Por úlceras en la boca se entienden lesiones que afectan la mucosa oral (labios, mejillas, lengua y región sublingual).
Se caracterizan por úlceras circulares con un diámetro de 2 a 5 mm; rara vez excede el centímetro. En general, las úlceras son poco profundas y parecen circunscritas por un halo rojo. Aparecen solos o numerosos.
Esta no es una condición grave, pero a veces se relaciona con trastornos más altos.
Las úlceras se curan a lo sumo en dos semanas, pero retroceden fácilmente.
20-60% de la población se ve afectada al menos una vez; Son más frecuentes en la edad adulta.
Si aparecen úlceras en la boca y reaparecen con regularidad, corresponden al perfil diagnóstico de la estomatitis aftosa recurrente.
Que hacer
- En la primera aparición de úlceras bucales, comuníquese con su médico: analizará la afección y evaluará la pertinencia de una investigación diagnóstica adicional.
No olvidemos que las aftas bucales pueden ser provocadas por enfermedades más graves; en este sentido, representan una indicación muy importante para un posible diagnóstico temprano.
- NB . Si las ulceraciones se extienden a la mucosa semital y la mucosa genital (prepucio, glande, labios pequeños y grandes) y se asocian con cambios oculares (iritis) y / o lesiones de otros órganos, el diagnóstico es de aftosis o síndrome de Behçet (enfermedad). probablemente autoinmune).
- Reconocer los síntomas rápidamente: la mayoría de los casos de úlceras bucales tienen una historia clínica que facilita la identificación rápida de los síntomas:
- La primera indicación es una quemadura que aparece uno o dos días antes en la mucosa intacta.
- El aumento del dolor, la hinchazón y el enrojecimiento son proporcionales a la formación de abrasiones.
- Siga una dieta balanceada y prevenga la deficiencia de zinc, hierro, ácido fólico y vitamina B12.
- Sigue un estilo de vida regular y evita el estrés.
- Llevar a cabo investigaciones de diagnóstico de alergias e intolerancias alimentarias.
- En caso de positividad, eliminar los factores nocivos.
- Mantener una buena higiene bucal y hacer uso del enjuague bucal.
- Si está presente, tratar adecuadamente las enfermedades autoinmunes; En estos casos, la resolución del cancro es de importancia marginal.
- Tratar o compensar los desequilibrios hormonales y las enfermedades metabólicas.
- Preste atención a la masticación y al cepillado dental para evitar el estrés físico excesivo.
Qué NO hacer
- Ignore los síntomas y no contacte a su médico.
- Comer incorrectamente (ver bajo Qué NO comer):
- Tener deficiencias nutricionales de hierro, zinc, ácido fólico y vitamina B12.
- Consumir los alimentos y bebidas asociados a la aparición de úlceras bucales.
- No investigar investigaciones de diagnóstico para alergias e intolerancias.
- Tener mala higiene bucal.
- Desatender las patologías primarias (metabólicas hormonales, autoinmunes, etc.).
- Para someter la mucosa de la boca a un estrés físico-químico excesivo:
- Llevar a la boca líquidos o sólidos muy ácidos, respirar con la boca al manipular disolventes u otros productos tóxicos, etc.
- Por ejemplo, utilizando prótesis dentales u objetos (snorkel de buceadores, protectores bucales de luchadores, etc.) que debido a su forma inadecuada dañan la mucosa.
- Intenta desinfectar el cante con bebidas alcohólicas y comidas picantes.
- Mantener un estilo de vida estresante.
Que comer
- Alimentos ricos en hierro: tejido muscular de animales terrestres y acuáticos (carne equina, bovina, porcina, aviar, pescado, moluscos enteros, crustáceos enteros, etc.), huevos (cualquiera, especialmente la yema), despojos y quinto trimestre (especialmente bazo y hígado, pero también médula, diafragma, corazón, etc.).
- Alimentos ricos en zinc: pescado, carnes rojas, cereales, legumbres y frutos secos.
- Alimentos ricos en ácido fólico: hígado, verduras (p. Ej. Tomates), frutas (naranja, manzana, etc.) y legumbres (p. Ej., Frijoles).
- Alimentos ricos en vitamina B12: la misma fuente de alimentos del hierro hemo;
- Alimentos ricos en vitamina C: pimientos, cítricos, perejil, kiwi, lechuga, piña, brócoli, achicoria, papas nuevas, tomates, tapa, cerezas, fresas, etc. Fresco y posiblemente crudo.
- Alimentos ricos en vitamina D: pescado, aceite de pescado y yema de huevo.
- Alimentos ricos en probióticos: yogurt, suero de leche, kéfir, tofu, tempeh, etc.
Lo que NO comer
Las úlceras en la boca están relacionadas estadísticamente con el abuso de ciertos alimentos y bebidas. Estos son:
- Alcohol: vino, cerveza, licores.
- Comidas picantes: especialmente el chile y la pimienta.
- Grasas animales: las de tipo saturado (quesos y cortes de carnes grasas); También los lípidos vegetales hidrogenados son parte de los alimentos a evitar.
- Frutos secos: nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.
- Mostaza.
- Queso.
- Chocolate.
También es recomendable evitar:
- El gluten en el caso de la enfermedad celíaca.
- Alimentos que contienen sustancias alergénicas.
Curaciones naturales y remedios
- Suplementos y plantas útiles para apoyar el sistema inmunológico:
- Vitamina C: antioxidante. Acelera la cicatrización de las úlceras orales.
- Vitamina D: inmunoestimulante.
- Complejo antioxidante: vitaminas (A, C, E), sales minerales (zinc y selenio) y polifenoles.
- Probióticos: a base de bifidobacterias, lactobacterias y eubacterias.
- La medicina herbaria:
- Plantas inmunoestimulantes para tomar en forma de infusiones o extractos de hierbas: Androgafis, Astrágalo, Echinacea, Eleutherococcus, Muérdago, Uncaria, Cordyceps, Ajo, Gel de Aloe, Cúrcuma
- Caléndula: antiinflamatorio y cicatrizante.
- Grosella: Acción antiinflamatoria.
- Rosa Mosqueta: contiene vitamina C en alta concentración.
- Limón: desinfectante y contiene vitamina C.
- Propóleo (NO en tintura alcohólica): es un buen antiséptico.
- Actividades que facilitan la relajación física y mental, por ejemplo:
- Entrenamiento mental (autogénico o guiado).
- La meditación.
- Aromaterapia.
- Yoga.
Cuidado farmacologico
¡ADVERTENCIA! La terapia con medicamentos no tiene efecto en la frecuencia de los episodios y resulta útil solo para acelerar la curación.
- Corticosteroides: en enjuagues bucales o pastas de masaje.
- Productos antibióticos y desinfectantes en general: especialmente útiles para evitar complicaciones en ulceraciones.
- Inmunosupresores e inmunomoduladores: muy rara vez se utilizan, por lo general son una opción necesaria cuando la acción sin restricciones del sistema inmunitario causa molestias más importantes.
prevención
- La causa desencadenante de los casos recurrentes es de interés:
- Higiene bucal precisa (cepillo de dientes y enjuague bucal).
- Respetar el equilibrio nutricional.
- Evitar los principios nutricionales responsables de la alergia o intolerancia.
- Eliminar el alcohol.
- No fumar
- Evita el estrés químico y físico de la mucosa.
- Reducir el estrés psicológico.
- Curar cualquier enfermedad primaria.
Tratamientos medicos
- No existen tratamientos médicos contra las úlceras bucales. La única excepción son los procedimientos y correcciones dentales, pero solo son válidos si la estomatitis es causada por un problema adjunto.
