El crecimiento muscular es un proceso extremadamente complicado que aún debe aclararse en algunos aspectos. De hecho, el volumen de nuestros músculos está regulado por muchos factores, tales como genes, hormonas, enzimas, células, macro y micronutrientes, receptores, etc.
El término universalmente aceptado para describir el fenómeno del crecimiento muscular es "hipertrofia".
Una de las investigaciones más fascinantes en este campo fue la que en 1961 condujo al descubrimiento de células satelitales. La característica más interesante de estas células mononucleares reside en su capacidad de unirse para generar nuevas células musculares. A diferencia de las células satélite, estas células no poseen esta característica y, aunque están sujetas a un recambio continuo, solo pueden aumentar de tamaño (hipertrofia) pero no en número (hiperplasia).
Hipertrofia muscular
En condiciones normales, las células satélite no participan en el desarrollo muscular. De hecho, están en un estado de inactividad y se activan solo en circunstancias particulares (especialmente en respuesta a estímulos hormonales fuertes o después de un trauma muscular fuerte). Estas células por lo tanto poseen una poderosa acción regenerativa.
Después de entrar en funcionamiento, las células satélite comienzan a dividirse y multiplicarse, dando lugar a mioblastos (células progenitoras embrionarias de las células musculares). Esta primera fase se llama "proliferación celular satelital".
Los mioblastos recién formados se fusionan con las células musculares dañadas, dándoles su núcleo (fase de diferenciación). Las células musculares polinucleares son el resultado de esta unión, y su nombre deriva de la presencia de más de un núcleo dentro de la misma célula.
El aumento en el número de núcleos permite a estas células aumentar significativamente la síntesis de proteínas, produciendo, entre otras cosas, también proteínas más contráctiles (actina y miosina) y más receptores para los andrógenos (hormonas con efecto anabólico).
La combinación de todos estos procesos, llamada hipertrofia muscular, conduce a un aumento general en el tamaño de la célula muscular.
Hiperplasia muscular
Los mioblastos también tienen la capacidad de fusionarse entre sí y así generar nuevas células musculares. Este proceso, llamado hiperplasia, juega un papel marginal en el crecimiento muscular, que está regulado principalmente por la hipertrofia.
Es importante destacar que el trauma muscular también puede ser causado por un entrenamiento particularmente intenso y agotador. Los ejercicios con los pesos y el golpe hacia abajo (contracción muscular excéntrica) representan por lo tanto un estímulo poderoso para la activación de las células satélite.
Activación de células satélite.
Como se mencionó al principio del artículo, las celdas satelitales están normalmente inactivas. Su proliferación puede ser desencadenada por factores hormonales o por un trauma muscular importante.
Las hormonas que activan las células satélite son diferentes y colaboran entre sí mediante la realización de una acción común (testosterona, insulina, HGH, IGF-1 y otros factores de crecimiento como MGF *, FGF ** y HGF). ***). Por este motivo, la ingesta de esteroides anabólicos, combinada con una dieta rica en proteínas y un entrenamiento adecuado, aumenta la masa muscular estimulando la hipertrofia y, en menor medida, la formación de nuevas células musculares (hiperplasia).
No todos los anabólicos, sin embargo, funcionan de la misma manera. Desde este punto de vista, los mejores efectos anabólicos son atribuibles a hormonas con fuerte actividad androgénica y / o aromatizable. Sin embargo, estos dos aspectos son responsables de la mayoría de los efectos secundarios más peligrosos relacionados con los esteroides (hipertrofia prostática, acné, pérdida de cabello, agresión, ginecomastia y retención de agua).
La activación de las células satélite está regulada no solo por las hormonas, sino también por muchos otros factores. Entre estos, informamos sobre la miostatina, que realiza una actividad inhibitoria sobre la proliferación de células satélite que limitan el crecimiento muscular en el desarrollo y en la vida adulta.
* FGM o factor de crecimiento mecánico : es una isoforma de IGF-1 y, además de estimular el crecimiento muscular, también promueve la reparación en caso de lesión. Se produce a nivel muscular y tiene acción autocrina y paracrina (no circula en la sangre y actúa sobre las células presentes en las inmediaciones). Ambas actividades están mediadas por la interacción con las células satélite. La MGF se produce predominantemente bajo el estímulo en ejercicios de resistencia y responde menos que la GH en comparación con el IGF-1 hepático. Los experimentos realizados en animales de laboratorio han atribuido a MGF propiedades anabólicas decididamente superiores en comparación con IGF-1. Estos resultados, aún en espera de confirmación, representan una de las últimas fronteras en el campo del dopaje genético.
** FGF (factor de crecimiento de fibroblastos) promueve la capilación de las fibras musculares a través de la formación de nuevos microvasos (angiogénesis).
*** Factor de crecimiento hepático HGF : se produce a partir de una variedad de tejidos, incluido el hígado, donde estimula la proliferación celular in vitro y la regeneración hepática in vivo.
