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X Mira el video en youtubePremisa importante
Los productos vendidos en la medicina herbal, los tés de drenaje pertenecen a la categoría específica de productos a base de hierbas llamados "adyuvantes de dietas bajas en calorías": por esta razón, se debe tener en cuenta que el drenaje de tés de hierbas no es efectivo si no están incluidos en el contexto de un régimen de adelgazamiento un estilo de vida adecuado.
Efectos del drenaje de infusiones.
Un té de hierbas que drene debe garantizar, además de la acción diurética, también un buen equilibrio de sales: aquí hay un ejemplo.
composición
En general, los tés de hierbas se componen de más medicamentos, que pueden clasificarse en tres categorías, según su "función": los elementos "constituyentes" están representados por los medicamentos que realizan la acción principal, los "adiuvans" encarnan en su lugar remedios adyuvantes, mientras que los "corrigens" representan los medicamentos que corrigen el sabor y hacen que el té sea más agradable.
Ejemplo de drenaje de té de hierbas
Un té de hierbas drenado se puede formular con: ortosifón, bardana y rooibos (constituyentes), aloe, alcachofa (adiuvans), anís estrellado, hinojo y regaliz (corrigens).
- Orthosiphon (O rthosiphon stamineus ): entre los ingredientes activos extraídos de las hojas se mencionan los terpenos, los fenilpropanos (derivados del ácido cafeico) y la sinensetina (flavona), que atribuyen al fármaco propiedades antisépticas, desinfectantes y diuréticas. El ortosifón realiza su acción al disminuir la retención de agua: en consecuencia, la percepción de la hinchazón disminuye.
- Bardana ( Arctium lappa ): otro elemento "constitutens", la bardana realiza su acción depurativa ayudando al cuerpo a eliminar los desechos, estimula la diuresis y es rica en minerales, esencial para que el cuerpo mantenga un buen equilibrio de sal. Además, la bardana estimula la digestión adecuada.
- Rooibos ( Aspalathus linearis ): es un medicamento que, en comparación con el té de Camellia sinensis, contiene cantidades reducidas de cafeína y taninos, con una buena concentración de flavonoides. Ejerce su acción principalmente como diurético y antioxidante.
- Aloe ( Aloe vera ): el aloe se caracteriza por heteropolisacáridos que disminuirían la sensación de hambre y protegerían el estómago. En este caso, sin embargo, el aloe se encuentra en cantidades muy pequeñas, por lo que no es exactamente correcto encontrarlo en una infusión.
- Alcachofa ( Cynara scolymus ): ayuda a corregir la digestión (medicamento eupéptico).
- Anís estrellado ( Ilicium verum ) e hinojo ( Foeniculum vulgare ): se incluyen en este té para corregir el sabor, pero también para realizar una acción eupéptica, luego digestiva, carminativa y hepatoprotectora.
- Regaliz ( Glycyrrhiza glabra ): las saponinas contenidas promueven la actividad gastroprotectora, mientras que los flavonodones expresan la actividad eupéptica. El regaliz se utiliza para corregir el sabor amargo del té.
Para hacer el té más agradable, es recomendable agregar jugo de limón fresco: la vitamina C contenida también será útil por sus propiedades antioxidantes.
Consejos y trucos
Para garantizar que el té desarrolle su máximo efecto, mejorando la efectividad del producto, la infusión debe durar por lo menos treinta minutos. Además, se debe tener cuidado de mantener el recipiente de infusión cubierto para evitar que las sustancias volátiles se dispersen.
Recomendamos tomar una o dos tazas al día de té de hierbas con bardana y ortosifón.
Para aumentar la acción del té de hierbas, la ingesta de sodio en la dieta debe reducirse a 2 gramos / día.
Como todos los productos naturales, incluso una infusión de este tipo tiene algunas contraindicaciones: de hecho, una persona que sufre de problemas en el riñón (cálculos o irritación del glomérulo) no debe tomar productos de drenaje. Incluso aquellos que sufren de hipertensión, que tienen un claro desequilibrio salino o padecen estreñimiento deben evitar el consumo de té de hierbas en general.
