¿Qué es la coordinación oculo-manual?
La coordinación oculo-manual es el resultado de un trabajo de elaboración y organización de información espacio-temporal. El trabajo lo realiza el cerebro que diseña y programa la acción que considera más efectiva para obtener el mejor resultado con el menor gasto de energía.
En el niño, las habilidades de coordinación fisiológica tienden a aumentar, más en el hombre que en la mujer.
En los ancianos tienden a disminuir.
Por lo tanto, es importante capacitar a los niños para desarrollar habilidades de coordinación, pero también es esencial capacitar a las personas mayores para mantener las habilidades de coordinación.
En particular, la coordinación oculo-manual es la más utilizada en la vida cotidiana, ya que interviene en cualquier movimiento de las manos (agarrar un objeto, etc.).
Causas que pueden disminuir las capacidades de coordinación en las personas mayores:
cambios en la función cerebral de la vista, la audición y otros órganos sensoriales, deterioro de la perfusión cerebral y alteraciones en la secreción de neurotransmisores y sensibilidad a ellos. Las enfermedades y los medicamentos pueden afectar negativamente las funciones cerebrales, cardíacas y motoras.
Experiencia laboral centrada en el "fitness" de la coordinación oculo-manual en personas mayores.
Los sujetos
27 personas mayores sanas (15 hombres y 12 mujeres) de entre 58 y 82 años participaron voluntariamente en el estudio. Para el análisis de los datos se dividieron en 3 grupos: 11 hombres de 58 a 70 años, 4 hombres de 71 a 82 años, 12 mujeres de 58 a 66 años.
El peso y la altura se midieron en el momento 0 y después de 30 días. Todos los participantes tenían una visión normal o correcta mediante el uso de lentes apropiados.
La prueba para evaluar la coordinación oculo-manual se realizó en el momento 0 y después de 30 días. Todos los 27 sujetos siguieron un programa de ejercicios predeterminado durante 4 semanas (un total de 8 sesiones).
formación
Programa de ejercicios y herramientas elegidos para estimular la coordinación oculo-manual:
1) un palo que puede lanzarse de una mano a la otra o dejarlo equilibrado en una mano.
2) un círculo que se rueda de una persona a otra (ejercicio en pareja)
3) Lanzar la pelota: los sujetos, en este ejercicio, deben calcular la distancia, la velocidad y el rebote. También tenga puntos de referencia y conozca la posición de su cuerpo en el espacio (ejercicio en pareja).
La prueba
Los resultados
conclusiones
En conclusión, podemos ver que hubo una mejora en la capacidad de coordinación oculo-manual en los 3 grupos observados (con variaciones individuales significativas: mejora del 50% en comparación con la evaluación inicial (más de 70) disminución del 20% en una mujer).
En particular, las mejoras más significativas ocurrieron en el grupo de hombres de entre 71 y 82 años, aunque debemos observar que solo hay cuatro casos.
A partir de esta experiencia simple realizada en el contexto de una actividad motora realizada para el bienestar psicofísico de los ancianos, se encontró que la disminución en la coordinación oculo-manual, en un grupo de personas sin déficits específicos, puede ser contrarrestada efectivamente por un Entrenamiento dirigido a estimular esta habilidad.
Artículo escrito en colaboración con el dr. Verri Massimiliano, graduada en ciencias del motor y ciencias de la enfermería, entrenadora personal.
