generalidad
La meteorología (o síndrome meteoropático ) es un complejo de trastornos mentales y físicos asociados con cambios en el clima, las estaciones o el clima.
Los principales síntomas de la meteoropatía son: dolor de cabeza, cambios en el estado de ánimo (depresión, irritabilidad, nerviosismo, etc.), caídas de presión, fatiga, somnolencia, dificultad en la concentración y el almacenamiento, palpitaciones, dolor en las articulaciones y dolor estómago. Normalmente, el meteorópata desarrolla una sensación de malestar general, antes de que se produzcan los cambios a nivel climático, luego observamos una fase aguda que corresponde al cambio de tiempo y una rápida atenuación seguida de una desaparición de los síntomas, con el final de las variaciones. tiempo.
Dada la variedad de síntomas y las situaciones predisponentes, no existe un tratamiento específico para la meteoropatía, pero, según el caso, es posible usar analgésicos y antihistamínicos, pero también remedios naturales para contener los trastornos.
¿Qué es la meteoropatía?
La meteorología se considera un conjunto de trastornos físicos y psíquicos, que se manifiestan como resultado de un cambio climático gradual o repentino, en un área geográfica específica.
Esta condición depende, por lo tanto, de la variación de uno o más factores meteorológicos, es decir, temperatura, humedad relativa, velocidad del viento, presión atmosférica y lluvia (lluvia, tormentas eléctricas y nevadas), con los efectos típicos producidos por ellos (ionización, estado eléctrico y turbulencia).
Por lo tanto, es un síndrome de adaptación general en el que, sobre todo en sujetos predispuestos, estos agentes meteorológicos actúan como factores de estrés .
En general, todo comienza en la vecindad de un cambio de estación o cambio climático : quienes lo padecen comienzan a sentir los efectos de 48 a 72 horas antes del cambio.
Los efectos producidos por los agentes atmosféricos son más evidentes cuando varios factores (lluvia, humedad, frío o calor repentino) están involucrados y se manifiestan al mismo tiempo.
¿Quién está en mayor riesgo?
Algunas personas están más predispuestas a la meteoropatía: en estos sujetos, los cambios estacionales y las variaciones atmosféricas pueden provocar la aparición de trastornos tanto psicológicos como físicos.
En general, las personas más propensas a los efectos de los efectos climáticos son aquellas sometidas a estrés intenso, así como a todos aquellos sujetos definidos como neurolabiles, es decir, dotados de particular sensibilidad y emoción, difíciles de adaptar a nuevos contextos y eventos (en la práctica, presentan carga del sistema neurovegetativo).
La inestabilidad del sistema neural es un problema cada vez más generalizado, debido al aumento de elementos negativos que pueden influir en la vida cotidiana, como el estrés, el luto, el divorcio, la dificultad para encontrar trabajo, la competitividad a nivel profesional, la contaminación. y el tráfico.
Sin importar el género y la edad, por lo tanto, los individuos meteoropáticos son más sensibles a los cambios repentinos de temperatura y a los cambios en la presión atmosférica y la humedad (que afectan a los desórdenes del hígado) El cuerpo está sometido a un mayor estrés, que afecta a los sistemas de adaptación y al metabolismo .
Por lo general, los meteorópatas son ancianos, jóvenes, mujeres e individuos con enfermedades crónicas o degenerativas específicas. Por ejemplo, los hipertensos tienen un mayor riesgo de palpitaciones, taquicardia y crisis hipertensiva, cuando la temperatura cambia bruscamente; quien tiene un dolor de cabeza crónico o síndromes osteoarticulares, sin embargo, las molestias se intensifican, porque la variación de los parámetros meteorológicos reduce el umbral del dolor.
En general, por lo tanto, la meteoropatía se puede distinguir en:
- Primario : puede afectar a cualquier persona (no está asociado con enfermedades preexistentes, sino que depende únicamente de los cambios meteorológicos); En este caso, las perturbaciones secundarias a las variaciones climáticas son más atenuadas.
- Secundario : los trastornos se deben a una enfermedad cuyas manifestaciones empeoran con el cambio del tiempo; Por lo general, afecta a sujetos especialmente vulnerables, como los ancianos y las personas que han sufrido traumas musculoesqueléticos, problemas cardíacos, enfermedades crónicas degenerativas, etc. En este caso, la acción del clima debe tenerse en cuenta en relación con la enfermedad subyacente.
Causas posibles
En la base de la meteoropatía parece haber una producción excesiva o incorrecta de algunas hormonas por parte del hipotálamo (en particular de la serotonina, el principal mediador químico del estrés), la pituitaria, la tiroides (tiroxina) y la glándula suprarrenal (las catecolaminas, Otros mediadores químicos que entran en juego en períodos de sobreesfuerzo o estrés).
Los factores que pueden contribuir a este tipo de trastornos pueden ser diferentes. Entre estos, la cantidad de luz natural a la que está expuesto el organismo es uno de los elementos ambientales que más influyen en nuestra salud.
Que pasa normalmente
Después de descodificar las señales recibidas de la periferia, el organismo ordena a las glándulas neuroendocrinas y al sistema nervioso central que neutralicen o minimicen cualquier inconveniente causado por el ambiente atmosférico.
¿Qué pasa en la meteoropatía?
Cuando se produce un cambio repentino en las condiciones climáticas, el hipotálamo puede dar órdenes erróneas a las glándulas neuroendocrinas .
En algunos casos, sin embargo, la meteoropatía es la consecuencia de una reacción exagerada del sistema nervioso central ; esto explica por qué muchas personas que son hipersensibles a los cambios climáticos también sufren de ansiedad y síntomas depresivos.
Otras personas afectadas por la meteoropatía ven, en cambio, exacerbar o agravar enfermedades preexistentes (reumatismo, dolores articulares, huesos postraumáticos, eccema, picos de presión, etc.); esta forma se llama secundaria.
La hipersensibilidad al clima también puede ser una condición temporal, provocada por el estrés debido a la fatiga, el debilitamiento del cuerpo o la tensión mental .
Acción de las principales variaciones climáticas. | |||
causa | Efecto biologico | significado | Posibles síntomas |
frío | vasoconstricción | Defensa del organismo para reducir la dispersión del calor corporal. | Somnolencia, inflamación de la garganta y nariz, extremidades enrojecidas. |
caliente | vasodilatación | Reacción del organismo para favorecer la dispersión del calor. | Hipotensión, astenia, malestar general. |
humedad | Bloquea la evaporación del sudor. | El cuerpo tiene dificultades para superar el exceso de calor. | Ansiedad, insomnio, astenia, cefalea y disnea. |
¿Cómo se manifiesta?
Los síntomas de la meteoropatía son diversos y diversos grados de intensidad; Estos dependen del tema, pero también de situaciones meteorológicas específicas.
El calor del verano, por ejemplo, está relacionado con dolores de cabeza e insomnio; las tormentas eléctricas a menudo causan dolor de estómago, palpitaciones y sensación de falta de aliento, incluso después de pequeños esfuerzos y palpitaciones. Incluso los vientos fríos y húmedos pueden ser responsables de cambios de humor, dificultades con la memoria y exacerbación del dolor artroreumático.
Otros trastornos frecuentes asociados con la meteoropatía son astenia, nerviosismo, irritabilidad y trastornos del sueño, que se agravan con el despertar nocturno temprano debido al regreso del horario de verano y al cambio del ritmo de sueño y vigilia.
Los cambios en el clima también pueden llevar a la exacerbación de varias formas depresivas, especialmente las crónicas, caracterizadas por un estado de ansiedad persistente, con un fondo de tristeza intensa.
¿Cuáles son los síntomas más comunes?
En la mayoría de los casos, la meteoropatía se manifiesta por: trastornos del estado de ánimo (irritabilidad, tendencia al aislamiento, ansiedad, síntomas depresivos y melancolía), astenia, insomnio, cefalea, sudoración, náuseas, mareos, dificultad para concentrarse, aumento Dolor articular y muscular, sensación de "falta de aliento" y pesadez en el estómago.
Además, se pueden observar diversos trastornos del sistema cardiovascular con cardiopalmos, caída de la presión arterial, hipertensión, taquicardia y dolor retrosternal.
Cabe señalar, sin embargo, que el tiempo por sí solo no puede ser la causa de estos trastornos pero, en los predispuestos, puede empeorar los que ya existen. En las personas meteoropáticas, la ansiedad, la depresión y la fatiga se pueden registrar, así como el aumento de enfermedades crónicas, inflamatorias y degenerativas que afectan a todo el organismo.
¿Cuánto tiempo duran estos trastornos?
Normalmente, el síndrome meteoropático ocurre aproximadamente 48-72 horas antes de la llegada de una perturbación ( fase prodrómica ). Todos estos síntomas tienden a persistir durante algunos días ( fase aguda ), van disminuyendo a medida que el tiempo se estabiliza o cambia nuevamente, gracias a un proceso de adaptación implementado por nuestro cuerpo.
El malestar asociado con la meteoropatía comienza a resolverse, por lo tanto, una vez que la perturbación está en su lugar, pero regresa cuando hay otra venida. Sin embargo, en caso de que las alteraciones atmosféricas sean una tras otra, cada vez que los síntomas disminuyen en intensidad, se produce una especie de adaptación.
Remedios y tratamiento.
No hay tratamientos farmacológicos directos específicos capaces de resolver la meteoropatía en la raíz, pero si es necesario, es posible tratar de aliviar los síntomas a través de sedantes suaves en caso de ansiedad y analgésicos en caso de exacerbación del dolor articular o dolor de cabeza.
En las formas crónicas o francamente depresivas, un diagnóstico especializado es esencial para establecer el enfoque terapéutico más adecuado, ansiolíticos suaves o antidepresivos.
En las formas caracterizadas por la astenia y el agotamiento, los complejos vitamínicos asociados con el magnesio son útiles, especialmente en el sexo femenino.
Otros remedios se encuentran en métodos alternativos a la medicina oficial, como la acupuntura, el entrenamiento autógeno, la homeopatía y el yoga, en particular para los dolores caracterizados por la recurrencia de enfermedades crónicas.
También es útil la hidroterapia con esencias estimulantes o calmantes, y suplementos herbales a base de ginseng, eleutherococcus o pasiflora, para ser elegidos de acuerdo con su reacción, de emoción o depresión, al cambio climático.
prevención
¿Se puede prevenir la meteoropatía?
Cuando hay días caracterizados por fuerzas atmosféricas a las que somos particularmente sensibles, la prevención de la meteoropatía es posible mediante la adopción, según corresponda, de las principales contramedidas. Con el frío, por ejemplo, se recomienda llevar ropa adecuada y evitar salir de la casa; En presencia del viento, sin embargo, es útil evitar la exposición a este factor.
En el caso de alergias establecidas, sería ideal tomar 24-48 horas antes de la perturbación, un agente antialérgico asociado con un sedante para plantas como espino, lima o valeriana.
Entonces, sería un buen hábito tomar una ducha con agua fría y caliente alternada: esto entrena al sistema de termorregulación del organismo a menudo "perezoso", ya que siempre vivimos a una temperatura controlada.
Además, durante los períodos normales, se recomienda una actividad física moderada y constante, capaz de reequilibrar la regulación neurovegetativa que subyace en los trastornos.
