Curada por Fabio Grossi
Paulo Coelho es considerado el escritor más "de moda" del momento, así como un verdadero gurú del marketing literario. Ha vendido casi cien millones de libros en todo el mundo y ha sido traducido a 64 idiomas.
Coelho se ocupa del acondicionamiento físico en "Soy como el río que fluye", en el que elogia el deporte particular, la marcha nórdica o "caminata nórdica", en el que uno camina con los bastones de esquí. Descubrió la marcha nórdica en el otoño de 2003: mientras caminaba en el centro de Estocolmo, notó a una mujer caminando con los palos de esquí. Inicialmente piensa que la mujer está loca, pero luego su editora explica que con esa práctica, además de las piernas, entrenan los brazos, los hombros y los músculos de la espalda, haciendo que el ejercicio sea muy completo y se haya convertido en su pasatiempo. Favorito, junto con el tiro con arco .
Después de algún tiempo recuerda el famoso paseo nórdico y decide utilizarlo en compañía de su esposa. En el texto, en realidad lo describe como un descubrimiento fantástico y señala que su esposa ha aprendido en Internet que, con palos, quema un 46% más de calorías que una caminata normal.
Y así, la marcha nórdica se ha convertido en parte de su vida cotidiana.
Pero él está hojeando cuidadosamente las páginas de su última novela bienal, " La Strega di Portobello", que descubrió referencias interesantes y directas a nuestra actividad como instructores e instructores de acondicionamiento físico.
La de Atenea es una vida sin raíces, que la impulsa a viajar por el mundo en busca de algo que ella siente que no le pertenece; no presta atención a lo que tiene (un niño aparte, a quien está muy apegado), sino a lo que no tiene, en esos agujeros o agujeros que lo obsesionan. Hija de una gitana, adoptada por una rica familia libanesa, vive en los lugares más dispares, hasta que llega al distrito londinense de Portobello. Es precisamente aquí que, poco después, revelará todas sus características como bruja, a través de premoniciones, sueños y diagnósticos médicos que no son más que milagrosos. Una noche, en un momento de trance que se transfigura en cierta Hagia Sofía, el protagonista comienza un monólogo que cuestiona argumentos como la dieta, el estilo de vida y el ejercicio .
Ahora trataremos de comentar estos versículos, reportando textualmente algunos pasajes destacados.
... Fue entonces cuando la voz de Hagia Sofía dijo:
"Hoy, antes de que terminemos, hablaremos sobre la dieta. Olvídate de todas esas historias sobre la dieta".
Dieta? ¿Olvidarse de esta historia de regímenes alimentarios?
"Hemos sobrevivido durante todos estos milenios desde que pudimos comer, y hoy parece que esto se ha convertido en una maldición, ¿por qué? A los cuarenta, ¿qué es lo que nos empuja a tratar de luchar por el cuerpo de cuando éramos jóvenes? Es posible detener esta dimensión del tiempo, ciertamente no, y ¿por qué deberíamos ser delgados? "...
Hagamos una pausa por un momento en este pasaje.
Querida bruja, no se trata de ser delgado o gordo: solo pensamos en la prevención del riesgo cardiovascular, dejando de lado el discurso sobre el aspecto estético. En general, el riesgo cardiovascular comienza a aumentar con cierta relevancia, en los hombres, después de los 45 años y en las mujeres después de los 55, ya que este último coincide con el advenimiento de la menopausia.
Un alto peso corporal conduce a un aumento en el riesgo cardiovascular, también porque a menudo el sobrepeso se asocia con hipertensión, dislipidemia y diabetes. Es bueno subrayar que el peso corporal tiende a aumentar con la edad y que una de las formas más correctas de evaluar los riesgos derivados de ella está representada por el cálculo del índice de masa corporal - índice de masa corporal (peso / talla²), que También tiene en cuenta la estructura corporal del sujeto. En sujetos normales, este valor es inferior a 25, mientras que en sujetos con sobrepeso está entre 25 y 30; los valores superiores a 30 indican obesidad, que es un verdadero estado patológico.
Continuamos con la lectura ...
... "Compramos libros, asistimos a gimnasios, gastamos una parte considerable de nuestra concentración en intentar detener el tiempo, mientras que debemos celebrar el milagro de estar en esta tierra, en lugar de pensar en cómo tener una vida mejor, estamos obsesionados con el peso ".
"Olvídate de esta ilusión: puedes leer cientos de libros, repetir miles de ejercicios físicos y someterte a todas las dificultades que puedes crear, y siempre te encontrarás con una sola oportunidad: deja de vivir, de lo contrario engordarás".
Bruja, no exageres: no necesariamente tenemos que realizar o repetir miles de ejercicios físicos y someternos a todas estas terribles privaciones. Nos gustaría señalar que un estilo de vida sedentario es uno de los peores hábitos de la vida moderna y que la falta de actividad física tiene diferentes efectos desfavorables: por ejemplo, reduce el consumo de energía del cuerpo, favoreciendo, en los casos más notables, la obesidad; o reduce el valor del colesterol HDL en la sangre, que desempeña un importante papel protector. Además, las personas que llevan un estilo de vida sedentario tienen una incidencia de enfermedad cardiovascular de 2 a 2, 5 veces mayor que las que hacen ejercicio con regularidad. Mia Cara Strega de Portobello, en realidad, sería suficiente una actividad aeróbica justa y adecuada, y no miles de ejercicios, como usted dice, para influenciar favorablemente muchos factores de riesgo para la salud.
Pero Atenea -alias Hagia Sofía- se da cuenta de que ella tiene algo de exageración, por estar momentáneamente fuera de la siembra. Siente a continuación mientras tu oración continúa:
"Come con moderación, pero con placer: el mal no está en lo que entra, sino en lo que sale de la boca. Recuerda que, durante milenios, hemos luchado para no morir de hambre". ...
... "Use la energía y el compromiso de una dieta para alimentarse con pan espiritual. Debe comprender que la Gran Madre siempre otorga abundancia y sabiduría; siga estos pocos dictados y no engordará más de lo que requiere el tiempo.
"En lugar de quemar calorías de forma artificial, intente convertirlas en la energía necesaria para hacer realidad los sueños: nadie ha estado delgado durante mucho tiempo solo gracias a una dieta".
Es bastante difícil culparla, ¿verdad?
Por último, pero no menos importante, al final de toda la predicación de Hagia Sofía, Paulo Coelho nos brinda una asistencia contundente, siempre de la boca de uno de los testigos que describen la historia, dándonos un comentario para decir lo menos excepcional:
"Después de haber tratado un tema particularmente delicado como la religión, la famosa Atenea había ido más allá: había hablado sobre la dieta, un tema de interés nacional, más importante que las guerras, huelgas o desastres naturales. Todo el mundo quiere perder peso ".
"No todos creen en Dios, pero todos quieren perder peso", así que ...
En este punto, depende de nosotros los entrenadores personales satisfacer esta necesidad colectiva de acondicionamiento físico. Entonces, ¿qué estamos esperando?
Quisiera terminar dirigiéndome a todos mis compañeros instructores de acondicionamiento físico con el apoyo oportuno de las palabras de Paulo Coelho, quien en uno de sus primeros trabajos publicados " El Camino de Santiago", alentándonos a continuar con el entrenamiento y la práctica constante de lo que aprendemos. dice:
"El camino de la sabiduría ... debe tener una aplicación práctica en la vida, de lo contrario, la sabiduría se convierte en algo inútil y se oxida como una espada que nunca se usa"
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