definición
Para la nueva madre, el nacimiento del niño puede despertar una cascada de emociones intensas y contrastantes, que van desde la emoción y la alegría hasta los ataques de ira y ansiedad, pero también puede llevar a algo que no se espera, como el depresión posparto.
La depresión posparto no es una debilidad o un defecto de carácter. A veces es simplemente una complicación del parto. Si va a la depresión posparto, el tratamiento oportuno puede ser útil para mantener sus síntomas bajo control y poder disfrutar plenamente de su hijo.
Los síntomas
Para obtener más información: Síntomas de depresión postparto
Los síntomas son diferentes y dependen del tipo de depresión posparto.
Los síntomas de los llamados baby blues, que duran solo unos días hasta un máximo de una o dos semanas, pueden incluir:
- Cambios de humor
- ansiedad
- tristeza
- irritabilidad
- gemidos
- Gotas de concentracion
- Trastornos del sueño
Cuando se está produciendo una depresión posparto real, los síntomas pueden ser similares a los de los azules del bebé, pero de mayor intensidad y duración, como para interferir a veces con la capacidad de cuidar al niño, o en el futuro. Gestión de otras actividades. La depresión posparto puede caracterizarse por estos síntomas:
- Pérdida del apetito
- insomnio
- Intensa irritabilidad y enojo.
- Fatiga pesada
- Pérdida de interés en el sexo.
- Pérdida del entusiasmo por la vida.
- Sentimientos de vergüenza, sentimientos de culpa e insuficiencia.
- Cambios de humor severos
- Dificultad de vincular a su hijo
- Aislamiento de familiares y amigos.
- Pensamientos de lastimarse o lastimar a su hijo
La depresión posparto, si no se trata, puede durar incluso meses o más.
Si la depresión postnatal se convierte en psicosis posparto, o si la psicosis postparto va directamente después del nacimiento del niño (una condición rara, pero si ocurre durante las primeras dos semanas después del parto), los síntomas son aún más graves. severo y puede incluir:
- Confusión y desorientación.
- Alucinaciones y delirios.
- paranoia
- Intenta lastimarte o lastimar al niño
En general, si se siente deprimido después del nacimiento de su hijo, puede sentirse reacio o avergonzado para hablar sobre su estado de ánimo. Sin embargo, es importante que llame a su médico si los signos y síntomas de depresión muestran algunas de estas características:
- No desaparecen al cabo de dos semanas.
- deterioro
- Hacer que la nueva madre tenga dificultades para cuidar a su hijo
- Surgen pensamientos de autolesión o daño al niño.
Si sospecha que está desarrollando psicosis posparto, debe consultar a su médico inmediatamente. No debemos esperar y esperar que la condición mejore por sí sola, dado que, si se descuida, la psicosis posparto puede llevar a pensamientos o conductas que amenazan la vida.
causas
No hay una sola causa responsable de la depresión posparto; Puede desempeñar un papel propicio para el desarrollo de la enfermedad, tanto los factores físicos como el estilo de vida y el estado emocional.
- Cambios físicos: después del nacimiento de su hijo, una caída drástica en los niveles hormonales (estrógeno y progesterona) puede contribuir a la depresión posparto. Otras hormonas producidas por la glándula tiroides pueden disminuir dramáticamente, dejando una sensación de fatiga, pereza y depresión. Los cambios en el volumen sanguíneo, la presión, el sistema inmunológico y el metabolismo son factores adicionales que pueden provocar cambios de humor y fatiga.
- Factores emocionales: cuando atraviesa un período en el que falta el descanso correcto y se siente abrumado por el sueño, incluso los pequeños problemas diarios pueden ser difíciles de resolver. Por lo tanto, uno puede estar preocupado por su capacidad para cuidar al recién nacido; uno puede sentirse menos atractivo o luchar con su sentido de identidad; Puedes sentir la sensación de haber perdido el control de tu vida. Todos estos factores pueden conducir a la depresión posparto.
- Influencia del estilo de vida: un niño exigente o la presencia de hermanos mayores, dificultades para amamantar, problemas financieros y la falta de apoyo de la pareja u otros seres queridos pueden conducir a la depresión posparto.
Factores de riesgo
La depresión posparto puede surgir después del nacimiento de cada niño, no solo después del primer hijo. El riesgo aumenta si:
- Tiene antecedentes de depresión, tanto durante un embarazo anterior como en otros períodos de la vida.
- Se han producido eventos estresantes en el último año, como complicaciones del embarazo, enfermedades o pérdidas de empleos.
- Han surgido problemas en la relación con la pareja.
- Usted está pasando por un período de problemas financieros.
- El embarazo no ha sido programado o no es deseado
El riesgo de desarrollar psicosis posparto es mayor en las mujeres que tienen trastornos bipolares.
complicaciones
Si no le importa, la depresión posparto puede interferir con el vínculo madre-hijo y causar graves problemas familiares. Los hijos de madres que no han tratado inmediatamente la depresión posparto probablemente tendrán problemas de conducta, como dificultad para dormir y comer, ataques de temperamento e hiperactividad. También es posible que estos niños puedan enfrentar retrasos en el desarrollo del lenguaje.
La depresión no tratada después del parto puede durar meses o incluso más; A veces puede convertirse en un trastorno depresivo crónico. Incluso cuando se trata, esta afección puede aumentar el riesgo de que las mujeres desarrollen depresión mayor en el futuro.
Insight: qué hacer antes de ir al médico y qué esperar de un examen médico
En caso de que haya síntomas que sugieran una depresión posparto es útil:
- Escriba cada síntoma que experimentó y cuánto tiempo ocurrió
- Anote todos los problemas médicos, incluidos otros problemas físicos y las afecciones mentales que se han diagnosticado. Informe a su médico si ya ha experimentado algún tipo de depresión u otro trastorno mental en el pasado
- Haga una lista de todos los medicamentos que toma, incluidos los medicamentos de venta libre, las vitaminas y los suplementos.
- Busque un amigo o familiar de confianza para una primera cita, de modo que pueda recibir ayuda en la discusión de todos los puntos escritos.
- Escriba las preguntas que le gustaría hacerle al médico
Entre las preguntas que comúnmente se le hacen al médico están:
- ¿Cuál es el diagnóstico y cuál es el tipo de tratamiento más adecuado para el caso?
- Pregunte cuáles son los efectos secundarios del tratamiento que se nos propone.
- Cómo y después de cuánto tiempo desde el inicio del tratamiento se espera una mejora de los trastornos.
- ¿Es seguro ese medicamento si está dando el pecho?
- ¿Cuánto tiempo se debe continuar la terapia?
- ¿Qué cambios en el estilo de vida podrían ayudarnos a controlar los síntomas?
- ¿Con qué frecuencia se debe hacer un chequeo?
- Si en el futuro será posible enfrentar otras enfermedades mentales.
- ¿Se puede repetir la depresión posparto incluso si se desean otros niños?
- ¿Hay alguna forma de prevenirlo si tienes otros hijos?
- ¿Hay algún sitio web o material informativo del cual nos pueda informar?
terapia
La terapia varía según la gravedad de la depresión y las necesidades individuales.
Si se encuentra en una fase llamada "baby blues", generalmente desaparecerá solo en unos pocos días, hasta un máximo de dos semanas. Mientras tanto, es necesario tomar tanto descanso como sea posible, aceptando la ayuda de familiares y amigos. Es importante relacionarse con otras nuevas madres y evitar el alcohol, que puede empeorar los cambios de humor. Si tiene una tiroides poco activa, su médico puede recetarle una terapia de reemplazo.
La depresión posparto a menudo se trata con el asesoramiento y la terapia adecuados. Con respecto al asesoramiento, puede ser útil hablar sobre su enfermedad con un psiquiatra, un psicólogo u otra persona involucrada en la salud mental. A través de la asesoría especializada, puede encontrar una mejor manera de lidiar con sus sentimientos, resolver problemas y lograr metas realistas. A veces, incluso una terapia familiar o de pareja puede ayudar.
Otra posible solución se deriva del uso de medicamentos antidepresivos, que generalmente se prescriben para la depresión posparto. Si aún está amamantando, es importante saber que cualquier tipo de medicamento que se administre, también entrará en la leche producida por los senos. Sin embargo, algunos antidepresivos también pueden usarse durante la lactancia porque presentan un riesgo muy bajo de causar efectos adversos en el niño. Obviamente, es importante hablar con su médico para discutir los posibles riesgos y beneficios asociados con el uso de antidepresivos específicos.
El otro camino que se puede recorrer implica la terapia hormonal. La contribución farmacológica del estrógeno podría contrarrestar el rápido descenso de la contraparte natural que acompaña al nacimiento del niño, aliviando así los signos y síntomas de la depresión postnatal a la que van algunas mujeres. Sin embargo, la investigación sobre la eficacia efectiva de la terapia hormonal en la depresión postnatal todavía es limitada. Por lo tanto, debe evaluar los riesgos y beneficios que enfrenta con su médico, como se ve en la terapia con antidepresivos.
La terapia adecuada para la depresión posparto le permite curarse de este trastorno en unos pocos meses. Por supuesto, en algunos casos la terapia dura un poco más, lo importante es continuar hasta que empieces a sentirte mejor y el médico te lo recomiende. Una suspensión temprana de la terapia puede causar recaídas.
El tratamiento de la psicosis posparto es más difícil. De hecho, requiere hospitalización inmediata en un hospital. Una vez que se garantiza la seguridad del paciente, se le puede administrar una serie de medicamentos, como antidepresivos, antipsicóticos y estabilizadores del estado de ánimo, para detectar signos y síntomas. A veces se prescribe una terapia anticonvulsiva, durante la cual se aplican pequeñas descargas eléctricas de baja intensidad en el cerebro para producir las mismas ondas cerebrales que se producen durante un ataque epiléptico. Los cambios químicos que se producen como resultado de la aplicación de corriente eléctrica pueden reducir los síntomas de la depresión, especialmente cuando otros tratamientos son ineficaces o cuando se desean resultados inmediatos.
El tratamiento de la psicosis posparto puede poner en duda la capacidad de la madre para amamantar a su bebé. De hecho, la separación de la pequeña hace que la lactancia materna ™ sea difícil, y algunos tratamientos utilizados para la psicosis posparto no se recomiendan para las mujeres que están amamantando.
Para más información: medicamentos para el cuidado de la depresión posparto »
Estilo de vida y remedios de bricolaje.
La depresión posparto generalmente no es una condición que pueda tratarse por sí sola, sin embargo, se puede hacer algo concreto por sí mismo para ayudar a construir el plan terapéutico y hacer que la curación sea más rápida, como:
- Elige un estilo de vida saludable. Esto incluye la actividad física regular, como caminar con su hijo para que se incluya en las actividades diarias. Comer sano alimentos saludables y evitar el alcohol;
- Poner expectativas realistas sin presionarte por todo lo que tienes que hacer. Cambia el tamaño de tus expectativas sobre la existencia de una vida familiar perfecta. Haz lo que puedas, dejando el resto. Pide ayuda cuando la necesites.
- Tómate el tiempo necesario para ti mismo. Si sientes que el mundo está en contra de nosotros, aprende a crear tu propio espacio, como vestirte, salir de casa, visitar a un amigo o planear un poco de tiempo, solo con tu pareja.
- Responde positivamente. Cuando estés en una situación negativa, enfoca tu mente en el pensamiento positivo. Incluso si una situación indeseable no cambia, puede cambiar la manera en que piensa y se comporta en consecuencia: un breve curso de terapia conductual puede ayudarlo a aprender cómo hacerlo.
- Evite el aislamiento. Hable con su pareja, su familia y amigos sobre su estado de ánimo y sentimientos. Pregunte a sus madres por su experiencia. Pídale a su médico información sobre la existencia de un posible apoyo local que brinde terapia de grupo para las nuevas madres o mujeres que han sufrido depresión posparto.
- Recuerde que la mejor manera de cuidar a su hijo es cuidarse a sí mismo también.
