Onagra - Oenothera biennis, fam. Onagraceae: es una planta herbácea bienal de hasta 150 centímetros de altura.
Nativa de América del Norte, pero hoy cosmopolita, la onagra prefiere lugares secos y arenosos. Las hojas, opuestas y lanceoladas, miden aproximadamente 10 a 20 cm de largo y tienen un margen dentado irregular; las flores amarillas se juntan en una inflorescencia apical que florece en la tarde.
Gracias a su particular riqueza en ácidos grasos poliinsaturados, y en particular a GLA, el aceite de onagra se propone como un suplemento dietético para el tratamiento de diversas afecciones, entre las que se incluyen: síndrome premenstrual, dermatitis atópica, artritis reumatoide, dolor de pecho Asociados al ciclo menstrual, síntomas de menopausia, diabetes y enfermedades coronarias. El ácido gamma-linolénico puede de hecho suprimir la inflamación al inhibir la síntesis de prostaglandinas pro-infiamamtorie (PGE2) y leucotrienos, así como producir prostaglandinas de la serie 1 (PGE1) dotadas de actividad antiplaquetaria, cardioprotectora, antiaterogena, vasodilatadora y anti-inflamatoria. La aplicación más estudiada del aceite de onagra se refiere al tratamiento de la dermatitis atópica; En este sentido hay resultados conflictivos. Es posible que la actividad antiinflamatoria del aceite de onagra sea realzada por una dieta de bajo índice glucémico rica en pescado; por el contrario, el exceso de azúcares y la ingesta reducida de EPA y DHA podrían reducir la acción antiinflamatoria de este complemento alimenticio. Por una serie de razones bioquímicas debidas a la transformación del ácido gamma linolénico, primero en DGLA (que tiene efectos antiinflamatorios) y luego en araquidónico (que tiene efectos proinflamatorios), se ha propuesto la asociación simultánea de EPA y GLA para reducir la velocidad. conversión de DGLA (obtenida de este último) en ácido araquidónico. La asociación con la vitamina E también se recomienda para controlar la producción de radicales libres.
El aceite de onagra es un potente inhibidor de la 5-alfa-reductasa, tanto de tipo I como de tipo II, y por lo tanto puede tener algún efecto beneficioso en la prevención del acné, la hipertrofia prostática y la pérdida de cabello.
El aceite de onagra generalmente está estandarizado en ácido gamma-linolénico y se comercializa en opérculos. Las dosis recomendadas son 6-8 gramos en adultos y 2-4 gramos en niños; la administracion es oral Típicamente, las dosis se calibran para proporcionar 160-400 gramos de ácido gamma linolénico por día.
El aceite de onagra es bien tolerado por la mayoría de las personas; Los efectos secundarios menores incluyen dolores de cabeza y problemas gastrointestinales (dispepsia, náuseas, heces blandas). Para ser utilizado con precaución y bajo estricto control médico en presencia de esquizofrenia. Dada la gravedad de algunas afecciones para las que está indicado el aceite de onagra, se recomienda en todo caso una consulta médica preventiva.
