prevención
Es ante todo importante observar un estilo de vida saludable, adoptando hábitos que minimicen los factores de riesgo mencionados y evitando los comportamientos que los promueven. Aquí hay una lista de pequeños consejos:
- Realizar la actividad deportiva adecuada.
- Use ropa que no sea demasiado ajustada o tacones demasiado altos
- No aumentar demasiado peso
- Sigue una dieta rica en fibra.
- No fumes
tratamientos
Análisis críticos y comentarios técnicos sobre algunos productos para microcirculación presentes en el mercado:
Spray Tegevens
Somatolina - tratamiento de piernas pesadas
Guam - Gel relajante para piernas
Bottega Verde - Crema patas de socorro a la Red Vine-Blueberry
Loción de alivio de piernas
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Los tratamientos terapéuticos reales implican el uso de medicamentos orales, para los cuales es necesaria la supervisión del médico. Sin embargo, el mundo vegetal es rico en agentes vasoprotectores, antiinflamatorios y antiplaquetarios, que pueden contribuir a reducir los factores de riesgo y la estasis venosa periférica.
En particular, las aplicaciones tópicas se utilizan con una acción adyuvante, especialmente útil cuando los ingredientes activos se fabrican o formulan para ser más biodisponibles, como un gel que facilita una liberación rápida y alta en la piel.
Entre los vehículos para formulaciones tópicas, los liposomas merecen una atención especial, cuya estructura particular permite que las sustancias activas se transmitan de manera precisa en las áreas del cuerpo donde realizan su acción. Los liposomas de escina, por ejemplo, son sistemas con una composición similar a la de las membranas celulares de la piel, que contienen esta sustancia funcional dentro de ellos.
Sustancias activas
Existen numerosas plantas medicinales que han demostrado eficacia en el tratamiento de las insuficiencias venosas. Los extractos de plantas contienen fitocomplejos, o mezclas de ingredientes activos, y componentes de la planta de los que se derivan, que actúan de forma sinérgica, determinando un efecto beneficioso en su totalidad.
Centella asiatica
La Centella o Hydrocotyle asiatica (Gotu Kola) es una planta originaria del sudeste asiático. Las sustancias activas que lo caracterizan son los triterpenos, moléculas capaces de estimular la síntesis de colágeno (por fibroblastos) y fibronectina, una proteína de estructura importante para el soporte de la pared de los vasos venosos. Esto provoca un aumento en la resistencia de las paredes capilares de la sangre y una reducción en su permeabilidad. Esto reduce la inflamación de las extremidades inferiores y mejora la microcirculación y la oxigenación de los tejidos.
meliloto
Los principales constituyentes de Melilotus officinalis son los glucósidos de cumarina, flavonoides, ácidos fenólicos, saponinas y taninos.
Los glucósidos cumarínicos tienen antiedemigeno y actividades antiinflamatorias. Varios estudios clínicos han demostrado una buena eficacia de Meliloto para reducir el edema, el dolor y la pesadez de las extremidades inferiores, por lo que se recomienda su uso para los trastornos asociados con la insuficiencia venosa crónica y para el tratamiento adyuvante de la tromboflebitis. Post-trombótica, congestión linfática y enfermedades hemorroidales. Para la aplicación tópica también se recomienda en presencia de contusiones y hematomas superficiales.
Vitis vinifera
Es una planta nativa de la cuenca mediterránea y del Medio Oriente, actualmente cultivada en muchos países del mundo con un clima templado. Durante mucho tiempo ha sido conocido por su función protectora contra las paredes de los vasos sanguíneos, de los cuales también es capaz de fortalecer el músculo liso. Los extractos obtenidos de la cáscara de la fruta y las semillas (semillas de uva) son la principal fuente de moléculas activas, como proantocianidinas, resveratrol, flavonoides, ácidos grasos poliinsaturados, sales minerales y vitaminas. Las proantocianidinas constituyen más del 95% de los extractos de semillas de esta planta y se ha demostrado que poseen actividad antioxidante (captura de radicales libres) y un vaso protector. Esto último se debe a la capacidad de fortalecer la pared vascular, recreando la estructura reticular de las fibras de colágeno de las que se compone, e inhibe la degradación enzimática del colágeno, la elastina y el ácido hialurónico.
Castaño de Indias
El castaño de indias es una planta que pertenece a la familia Hippocastanaceae. Originaria de Asia y la parte central de la península balcánica, ahora se cultiva en muchas zonas de Europa y América del Norte. Las diferentes partes de la planta (semillas, hojas, corteza) se han utilizado en la medicina tradicional para tratar heridas y hemorroides.
El ingrediente activo responsable de las propiedades terapéuticas es la escina, una mezcla de saponinas triterpénicas contenidas en cantidades razonables en las semillas de castaño de indias. Otros compuestos presentes en la planta son los flavonoides, oligosacáridos, polisacáridos, proantocianidinas y taninos condensados.
La escina tiene un efecto de "sellado" en las membranas capilares, ya que reduce la fuga de líquidos en los espacios intersticiales. De esta manera, el paso del agua hacia los tejidos es limitado, dejando al contrario en dirección opuesta y favoreciendo el retorno de la sangre hacia el corazón. El reflujo sanguíneo también se ve facilitado por un aumento en el tono muscular de la pared venosa.
Esta actividad reduce la molestia relacionada con el exceso de estasis fluida, que está determinada por la insuficiencia venosa y linfática y causa una sensación de pesadez en las piernas y dolor.
Brusco
La escoba del carnicero ( Ruscus aculeatus ), o Rusco, es una planta leñosa de hoja perenne, de hasta 80 cm de altura y extendida en Europa y Oriente Medio, cuyo rizoma se utiliza con fines fitoterapéuticos. Los principales constituyentes de esta planta son las ruscogeninas, moléculas con actividades flebotónicas, capilaroprotectoras, antiinflamatorias y diuréticas. La escoba de carnicero es útil en el tratamiento de la insuficiencia venosa asociada con dolor, hinchazón y pesadez en las piernas.
