Couperose es un término francés que significa "rojizo".
Es una imperfección que afecta principalmente a la piel de la cara. Se presenta con manchas rojizas causadas por la prominencia de los capilares superficiales.
La cuperosa es causada por una dilatación anormal de los vasos sanguíneos superficiales, que se entrelazan en una red de color rojo evidente.
En términos médicos, esta condición se identifica mejor como microtelengectasia difusa .
La causa de la cuperosa se debe a la pérdida de elasticidad, la dilatación y la consiguiente fragilidad de los capilares. Los factores predisponentes son muchos y bastante diferentes entre sí.
Afecta principalmente a mujeres de edad más avanzada.
En caso de evidencia de cuperosis, incluso si se trata de una simple imperfección, se recomienda una visita dermatológica. Podría ser una complicación de la acné rosácea o una infección / inflamación de los folículos pilosos.
Que hacer
Couperose no se puede curar, excepto a través de tratamientos médicos específicos. Las intervenciones que se pueden adoptar son exclusivamente preventivas o paliativas (para evitar acentuar el enrojecimiento de la cara).
- Para evitar la formación o agravación de couperose:
- Ante los primeros signos de couperose, consulte a un dermatólogo para descartar la presencia de acné rosácea.
- Limitar el alcohol
- Asegurar los niveles recomendados de vitaminas, cuya deficiencia puede enfatizar la cuperosis.
- Introducir buenos niveles de alimentos ricos en moléculas protectoras para capilares (antioxidantes)
- En caso de disfunción endocrina, controlar los niveles de hormonas corticosteroides (por ejemplo, cortisol)
- Trate de evitar las terapias farmacológicas prolongadas basadas en cortisona; Si es posible, reemplácelo con diferentes antiinflamatorios (AINE)
- En el caso de trastornos gástricos y / o hepáticos, la resolución de couperose se producirá como consecuencia del tratamiento de la enfermedad.
- Protege la piel de la cara de condiciones ambientales adversas. Parece que la cuperosa se produce con mayor frecuencia en personas expuestas a estrés por altas temperaturas (calor o frío), radiación solar, elementos químicos, etc.
- Utilizar productos cosméticos no agresivos, jabones y maquillaje.
- Para eliminarlos definitivamente, recurrir a los remedios médicos más avanzados.
- Para evitar la prominencia de cuperosa:
- En caso de hipersensibilidad, reducir la ingesta de histamina con los alimentos. No causa couperose pero aumenta su evidencia.
- Evitar el exceso de bebidas con poder excitador.
- Evita los excesos de ciertas especias.
- Evitar el exceso de alimentos de cualquier tipo.
Qué NO hacer
- Para evitar la formación o agravación de couperose:
- Descuidar el acné rosácea
- Abuso de alcohol
- Siga una dieta pobre en vitaminas y antioxidantes protectores para capilares.
- Descuidar o tratar inadecuadamente la disfunción endocrina de las hormonas corticosteroides
- Seguir las terapias prolongadas con cortisona.
- Negligencia o tratamiento inadecuado de trastornos gástricos y / o hepáticos.
- Aplicar piel facial a condiciones ambientales adversas.
- Utilizar productos cosméticos, jabones y maquillaje irritante.
- Por la prominencia de la cuperosa:
- Consumir alimentos ricos en histamina (aumenta la visibilidad)
- Superar con las bebidas excitantes.
- Superar con ciertas especias.
- meter
Que comer
- En caso de que no quiera abandonar el hábito de las bebidas alcohólicas, no consuma más de 1 a 3 unidades diarias de vino tinto (1 unidad alcohólica de vino = 125 ml). Este último contiene excelentes niveles de antioxidantes tales como resveratrol, taninos, etc.
- Alimentos ricos en vitamina C o ácido ascórbico: la deficiencia de vitamina C puede causar fragilidad capilar. Los alimentos ricos en ácido ascórbico son: frutas cítricas (limón, naranja, pomelo, mandarancio, limón, etc.), kiwis, manzanas, cerezas, fresas, piñas, lechuga, pimientos, perejil, brócoli, coliflor, tomates, etc. Para garantizar su integridad, es recomendable consumir la mayoría de estos alimentos crudos.
- Alimentos ricos en vitamina PP o niacina: la deficiencia de vitamina PP puede causar formas de dermatitis fotosensibilizante e incluso desepitelización grave (un síntoma de pelagra). Los alimentos ricos en niacina (ácido nocotínico y nicotinamida) son predominantemente: productos de carne, despojos y productos pesqueros; Los cereales contienen cantidades moderadas.
- Alimentos ricos en antioxidantes, especialmente polifenoles: muchos de estos tienen un efecto positivo en los vasos sanguíneos. Estos son fenoles simples, flavonoides y taninos, que caracterizan a las frutas, verduras, vino, té, semillas, etc. Para garantizar su integridad es recomendable consumir algunos alimentos crudos.
- Alimentos ricos en aminoácidos arginina: es el precursor del óxido nítrico y contribuye al mantenimiento de la elasticidad capilar. Está contenido en la mayoría de las proteínas. Los alimentos que más aprovechan son: carne, productos de la pesca, semillas oleaginosas, legumbres y huevos.
Lo que NO comer
- Para evitar el inicio o la agravación de cuperosa:
- Bebidas alcoholicas
- Alimentos pobres en vitaminas. La falta de estos nutrientes ocurre principalmente cuando sigues una dieta sin alimentos frescos y crudos o una sola dieta (por ejemplo, vegana o puramente carnívora)
- Para evitar la prominencia de cuperosa:
- Bebidas llenas de estimulantes, especialmente de café.
- Especias picantes: están especialmente implicadas: pimiento picante, pimiento, cebolla roja, jengibre y rábano picante.
- Alimentos ricos en histamina: en personas sanas, la histamina en los alimentos se degrada por una enzima. Para las personas intolerantes, sin embargo, esto no es suficiente y la histamina se absorbe. No recomendado: tomates, chucrut, espinacas, conservas, ketchup, salsa de soja, conservas de pescado (en conserva, marinados, salados o secos como sardinas, atún, caballa, anchoas, arenques), pescado ahumado (arenque, salmón, etc.) Mariscos, embutidos, embutidos, carnes secas, jamón ahumado, mortadela, quesos fermentados o añejos, alcohol, vino, cerveza, vinagre de vino, levadura. La histamina aumenta significativamente con la mala conservación de los alimentos.
- Comidas demasiado abundantes: es recomendable respetar la distribución tradicional para evitar el exceso, es decir: desayuno 15% de la energía diaria total, merienda de la mañana y tarde 5% cada una, comida 40% y cena 35%
Curaciones naturales y remedios
Aunque los cosméticos no pueden tener un efecto directo en la circulación sanguínea, algunos productos herbales pueden reducir el empeoramiento del trastorno.
Estas son plantas de capillatrope, que estimulan la circulación sanguínea y reducen la inflamación local.
- Manzanilla: gracias al bisabolol y al azuleno, tiene propiedades calmantes y anti-enrojecimiento.
- Regaliz: gracias al ácido glicirretínico.
- caléndula
- Malva
- Centella asiatica
- rusco
- arándano
- Castaño de Indias
Cuidado farmacologico
- Pomadas antiinflamatorias y desinfectantes.
- Ungüentos a base de retinoides, en el caso de la rosácea:
- Isotretinoína: por ejemplo, Roaccutan, Aisoskin, Isoriac, Isotrex
- Ungüentos antibióticos, en el caso de la rosácea:
- Metronidazol: p. Ej., Crema / gel de Rozex, crema / gel Zidoval
- Tetraciclina: por ejemplo Tetrac C, Pensulvit
- Eritromicina: p.ej. Erythromycin IDI gel / crema, Eryacne gel, Zineryt
- Sulfetamida y sulfato de sodio: por ejemplo Sulfac S FN
- Ácido azelaico: por ejemplo Skinoren, Finacea
- Corticosteroides, en el caso de la rosácea:
- Loteprednol: por ejemplo Loteprednolol, Lotemax 0.5%
prevención
- Estilo de vida regular
- Evitar el abuso del café y el alcohol.
- Limite el estrés dermatológico en la cara (rayos UV, frío intenso, calor intenso, gases o contacto con productos químicos, etc.)
- Excluye productos cosméticos, jabones y maquillaje irritante.
- Curar cualquier enfermedad subyacente de la microtelengectasia.
Tratamientos medicos
- Tratamiento con láser: elimina de manera selectiva las lesiones vasculares cutáneas al vaporizar los glóbulos rojos y hacer que los vasos irradiados se colapsen, dejando intacta la piel que la recubre.
