Curada por Francesca Fanolla
Hasta hace unos años, los medios de comunicación nos atacaron con anuncios sobre los electroestimuladores milagrosos, que para muchos se convirtieron en una herramienta básica de la vida cotidiana, un poco como la vieja y destartalada bicicleta de los años 80 o la última milagrosa ( Pero ¡ay, en el 70% de los casos inútiles!) Herramienta abdominal.
Desafortunadamente, las innovaciones y los equipos como el electroestimulador mencionado y la plataforma vibratoria tienen su efectividad real, sin embargo, son el resultado de estudios científicos específicos, pero siempre y siempre si se utilizan de la manera correcta, con los criterios adecuados y bajo el control de especialistas en el campo. medicina deportiva.
Desafortunadamente, como sucede hoy, estas ayudas terminan de inmediato en el circuito de medios que las explota como una fuente de ingresos, proponiéndolos al público como objetos "milagrosos" y nos encontramos frente a frases ilusorias como: "estás cansado de ir al gimnasio". ? ¿Por qué sudar y cansarnos? ¡10 minutos diarios de plataforma vibrante son SUFICIENTES para tener un cuerpo perfecto! '
Por supuesto, aquellos a quienes les gustan los deportes y la forma física 'si quieren hacer nada más que sonreír ante esas oraciones, pero que en realidad nunca han practicado actividad física, que nunca han asistido a un gimnasio, quieren quedarse por pereza o por falta de ejercicio. tiempo, bebe todo.
Y así, en cada hogar hay espacio para esta plataforma con vibraciones milagrosas y se convierte casi en un objeto de adoración, platicado con gran orgullo por las amas de casa que tienen la ilusión de poder enfrentar la prueba de vestuario simplemente mirando televisión y estableciendo un programa de 10min en la Plataforma. .
Que triste
Pero, ¿estas plataformas vibratorias realmente funcionan? ¿Y sobre todo, BASTANO DA SOLE para lograr ciertos objetivos de salud y bienestar? Veamos cuáles son los beneficios y en qué medida.
EFECTO DRENAJE:
"¡Incluso la celulitis más tenaz desaparecerá con la plataforma vibratoria!" Esto es lo que nos prometen los comerciales. Como sabemos, la celulitis es una imperfección de la piel causada por disfunciones del sistema linfático periférico que, según estudios científicos, se estimula exclusivamente con el ejercicio físico. Los vasos linfáticos alrededor de los músculos se contraen únicamente De manera voluntaria, está estrechamente conectado tanto a la pulsación arteriolar como a la contracción muscular, es decir, con la contracción voluntaria de los músculos. Durante el alargamiento muscular, los fluidos intersticiales entran en los vasos abiertos, mientras que durante la contracción muscular son expulsados. hablando, no hay estudios que demuestren el efecto de drenaje de las vibraciones, especialmente cuando se producen en una posición estática (como en las plataformas vibratorias).
TRATAMIENTO Y PREVENCIÓN DE LA OSTEOPOROSIS :
esta patología ósea se manifiesta debido a un deterioro óseo estructural con la consiguiente reducción de la densidad ósea, aunque con diferencias entre los distintos distritos osteoarticulares. Los estudios y la literatura científica ofrecen comentarios positivos sobre la efectividad de las plataformas vibratorias en el tratamiento de la osteoporosis, ya que estimularían los huesos de forma anabólica, lo que ralentizaría la desmineralización ósea.
Sin embargo, el factor limitante radica en el hecho de que no todas las personas pueden utilizar los efectos beneficiosos de las vibraciones, como las que sufren enfermedades que afectan el sistema osteoarticular, como las hernias de disco, la espondilolisis y la espondilolistesis.
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