Acerca de Kre-alkalyn Maximize
KRE-ALKALYN - MAXIMIZAR
Complemento alimenticio a base de creatina monohidrato Kre-Alkalyn.
FORMATO
Envase de 120 cápsulas
COMPOSICIÓN
Kre-Alkalyn monohidrato de creatina
Cápsula: gelatina alimenticia, maltodextrina.
Agente antiaglomerante: estearato de magnesio.
Por cápsula: Kre-Alkalyn monohidrato de creatina 750 mg
Para la dosis máxima diaria (4 cápsulas): Kre-Alkalyn monohidrato de creatina 3000 mg
Características del producto Kre-alkalyn Maximizar
La creatina alcalina es un producto protegido por patente. Sintetizado en el laboratorio nació con el objetivo de mejorar la estabilidad en medio acuoso y su absorción intestinal.
El monohidrato de creatina que se encuentra comúnmente en el mercado se caracteriza por un pH de alrededor de 6.9, que en un ambiente acuoso implica una alta conversión en creatinina, un metabolito inactivo. En la formulación "alcalina", el pH aumenta hasta 12, lo que retrasa y, según el fabricante, cancela,
Creatina : presente por alrededor de 120 gramos en el cuerpo de un hombre de 70 kg, se concentra en un 95% en los músculos y en la parte restante entre el cerebro y el corazón. El requisito para una persona adulta y saludable es de aproximadamente 2 gramos al día, igual a la proporción promedio excretada a través de la orina en forma de creatinina, una parte que puede recuperarse a la mitad de la síntesis endógena y la mitad de la ingesta de alimentos. La síntesis endógena comienza a nivel renal a partir de arginina y glicina, luego se concluye a nivel hepático mediante la adición de metionina por la enzima SAM. La cuota introducida a través de la alimentación a través de alimentos de origen animal (principalmente carne), alcanza el nivel intestinal, donde en parte es absorbida por los enterocitos a través de un cotrasporto mediado por sodio. A través de la corriente circulatoria, junto con la endógena, la creatina podrá así alcanzar el tejido muscular, donde compensa la parte perdida durante la contracción muscular. A nivel esquelético muscular, la creatina podrá desempeñar su papel biológico, inicialmente siendo fosforilada por la enzima creatina quinasa, y luego ceder su grupo fosfórico a ADP, garantizando la síntesis de ATP. El ATP producido de esta manera apoyará la contracción muscular durante el primer minuto de ejercicio físico intenso, y luego dejará espacio para otras vías metabólicas de producción de energía. Parte de la extracción de fosfocreatina muscular se someterá a un proceso de hidrólisis no enzimática, que mediará su transformación en creatinina y su posterior eliminación renal.
Razón de integración en la práctica deportiva Kre-alkalyn Maximizar
Los beneficios que se pueden obtener con la suplementación con monohidrato de creatina están bien documentados y se caracterizan por una intensa actividad de estudio, que en los últimos 20 años ha hecho de la creatina uno de los suplementos más exitosos en la práctica deportiva.
Entre los efectos aceptados casi unánimemente por el mundo científico, es posible recordar:
- La mejora de la fuerza y potencia máxima y submáxima;
- La mejora del rendimiento anaeróbico;
- Reducción de la sensación de fatiga muscular;
- Mejora de la capacidad ventilatoria;
A estos se suman, aunque aún en debate, la acción mioprotectora y la mejora de la composición corporal.
Lamentablemente, no se puede decir lo mismo de la creatina alcalina, dada la ausencia de ensayos clínicos estandarizados y su publicación en revistas científicas confiables. Sin embargo, el fabricante de esta forma alternativa de creatina, publica en su sitio 4 estudios diferentes de los cuales surge:
- 25.85% de aumento en la carga de trabajo en comparación con atletas integrados con monohidrato de creatina convencional en la misma dosis;
- Aumento de la síntesis de proteínas in vitro en comparación con el monohidrato de creatina;
- Ausencia de efectos secundarios;
- Reducción de los niveles de creatinina en comparación con el monohidrato de creatina;
- Mejora del perfil lipidémico;
- Mejora neta del VO2max, en comparación con el grupo suplementado con monohidrato de creatina.
Uso recomendado por la empresa - Kre-alkalyn Maximizar
Es recomendable tomar 2-4 cápsulas al día, preferiblemente 30 minutos antes de entrenar en caso de actividad deportiva.
Cómo utilizar en Kre-alkalyn Maximizar la práctica deportiva
Contrariamente a lo que se puede describir para el monohidrato de creatina, para los cuales se han probado diferentes protocolos integradores, la ausencia de publicaciones no permite comprender cómo la suplementación con creatina alcalina difiere de ese monohidrato.
Seguramente, sería aconsejable mantener las cuotas sugeridas por el fabricante, incluso si en las obras descritas anteriormente surgen diferentes dosis, que van desde 3 gramos / día hasta 10 gramos / día.
La forma de la cápsula también debe prevenir cualquier contacto con líquidos ácidos (por ejemplo, jugo de fruta, utilizado para disolver la creatina), dañando potencialmente la transformación en creatinina y preservando su contenido de la mejor manera posible.
De acuerdo con el mismo principio, por lo tanto, la ingesta debe recomendarse con el estómago vacío para evitar un aumento de la acidez debido a la digestión.
Sinergia Kre-alkalyn Maximizar
Además, algunas pruebas muestran un aumento en los niveles de glucosa GLUT 4 del transportador, en el tejido muscular después de la ingesta de creatina, con un aumento en la capacidad de resíntesis de glucógeno; Esta acción podría ser utilizada en la ventana anabólica post-entrenamiento.
Carbohidratos + creatina + proteína: garantiza un aumento de la absorción comparable al presente para los carbohidratos simples. En este caso, sin embargo, habría una ventaja potencial tanto en la ingesta nutricional de la merienda, como en una reducción del potencial glucémico del epitelio.
CLA + creatina + proteína : en las dosis de 6 gr, 9 gr y 36 gr respectivamente, tomadas durante 5 semanas, ha demostrado ser eficaz para mejorar la fuerza y aumentar la masa muscular en un 3 - 4% en combinación con el entrenamiento de fuerza.
Arginina + Creatina : parece proporcionar un mejor impulso ergogénico con un aumento del pico máximo de fuerza.
Efectos secundarios de Kre-alkalyn Maximizar
Varios estudios coinciden en que la integración de la creatina en individuos sanos es segura. En particular, los estudios relacionados con la suplementación crónica (3-5 g / día durante un año) y agudos (20 g / día durante una semana) no muestran ningún efecto secundario en particular.
Sin embargo, debe recordarse que la ingesta de dosis demasiado altas o mal solubilizadas puede ir acompañada de calambres abdominales, náuseas, vómitos y diarrea, así como administraciones crónicas, especialmente si se realiza concomitantemente con dietas altas en proteínas podría aumentar significativamente la carga renal.
Finalmente, incluso si no representa un efecto secundario real, debe considerarse que el aumento de peso que se deriva de la acumulación de agua dentro de la celda podría tener un impacto negativo en el rendimiento.
Precauciones para usar Kre-alkalyn Maximizar
El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia y menores de 12 años y adolescentes aún no formados.
En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.
El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de Kre-alkalyn Maximize.
