Este artículo tiene como objetivo ayudar al lector en la rápida identificación de remedios naturales útiles en el tratamiento de diversos síntomas, trastornos y enfermedades. Para algunos de los remedios enumerados, esta utilidad puede no haber sido confirmada por suficientes pruebas experimentales, realizadas con un método científico. Además, cualquier remedio natural presenta riesgos y contraindicaciones potenciales.
Por lo tanto, si está disponible, le recomendamos que haga clic en el enlace correspondiente al único recurso para profundizar el tema. En cualquier caso, le recordamos la importancia de evitar el autotratamiento y consultar a su médico de antemano para determinar la ausencia de contraindicaciones e interacciones con otros medicamentos.
Se habla de hipersomnia para indicar un trastorno del sueño caracterizado por somnolencia excesiva con extrema facilidad para conciliar el sueño: en la mesa de un bar, descansando en el borde de una pared, en la silla de una audiencia ... o peor aún durante el trabajo, el Conducir, un abrazo o el uso de maquinaria.
El exceso de sueño durante el día reconoce una amplia gama de posibles causas, pero en algunos casos la hipersomnia también puede ser esencial, es decir, manifestarse sin una causa aparente. Antes de pensar en la medicina herbal y sus remedios, es esencial determinar las causas detrás de la somnolencia excesiva. Esta afección puede deberse a: fragmentación excesiva del sueño durante la noche, síndrome de apnea obstructiva del sueño, obesidad, estados depresivos y trastornos nerviosos, disfunción hepática, hiperglucemia y resistencia a la insulina, bulimia, alcoholismo, abstinencia de alimentos, nervios, anorexia o estimulantes en Género (café, efedrina, anfetaminas, cocaína), abuso de drogas sedantes-hipnóticas, enfermedades debilitantes (diabetes, enfermedades infecciosas), privación crónica del sueño, síndrome premenstrual, síndrome de Klein-Levin, síndrome de Pickwick, tumores, infecciones y envenenamiento del sistema nervioso central.
Plantas medicinales y suplementos útiles contra la hipersomnia.
Para hacer frente a los ataques agudos y ocasionales de somnolencia excesiva: café, canela, coca, ginseng, damiana, eleutherococcus, nuez moscada, pimiento rojo, pimienta, naranja amarga, cacao, cola, guaraná, efedra, té.
Reducción de peso: dieta equilibrada + estilo de vida adecuado, eventualmente respaldado por anorexis y nervios (contraindicado en presencia de hipertensión y enfermedad cardíaca); Es un enfoque útil en caso de ronquidos y síndrome de apnea obstructiva del sueño relacionado con la obesidad.
Para hacer frente a la hipersomnia, identifique las causas de raíz con la ayuda de un especialista (los exámenes instrumentales como el estudio polisomnográfico nocturno son muy importantes) y cuide la higiene del sueño (por ejemplo, la regularidad en el sueño nocturno y las siestas cortas planeadas durante el día).
