Remedios para los oídos de los oídos - Tinnitus

El término "tinnitus" define un zumbido molesto en los oídos en ausencia de fuentes de sonido externas.

En ocasiones, el tinnitus es un fenómeno temporal y totalmente reversible, mientras que en otras ocasiones es un síntoma recurrente, a menudo invalidante, que afecta negativamente a las actividades diarias normales.

El tinnitus puede deberse a trastornos neurológicos, infecciones, tratamientos farmacológicos, alcoholismo, alteraciones otológicas, aterosclerosis e hipertensión.

Como sucede a menudo, no es posible rastrear la causa desencadenante: en tales situaciones, los medicamentos utilizados en la terapia ejercen su actividad terapéutica simplemente aliviando el zumbido, incesante, penetrante e imparable.

Que hacer

• Evite, en la medida de lo posible, las fuentes de sonido de alta intensidad (alto volumen de música y TV, ruidos externos como martillos neumáticos, disparos de pistola, etc.).
• Cubra el zumbido percibido: en un ambiente tranquilo, encender un estéreo de bajo volumen o un ventilador puede cubrir el molesto timbre en sus oídos. El paciente, por lo tanto, tiende a cambiar la atención del acúfeno a otros ruidos de fondo.
• Tome cursos de meditación y relajación, como yoga y pilates: el estrés, de hecho, tiene un efecto negativo en el tinnitus.
• Descanso: por la noche se recomienda dormir apoyando la cabeza en un par de almohadas. Alternativamente, levante el colchón en el punto donde descansa la cabeza. Estas estrategias simples pueden ser remedios bastante efectivos para reducir el zumbido en los oídos.
• Use tapones para los oídos: este remedio solo es efectivo para algunos pacientes con tinnitus.
• Algunos pacientes afectados por tinnitus encuentran alivio a través de terapias alternativas: acupuntura, terapia cráneo-sacra, hipnosis.

Qué NO hacer

• Tomar alcohol: el alcohol favorece la dilatación de los vasos sanguíneos, por lo que hay más sangre en los capilares del oído interno.
• de fumar
• Tome demasiados diuréticos de asa, AINE y salicilatos: la administración de estos ingredientes activos puede ayudar al tinnitus.
• Asistir a ambientes abarrotados y caóticos (ej. Discotecas)
• Usa los auriculares con música a alto volumen.
• Tome leche y derivados inmediatamente después de la administración de antibióticos como las tetraciclinas: los productos lácteos pueden inactivar el medicamento. NB Los antibióticos solo se administran a pacientes con tinnitus dependiente de infecciones bacterianas.

Que comer

• Tome yogur con enzimas de leche en vivo o un probiótico en caso de terapia antibiótica prolongada para fortalecer el sistema inmunológico.
• No hay evidencia científica para informar sobre alimentos con la mejora del zumbido en los oídos en el tinnitus. Se recomienda seguir una dieta sana y equilibrada, rica en frutas, verduras y baja en grasa.

Lo que NO comer

• Comidas abundantes, ricas en grasas y carbohidratos complejos: especialmente durante la cena, es preferible consumir alimentos ligeros y de fácil digestión para alentar el sueño y la noche. De hecho, el tinnitus dificulta la calidad del sueño.
• Evite los alimentos ricos en azúcar: de acuerdo con algunas fuentes, de hecho, los azúcares pueden acentuar el zumbido en los oídos.
• Limite el consumo de alimentos ricos en cafeína, como el café, el chocolate, el cacao, el té, las bebidas que contienen cola o guaraná, etc.

Curaciones y remedios naturales.

• Hay pocos remedios naturales eficaces para el tinnitus:
  • Gingko ( Ginkgo biloba ) → propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y neuroprotectoras, el extracto de gingko es un buen remedio para reducir el tinnitus
  • Ballota o sabueso negro ( Ballota foetida ) → propiedad ansiolítica, sedante y relajante
  • Actea racemosa ( Cimicifuga racemosa ): remedio moderadamente eficaz en el contexto del tinnitus. La planta está más indicada para mitigar los síntomas de la menopausia. Más que para uso fitoterapéutico, el extracto de la actea se usa como un remedio para el tinnitus en la homeopatía.

Cuidado farmacologico

Cuando es posible volver a una causa específica, el tratamiento debe dirigirse a ese factor desencadenante particular. En todos los demás casos (la mayoría), el tratamiento es puramente sintomático.

• Medicamentos para la hipertensión: se indica cuando el tinnitus depende de los cambios en la presión arterial.
• Fármacos antibióticos: indicado cuando el tinnitus depende de infecciones bacterianas.
• Medicamentos antidepresivos: el tinnitus puede afectar seriamente la calidad de vida de las personas afectadas, hasta que resulta en depresión.

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prevención

• Realice periódicamente una limpieza a fondo de las orejas para reducir el riesgo de que la cera se asiente, formando tapones
• Use una protección acústica en todas las situaciones donde el daño auditivo es real (por ejemplo, discoteca, conciertos, etc.).
• Respete las normas de seguridad en el lugar de trabajo: use los auriculares adecuados cuando el ruido supere un cierto umbral (evaluado en decibelios)
• Asegúrese de que su presión arterial esté dentro de los parámetros ideales: incluso la hipertensión, de hecho, puede promover el tinnitus

Tratamientos medicos

• La aplicación de dispositivos eléctricos especiales puede corregir o suprimir el zumbido percibido de los oídos.
• Cuando sea necesario, el paciente que sufre de zumbidos en los oídos puede hacer uso de la ayuda de audífonos específicos, un remedio útil para enmascarar el tinnitus.