Por el Dr. Umberto Miletto
Ha pasado un tiempo desde que escuché sobre el TRX Suspension Trainer, y luego, gracias a Giorgio Venturini, tuve la oportunidad de probarlo prácticamente y que algunos de mis clientes lo hayan probado. Excelente herramienta de entrenamiento, especialmente si eres un entrenador personal. Sencillo, funcional, versátil y práctico!
Una herramienta para probar y no ser subestimado! Parece que no es desafiante y para principiantes, pero no lo es!
En la red hay muchos videos que demuestran su uso, pero nadie, personalmente, me ha impresionado demasiado. Sobre todo porque a menudo me relaciono con atletas / sujetos con altos niveles de fuerza, y casi todos los ejercicios que se propusieron en estos videos fueron demostrativos y más adecuados para los principiantes. Pero entre mí, ya lo había adivinado, ya que con el TRX podrías crear variantes muy atractivas de algunos ejercicios.
Entonces, ¿qué hacer? Pruébalos ahora !!! Y así lo hice, los puse en el videoclip que seguiré y los dejo para que juzguen lo que significa TRX.
Los ejercicios propuestos están indicados exclusivamente para sujetos muy fuertes y con altos niveles de control motor . No es fácil en algunos casos estabilizar el cuerpo y realizar los movimientos. El propósito del video también es dar ideas creativas a los muchos entrenadores atléticos que siempre buscan algo nuevo y, sobre todo, efectivo para sus atletas.
Como me gusta decir: "¡Una buena dosis de fuerza, un poco de imaginación y creatividad, todo sazonado con mucho control de motores y aquí hay un entrenamiento muy delicioso!"
Buen entrenamiento ...
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