Melatonina 5 mg - Natroid

Información sobre la melatonina 5 mg - Natroid

Melatonina 5 mg- Natroid

Complemento alimenticio a base de melatonina y vitamina B6.

FORMATO

Envase de 100 comprimidos

COMPOSICIÓN

celulosa; fosfato dicálcico (E341); agente de cine hipromelosa (E464); estearato de magnesio (E572); ácido esteárico (E570); dióxido de silicio (E551); Metilcelulosa (E461), glicerol (E422), clorhidrato de piridoxina y melatonina.

PARA LA CÁPSULA: Melatonina 5 mg; Vitamina B6 3 mg

Características del producto Melatonina 5 mg - Natroid

Melatonina: neurohormona producida por la glándula pineal, colocada en el nivel diencefálico, que realiza su acción biológica al reconocer la activación de los receptores de MT, diseminada por todo el sistema nervioso central y particularmente concentrada en el nivel hipotalámico. En la naturaleza, la melatonina no está presente exclusivamente en organismos animales, sino que también se encuentra en varias plantas, como el cacao y el arroz, de las cuales procede la extracción comercial. Sin embargo, las fuentes de melatonina en los alimentos no pueden aumentar significativamente los niveles plasmáticos de esta molécula, cuya concentración oscila entre 10 y 300 pg / ml; por esta razón, para el propósito de una correcta suplementación es necesario recurrir a los complementos.

Síntesis endógena: la síntesis de melatonina se lleva a cabo a nivel de la glándula pineal, a partir del triptófano a través de la enzima serotonina N acetil transferasa. El pico máximo de producción se produce durante el período nocturno, cuando la luz, a través de mecanismos moleculares que no son del todo claros, pero que involucran la participación de fotoceptores y AMPc, es capaz de inactivar la enzima serotonina acetil transferasa. El envejecimiento de la epífisis, caracterizado por calcificación difusa y desensibilización nerviosa, conduce a una disminución gradual de su capacidad biosintética.

Cinética: la melatonina tomada por vía oral pasa inalterada en el intestino, donde se absorbe casi totalmente (en los ancianos, los niveles de absorción disminuyen en un 50%) y se transportan al hígado. El metabolismo de primer paso determina la conversión de aproximadamente el 90% de la cuota total tomada, en 6 melatonina sulfatoxano, un metabolito inactivo eliminado a nivel renal. La cuota de biodisponibilidad determina un pico máximo de plasma después de aproximadamente 3 horas, incluso si esto está profundamente influenciado por la reposición gástrica (dilatación del estómago).

Funcionalidad : la melatonina participa principalmente en la regulación de los ritmos biológicos. De hecho, su acción hipnótica y sedante, que se manifiesta a través de la activación de los receptores de MT, concentrada principalmente en el nivel hipotalámico, es capaz de facilitar el sueño y el descanso restaurador. Además del papel clásico, además, la melatonina está directamente involucrada:

1. En la acción protectora contra el oxígeno reactivo y las especies nitrogenadas;
2. en el fortalecimiento del sistema inmunológico;
3. en el metabolismo de la glucosa;
4. En la protección y prevención de daños a nivel de ácidos nucleicos.

Papel del suplemento : el suplemento de melatonina se usa eficazmente en todos los síndromes caracterizados por trastornos del sueño (turnos de trabajo, desfase horario) y en la prevención de la degeneración epifisaria. De hecho, varios estudios han demostrado que la suplementación con melatonina puede reducir el agotamiento funcional de la glándula pineal y preservar su funcionalidad por más tiempo. Además, varios investigadores están evaluando otras aplicaciones para enfermedades metabólicas, trastornos endocrinos y enfermedades neurodegenerativas.

En la práctica deportiva: aunque no se usa mucho en la práctica deportiva, la melatonina parece ser capaz de soportar el cuerpo del atleta, especialmente durante los entrenamientos más intensos:

1. evitando la disminución de las defensas inmunitarias que se producen después del sobreentrenamiento;
2. apoyando directamente las capacidades antioxidantes del cuerpo;
3. mejora de la función hormonal: los estudios muestran un aumento notable en la secreción de la hormona del crecimiento nocturno;
4. Reduciendo la temperatura corporal durante los entrenamientos intensos realizados en ambientes cálidos.

A pesar de esto, no hay datos que muestren una mejora significativa en el rendimiento o la composición corporal.

Vitamina B6: también conocida como piridoxina, es un derivado de piridina que se introduce principalmente a través de la carne, se absorbe a nivel del yeyuno después de la hidrólisis del ATP dependiente y se transporta al hígado unido a la albúmina. Aquí se transforma en piridosamina y luego en piridoxal y posteriormente se fosforila, con posterior activación y almacenamiento. Desde el hígado se transportará a los distintos tejidos, donde podrá desempeñar su papel biológico, como cofactor:

1. Aumenta los niveles de glucosa en la sangre: favorece la glucogenólisis y la gluconegoénesis;
2. Promueve la síntesis de neurotransmisores como la serotonina, la dopamina, la norepinefrina y el GABA.
3. Guíe la síntesis del grupo EME, necesario para que la hemoglobina se una al oxígeno;
4. Permite la síntesis de niacina, a partir de triptófano;
5. Modula la acción hormonal;

La vitamina B6 se utiliza en el tratamiento de numerosas enfermedades, con especial importancia para los trastornos neurodegenerativos, cardiovasculares e inmunitarios.

Su requerimiento diario es de alrededor de 1 / 1.5 mg, pero incluso en este caso los episodios de deficiencia son muy raros.

Vitamina B6 y melatonina: aunque no todos los estudios parecen estar de acuerdo, la vitamina B6 fue eficaz para mejorar la síntesis de la melatonina, por lo que la deficiencia de piridoxina afecta inevitablemente los niveles plasmáticos de esta hormona. Además de su papel directo hacia la síntesis, esta sinergia también podría ser beneficiosa para el control de muchas vías metabólicas y funcionales comunes.

Uso recomendado por la empresa - Melatonina 5 mg - Natroid

Tome una tableta por la noche 20 minutos antes de irse a la cama.

Cómo utilizar en la práctica deportiva Melatonina 5 mg - Natroid

Los estudios realizados en individuos sanos que realizan ejercicio físico generalmente utilizan dosis muy diferentes. De hecho, parece que un efecto, en términos de mejora del equilibrio hormonal, puede tener tanto en concentraciones bajas (0, 3 / 0, 5 mg) como en concentraciones más altas de 3/5 mg.

En ambos casos, sin embargo, es necesario tomar melatonina antes de acostarse, para reproducir y mejorar la producción endógena de la hormona, sin causar un trastorno de los delicados ritmos circadianos y ultradianos.

Sinergia - Melatonina 5 mg - Natroid

Varios estudios parecen estar de acuerdo en la mayor efectividad de la sinergia cuando se toman junto con el zinc. Se obtiene una mejora general tanto en el fortalecimiento de las defensas inmunitarias, como en el efecto antioxidante y en el aspecto metabólico, mejorando la sensibilidad a la insulina.

Efectos secundarios de Melatonina 5 mg - Natroid

Aunque estudios recientes han reiterado la alta tolerabilidad y seguridad del ingrediente activo, hay casos en la literatura en los que, incluso a dosis de 3 mg / día, se han observado náuseas, irritabilidad, pesadillas y alteraciones vasculares.

Además, al actuar como hipnótico y sedante, la melatonina podría interferir con la capacidad de concentración. Al mejorar la respuesta inmune, la sustancia también podría empeorar las condiciones de los pacientes que sufren enfermedades alérgicas o autoinmunes.

Precauciones de uso Melatonina 5 mg - Natroid

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, alergias y enfermedades autoinmunes, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún no entrenados.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de melatonina 5 mg - Natroid.