Megadosis de la vitamina C son tomadas regularmente por un número no insignificante de italianos, convencidos de que han encontrado la mejor manera de prevenir y combatir varias enfermedades. En primer lugar, especificamos que, en comparación con un requerimiento diario estimado por las agencias internacionales más autorizadas (incluida la FAO), alrededor de 60-120 mg (0.06 - 0.12 g) - cuando se trata de megadosis, los niveles de ingesta de vitamina C Supera los dos gramos / día, hasta alcanzar y sobrepasar los diez gramos.
Las personas que toman megadosis de vitamina C todavía pueden experimentar problemas de acidez gástrica, con ardor y reflujo, especialmente cuando la vitamina se toma como tal, en forma de ácido L-ascórbico. Sus sales, por el contrario, dan menos problemas de pirosis gástrica, pero dan lugar a riesgos relacionados con la adición de minerales. Así, por ejemplo, el ascorbato de sodio puede estar contraindicado para aquellos que sufren de hipertensión; De hecho, 5 gramos aportan más de medio gramo de sodio, una cantidad que no es despreciable, ya que sería una buena regla, para personas sanas pero especialmente para hipertensos, no toma más de 2, 5 gramos / día (en realidad, el estilo los alimentos modernos a menudo resultan en contribuciones significativamente más altas, independientemente de las fuentes externas). Por otro lado, cinco gramos de ascorbato de potasio proporcionan al cuerpo casi un gramo de potasio, lo que puede crear problemas para las personas con enfermedad renal o en terapia con diuréticos ahorradores de potasio.
Los efectos secundarios asociados con las megadosis de vitamina C incluyen problemas gastrointestinales adicionales (náuseas, vómitos, diarrea), por lo que muy a menudo, en lugar de indicar dosis precisas, se recomienda recomendar la ingesta personalizada de la cantidad máxima que no cause problemas gastrointestinales. Estos efectos secundarios, como la pirosis, pueden atenuarse al subdividir la megadosis en al menos tres suposiciones diarias diferentes, una práctica que también multiplica el porcentaje de vitamina C absorbida en el intestino.
Un exceso de vitamina C en la dieta parece favorecer la síntesis de cálculos renales debido al aumento de la producción de oxalatos. Por este motivo, especialmente si tiene antecedentes de calculosis, generalmente se recomienda limitar la ingesta total de vitamina C (dieta más cualquier suplemento) a no más de 1 g por día. El riesgo de que la vitamina C pueda metabolizarse en oxalatos es mayor en la deficiencia de piridoxina (vitamina B6), como puede ocurrir en los casos de colitis con diarrea recurrente. Por lo tanto, antes de tomar suplementos de vitamina C, los portadores de cálculos de oxalato de calcio deben realizar pruebas médicas adicionales.
Después de esta premisa debida, el artículo no pretende detenerse en la utilidad preventiva y curativa de tales prácticas. La línea editorial de este sitio, de hecho, sigue las posiciones dictadas por la medicina oficial, la misma que, por así decirlo, casi ha duplicado la esperanza de vida promedio durante el último siglo. Por lo tanto, además, conscientes de que para reiterar la inutilidad de tales prácticas ciertamente no se pueden mover de sus posiciones a los defensores de las megadosis de vitamina C, reflexionemos sobre algunas consideraciones simples. Examinemos, en particular, la ahora generalizada teoría de la conspiración que habría sido implementada por multinacionales farmacéuticas para ocultar las virtudes curativas de la vitamina C.
El hecho de que vivamos en un mundo imperfecto ciertamente no es nuevo, al igual que es indiscutible que las multinacionales farmacéuticas pueden ejercer su poder influyendo indirectamente en la relación de las personas con la salud. Pero lo que es incapaz es aprovechar la ignorancia y los temores de los lectores que inculcan el concepto de "conspiración internacional contra la vitamina C". Si esto fuera cierto, lo que lógicamente es impensable, todos los investigadores y universidades en Italia y el mundo estarían bajo el control directo de las compañías farmacéuticas. Ahora, si pensamos en nuestra realidad y en la revolución cultural del '68, obviamente nos damos cuenta de que hay muchos maestros con ideologías en completa antítesis con los del capitalismo más desenfrenado que apoyan las multinacionales. Todo esto para decir que, inevitablemente, si las megadosis de vitamina C pudieran cumplir sus promesas, todo esto claramente surgiría durante años incluso en investigaciones médicas oficiales. En cambio, todo esto no ha sucedido y las pocas evidencias positivas, en su mayoría provenientes de estudios autónomos de algunos defensores de la medicina alternativa (como el ortomolecular), contrastan con los de la inutilidad que surgieron de muchas investigaciones.
Un caso en el que quizás sería más racional esperar la influencia de las multinacionales farmacéuticas (el condicional es un deber) es el de la relación entre la vitamina PP (B3 o niacina) y el colesterol. En dosis altas (alrededor de 150 veces más altas que las necesidades diarias), la integración de esta vitamina ha demostrado ser excepcionalmente capaz de disminuir los valores sanguíneos de triglicéridos y colesterol LDL, al tiempo que aumenta la fracción buena o HDL. Sin embargo, debido a los efectos secundarios relacionados con el tratamiento, incluso si aparentemente no es tan grave (en algunos sujetos puede causar dolor de cabeza, enrojecimiento de la piel, problemas gastrointestinales, mareos y anomalías de la función hepática), medicamentos megadose de vitamina PP (como acipimox) todavía no se utilizan ampliamente en el tratamiento de la hipercolesterolemia.
Tenga cuidado al usar desinfectantes con hidroquinona, ya que en dosis altas la vitamina C contrarresta la actividad desinfectante urinaria de Ericaceae (por ejemplo, Uva ursina y Corbezzolo).
