivo.
Precisamente por esta razón, no está claro cuándo se harán realidad, o si alguna vez es posible que algún día se conviertan en realidad.
Pero el sueño es el primer paso importante.
Y solo cuando empiezas a pensar en cómo convertir ese sueño en realidad, ese sueño comienza a tomar forma y se convierte en una meta.
Un objetivo es activo, concreto. Además de entender el "Qué" es su objetivo, también se enfoca en el "Cómo" hacer para lograrlo. Usted es responsable del resultado, ya que son sus acciones las que lo llevarán a lograrlo. Tiene pasos para ser respetados que le permitirán saber si está cerca de la meta o no. Las personas que convierten sus sueños en realidad son aquellos que convierten esos sueños en metas .
¡Y en los próximos artículos veremos cómo convertir nuestros sueños en metas!
Ahora reflexiona un segundo. Pasamos mucho tiempo en nuestra vida preparándonos cultural, técnica y físicamente, pero ¿cuánto entrenamos y consolidamos nuestros "músculos" mentales, emocionales y de carácter? ¿Cuánto usamos nuestra mente para convertir nuestros sueños en metas y en realidad?
Quiero concluir sugiriendo una pequeña prueba de un minuto para probar el potencial de tu mente por ti mismo:
al estar sentado o de pie, estire un brazo a lo largo de un lado. Levántelo, manteniéndolo siempre tenso, al nivel del hombro, delante de usted. Ahora, gire el brazo hacia un lado como si estuviera apuntando algo detrás de usted pero manteniendo su torso bloqueado, simplemente girando el brazo todo lo que pueda (sin lastimarlo, obviamente). Tenga en cuenta el punto en la pared (o el entorno que lo rodea) que ahora indica su dedo índice, o hasta donde llegó con el brazo extendido.
Ahora vuelve a la posición normal. Lee este párrafo completamente y luego aplícalo. Cierra los ojos y vuélvete mentalmente, solo en tu cabeza, todo el movimiento ... todo el movimiento ... levanta el brazo, gíralo ... imagínalo vívidamente. Solo que ahora, en lugar de detenerte en el punto anterior, mantienes tu brazo en la rotación, tal vez 4 o 5 dedos más allá del punto al que llegaste. Cubre todo el movimiento en tu cabeza por 2 o tres veces.
Ahora abre los ojos, hazlo y sorpréndete.
Este es solo un pequeño ejemplo del potencial y los recursos que ya tiene dentro de usted ahora. Tu felicidad, tus logros o tus logros podrían estar allí, más allá de ese punto en que te detuviste antes de usar tu mente .
