generalidad
El té de hierbas de los monjes budistas ha tenido mucho éxito en los últimos tiempos gracias a las propiedades adelgazantes que se le atribuyen.
Es una bebida hecha con una mezcla de diferentes hierbas a las que se les atribuyen propiedades útiles para perder peso y limpiar el cuerpo del exceso de toxinas.
En verdad, las propiedades de este té no son milagrosas como muchos creen, incluso si, en algunos casos, su suposición podría ser útil.
Que es
¿Qué es el té de los monjes budistas?
El té de hierbas de los monjes budistas es una bebida preparada a través de la infusión de una mezcla bien definida de hierbas medicinales de las propiedades más variadas.
No sabemos exactamente los orígenes de este tipo particular de té de hierbas, sin embargo, se cree que fue concebido por monjes budistas en el siglo quinto antes de Cristo. La medicina de la época, de hecho, se basaba en el uso de hierbas y plantas para el tratamiento de trastornos y enfermedades de diferentes tipos.
Actualmente, el té de los monjes budistas debe su fama exclusivamente a su supuesta capacidad para fomentar la pérdida de peso sin ningún esfuerzo.
propiedad
Propiedades atribuidas a la tisana de los monjes budistas.
En la tisana de los monjes budistas, se atribuyen muchas propiedades, entre las cuales los adelgazantes se asocian con propiedades purificadoras y desintoxicantes del organismo .
En detalle, según sus partidarios, el té de hierbas de los monjes budistas debería ser capaz de aumentar el metabolismo, quemar masa grasa y ejercer, al mismo tiempo, una acción diurética y drenante.
De hecho, algunas plantas utilizadas para preparar el té de hierbas de los monjes budistas poseen algunas de las propiedades anteriores, sin embargo, como se verá a lo largo del artículo, esto no significa que esta bebida pueda ejercer un efecto adelgazante.
ingredientes
¿Qué contiene la Tisana de los monjes budistas?
El té de hierbas de los monjes budistas consiste en una mezcla de diferentes hierbas medicinales, como el aloe vera, la hierba de limón, el aciano, el té verde, el tulsi y las hierbas aromáticas como el romero y la menta. A continuación, se describen brevemente las principales características y propiedades de estas plantas.
Aloe vera
Dentro del té de hierbas de los monjes budistas, se utiliza el jugo de aloe vera en polvo . Es rico en flavonoides y glucósidos de antraquinona con propiedades laxantes bien conocidas. Uno de estos glucósidos de antraquinona, la aloeemodina, ha sido objeto de varios estudios para investigar sus propiedades antivirales y sus posibles propiedades antitumorales. Los resultados de estos estudios han sido alentadores, pero se trata de investigaciones realizadas principalmente in vitro utilizando solo la aloeemodina y no el jugo de la planta. Por esta razón, a diferencia de lo que afirmaron los partidarios del té de los monjes budistas, estos estudios no pueden confirmar de ninguna manera que esas actividades también se llevan a cabo en el organismo humano cuando el jugo de aloe se pulveriza y se toma en forma de té de hierbas.
Las propiedades laxantes del jugo de aloe, por otro lado, han sido ampliamente confirmadas y reconocidas. No en vano, la Comisión E alemana ha aprobado su uso contra el estreñimiento ocasional.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el jugo de aloe vera es un ingrediente opcional en la preparación del té de los monjes budistas.
Efectos secundarios e interacciones farmacológicas potenciales
El jugo de aloe puede causar varios trastornos del sistema gastrointestinal y puede interferir con la actividad de varios medicamentos utilizados en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares (para más información, recomendamos leer el artículo: Aloe en la medicina herbal).
citronela
Para la preparación del té de hierbas de los monjes budistas, la citronela se utiliza en forma de hojas cortadas en tisana . Además de las conocidas propiedades insecticidas atribuidas al aceite esencial que contiene, a la citronela también se le atribuyen propiedades antiinflamatorias, analgésicas, antiespasmódicas, antisépticas y sedantes . Sin embargo, es necesario especificar que las actividades sedantes y analgésicas se llevan a cabo solo cuando se toman cantidades excesivamente altas (por lo tanto, no se recomienda) de aceite esencial. Sin embargo, para obtener más información sobre las propiedades y usos de la hierba de limón, consulte la lectura del artículo dedicado: Citronella in Erboristeria.
Efectos secundarios
El limoncillo puede causar incluso reacciones alérgicas graves en personas sensibles.
aciano
En la composición del té de hierbas de los monjes budistas también se encuentran las flores de aciano, a las que se les atribuyen propiedades antiinflamatorias y descongestivas . En verdad, estas propiedades se atribuyen al agua destilada de las flores de la planta que se usa externamente contra la inflamación de los ojos. En cambio, el uso de aciano en infusiones es bastante raro hoy en día.
Te verde
Un ingrediente de importancia fundamental para la realización del té de hierbas de los monjes budistas es el té verde, que se utiliza en forma de hojas cortadas en tisana .
El té verde contiene propiedades antioxidantes (imputables al alto contenido de catequinas ) y propiedades adelgazantes, atribuidas a las metilxantinas (cafeína o teína, teobromina y teofilina) contenidas en la planta. Los numerosos estudios realizados con metilxantinas sin duda han confirmado la capacidad de estas moléculas para estimular la lipólisis y promover la pérdida de peso, que están asociadas con propiedades diuréticas y anoréxicas leves . A pesar de esto, se debe tener en cuenta que la concentración de estas sustancias en el té verde no hace que las actividades mencionadas anteriormente sean apreciables, más aún si la planta se toma en forma de té de hierbas.
Sin embargo, la ingesta de té verde podría resultar útil en el contexto de una dieta adecuada respaldada por un buen nivel de actividad física.
Efectos secundarios e interacciones farmacológicas potenciales
Generalmente, el té verde es bien tolerado, sin embargo, si se usa en dosis altas, puede causar trastornos gástricos e inquietud. Además, dados los ingredientes activos que contiene, el té verde puede interferir con la actividad de muchos medicamentos, como sedantes, antidepresivos, antiarrítmicos y medicamentos basados en hormonas (para obtener información más detallada sobre esto, consulte el artículo Dedicada: Té en Erboristeria).
Tulsi
Tulsi, también conocida como albahaca santa o albahaca santa, es una planta ampliamente explotada por la medicina ayurvédica a la que se le atribuyen propiedades hipoglucemiantes, antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas, digestivas y cardiotónicas . Las propiedades hipoglucemiantes en realidad han sido confirmadas por estudios en animales.
En el interior del té de hierbas de los monjes budistas se utilizan las hojas de la planta cortadas en tisana. Sin embargo, se debe tener en cuenta que, de manera similar a lo que se ha dicho para el jugo de aloe, tulsi también es un ingrediente opcional en la preparación de la bebida en cuestión.
Hierbas aromáticas
Algunas hierbas de hierbas, como la menta y el romero, se utilizan en la composición del té de hierbas de los monjes budistas.
La menta tiene propiedades espasmolíticas del tracto gastrointestinal y las vías respiratorias, propiedades carminativas, colagogas, analgésicos y propiedades antibacterianas que han sido confirmadas por varios estudios realizados sobre este tema. Sin embargo, esta planta puede causar efectos secundarios como náuseas, mareos y empeoramiento del reflujo gastroesofágico. Además, podría interferir con la actividad de los fármacos bloqueadores de los canales de calcio (para obtener más información: Mint en la medicina herbal).
Rosemary, por otro lado, tiene propiedades digestivas, coleréticas, colagógicas y espasmolíticas atribuidas al aceite esencial contenido en sus hojas (para más información: Rosemary in Herbalist).
preparación
Método de preparación de la tisana de los monjes budistas
El té de hierbas de los monjes budistas se prepara mediante el método de infusión .
Por lo general, es aconsejable usar una cucharada de la mezcla de hierbas para una taza de agua que, en términos generales, debe corresponder a aproximadamente 4-5 gramos de la mezcla para aproximadamente 200 ml de líquido.
Después de hervir la cantidad correcta de agua, debe verterse sobre las hierbas, dejando todo para infundir durante al menos 10-15 minutos. Después de eso, el té de hierbas de los monjes budistas así preparados debe filtrarse y consumirse inmediatamente. Si se desea, es posible endulzar la bebida, sin embargo, el sabor es generalmente agradable y no requiere "correcciones".
Como usar
Cuándo y cómo tomar la tisana de los monjes budistas
El té de hierbas de los monjes budistas debe prepararse mediante el método de infusión descrito anteriormente. La dosis generalmente recomendada es una taza dos o tres veces al día, lejos de las comidas.
Para garantizar la conservación de las presuntas propiedades del té, en general, es recomendable tomar la bebida inmediatamente después de su preparación. En cualquier caso, también es posible consumirlo tibio o frío.
Eficacia y límites
¿Es efectivo el té de los monjes budistas?
La respuesta a esta pregunta no es simple. A decir verdad, decir que una infusión tiene una acción de adelgazamiento no sería del todo correcto, incluso si los estudios científicos han demostrado que algunas de las hierbas que contiene podrían ser útiles en los procesos de adelgazamiento (té verde). Por otro lado, la preparación de tisanas a base de hierbas tiene diferentes límites tanto para el contenido de ingredientes activos como para una posible eficacia terapéutica o similar.
A través de la preparación del té de hierbas de los monjes budistas, así como de cualquier otro tipo de té de hierbas, de hecho, no es posible saber exactamente cuáles y cuántos ingredientes activos se extraen de las plantas medicinales, por lo tanto, no es posible determinar si la ingesta de té de hierbas Puede llevar a cualquier tipo de efecto. En este sentido, los riesgos que pueden correr son básicamente dos: extracción excesiva de los ingredientes activos, o, como se hace más comúnmente, una extracción insuficiente de los mismos, con la consiguiente ineficacia.
Sin embargo, aunque es una formulación bastante diluida y no es particularmente rica en sustancias activas, el té de los monjes budistas todavía parece poseer propiedades diuréticas y purificadoras, aunque más bien insípidas. Por lo tanto, su consumo podría resultar útil para la pérdida de peso, siempre que se realice en el marco de una dieta adecuada, establecida por personalidades profesionales y calificadas (dietista, dietista) basada en las necesidades de cada paciente, y respaldada por un nivel adecuado de actividad física. .
Por lo tanto, el té de hierbas de los monjes budistas no pierde peso, sino que puede ser utilizado como un adyuvante de remedio natural de una ruta estructurada para perder peso, organizado y desarrollado de forma estrictamente personal para cada paciente por personal médico y de salud calificado .
Efectos secundarios
¿Puede el té de los monjes budistas causar efectos secundarios?
Aunque es un remedio natural, el té de hierbas de los monjes budistas puede causar varios efectos secundarios, el más común de los cuales ocurre en el tracto gastrointestinal (cólico y diarrea). Además de esto, debemos tener en cuenta los efectos secundarios que pueden ser causados por el consumo de las hierbas medicinales individuales que componen el té, así como también es necesario tener en cuenta las interacciones farmacológicas que pueden ocurrir entre los ingredientes activos contenidos en los tés y hierbas. Principios activos de posibles terapias farmacológicas en curso.
También es cierto que a través de la preparación de infusiones no es probable que pueda extraer grandes cantidades de sustancias activas de las hierbas, sin embargo, esto no significa que los pocos ingredientes activos extraídos no puedan interferir con la acción de los medicamentos que se toman simultáneamente. Por esta razón, en el caso de tratamientos farmacológicos en curso, antes de tomar el té de hierbas de los monjes budistas, es aconsejable que consulte a su médico.
Contraindicaciones
Cuando no tomar la Tisana de los monjes budistas
El uso de té de hierbas por parte de monjes budistas está contraindicado en caso de alergia conocida a cualquiera de las hierbas que contiene. Además, la ingesta de té está contraindicada incluso durante el embarazo, la lactancia y en niños.
