Que son ellos
Los antidepresivos naturales constituyen un vasto grupo de sustancias de origen natural, capaces de ejercer actividades antidepresivas y de regulación del estado de ánimo. Estas actividades se realizan de manera centralizada a través de diversos mecanismos de acción.
Dentro del gran grupo de antidepresivos naturales hay innumerables plantas, cuyos extractos pueden mejorar el estado de ánimo a través de mecanismos más o menos conocidos.
En algunos casos, los antidepresivos naturales se incluyen en la composición de medicamentos reales utilizados para el tratamiento de los síndromes depresivos; Si bien, en muchos otros casos, estas sustancias se encuentran en los complementos alimenticios, por lo tanto, su compra se puede realizar sin receta médica. Sin embargo, esto no significa que tales productos estén libres de efectos secundarios o que no presenten contraindicaciones de ningún tipo. Por este motivo, antes de tomar antidepresivos naturales de cualquier tipo, es necesario consultar con el médico, para excluir la presencia de cualquier contraindicación o riesgo potencial derivado del uso del producto.
¡Atención!
Los suplementos antidepresivos naturales no deben considerarse como un sustituto de la terapia con medicamentos antidepresivos. De hecho, la mayoría de estos productos, aunque son útiles en casos de trastornos del estado de ánimo leves, no son medicamentos y no pueden garantizar una acción terapéutica real.
Además, debe señalarse que, para evitar la aparición de efectos secundarios graves y / o el establecimiento de interacciones medicamentosas peligrosas, no deben tomarse antidepresivos naturales en caso de terapia con antidepresivos en curso.
Por lo tanto, reiteramos la importancia de solicitar una consulta preventiva a su médico antes de tomar sustancias naturales de este tipo.
ademetionina
La ademetionina, también conocida como S-adenosil metionina o SAMe, es una coenzima que ocurre naturalmente dentro de nuestro cuerpo. Esta sustancia tiene la tarea de transferir grupos de metilo en el contexto de varias reacciones metabólicas de importancia fundamental para el cuerpo.
El interés en la ademetionina en el tratamiento de la depresión y los trastornos del estado de ánimo se debe a su participación en las reacciones de síntesis de varios neurotransmisores, como la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, implicados precisamente en la regulación del estado de ánimo.
Se ha demostrado que los niveles de S-adenosil metionina son más bajos que en pacientes sanos en el líquido cefalorraquídeo de pacientes con depresión. Este hecho puede ser suficiente para explicar la eficacia terapéutica de la estetinalina, pero las actividades de esta sustancia no terminan ahí. De hecho, también es capaz de regular la síntesis y aumentar los niveles de otros compuestos (como la melatonina y el folato) que se cree que están involucrados en la etiología de los síndromes depresivos.
Dado que las actividades mencionadas anteriormente han sido ampliamente demostradas, la ademetionina pertenece al grupo de los antidepresivos naturales incluidos en la composición de medicamentos reales para el tratamiento de la depresión (Samyr®).
Sin embargo, también hay suplementos alimenticios basados en este ingrediente activo, útiles en caso de disminución del estado de ánimo. Naturalmente, en tales productos, la concentración de ademetionina es mucho menor que la contenida en los medicamentos.
Efectos secundarios
Aunque es una sustancia endógena, por lo tanto, de origen natural, después de la ingesta de ademetionina puede ocurrir:
- ansiedad;
- Dolor de cabeza
- náuseas;
- diarrea;
- Mayor frecuencia de micción.
Interacciones farmacológicas
El uso concomitante de ademetionina y sustancias como los antidepresivos tricíclicos, los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) y los suplementos a base de triptófano aumenta el riesgo de síndrome de serotonina.
Por lo tanto, debe evitarse el uso concomitante de ademetionin y algunas de las sustancias mencionadas anteriormente.
¿Sabías que ...
En el campo médico-farmacéutico, la ademetionina no se usa exclusivamente para el tratamiento de estados depresivos. Esta molécula, de hecho, también se usa en medicamentos para el tratamiento de la colestasis intrahepática (para más información: Ademetionina).
hidroxitriptófano
El hidroxitriptófano o, más precisamente, el 5-hidroxitriptófano, es un derivado de aminoácido sintetizado en el cuerpo por la enzima triptófano hidroxilasa.
El 5-hidroxitriptófano representa un intermedio en la síntesis de la serotonina, uno de los neurotransmisores más involucrados en la regulación del estado de ánimo. Al mismo tiempo, este compuesto se ha mostrado capaz de aumentar los niveles de melatonina en el cuerpo.
Por esta razón, el 5-drossitriptofano se puede encontrar en varios complementos alimenticios indicados en todos aquellos casos en que es necesario mejorar el estado de ánimo y / o contrarrestar los trastornos del sueño.
Efectos secundarios
Después de tomar 5-hidroxitriptófano, pueden aparecer efectos indeseables, como vómitos, ardor y dolor de estómago, flatulencia, diarrea e insomnio.
Interacciones farmacológicas
El 5-hidroxitriptófano puede establecer interacciones medicamentosas con carbidopa, inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
Por este motivo, el 5-hidroxitriptófano no debe tomarse simultáneamente con los medicamentos mencionados anteriormente, a menos que el médico lo indique de otro modo.
¿Sabías que ...
El 5-hidroxitriptófano también puede ser útil en el tratamiento de otros trastornos como la obesidad (efecto anoréxico), el dolor de cabeza y la fibromialgia.
Griffonia
Griffonia ( Griffonia simplicifolia ) es una planta que pertenece a la familia Fabaceae, cuyas semillas son ricas en 5-hidroxitriptófano. El último, como hemos visto, es un intermediario metabólico en la síntesis de serotonina. Los extractos de la planta, por lo tanto, caen en la composición de los complementos alimenticios indicados para mejorar el estado de ánimo.
El mecanismo de acción con el que los extractos de semillas de griffonia ejercen una actividad antidepresiva, efectos secundarios e interacciones farmacológicas son similares a los descritos anteriormente para el 5-hidroxitriptófano.
Hypericum
Hypericum ( Hypericum perforatum ), también conocido como la hierba de San Juan, se considera el antidepresivo natural por excelencia.
Las propiedades antidepresivas del hipérico se atribuyen al conjunto de sustancias contenidas en sus extractos, entre las que se encuentran la hiperforina, la hipericina, la pseudohipericina, la amentoflavona y la rutina.
Aunque el mecanismo subyacente a la actividad antidepresiva del hipérico aún no está completamente aclarado, se cree que el extracto de la planta realiza esta acción a través de la interacción con los receptores de norepinefrina, serotonina y dopamina. Interacción que conduce a un aumento en la señal de los neurotransmisores antes mencionados, lo que resulta en una mejora en el estado de ánimo.
Además, los extractos de hipérico también pueden inhibir la recaptación de GABA a nivel presináptico. A pesar de esta actividad, más que justifica sus propiedades ansiolíticas, parece que también puede estar implicado en los mecanismos de acción antidepresiva de los extractos de plantas.
curiosidad
La actividad antidepresiva del hipérico se deriva de una acción sinérgica o aditiva ejercida por las diferentes moléculas contenidas en sus extractos (fitocomplejo), que, si se administra individualmente, no puede inducir los mismos efectos antidepresivos.
La actividad antidepresiva del hipérico ha sido ampliamente confirmada por numerosos estudios, que han demostrado que sus extractos son capaces de ejercer una acción similar a la de varios fármacos antidepresivos (como la imipramina). Por este motivo, el extracto seco de hipérico forma parte de la composición de los medicamentos (Quiens®, Nervaxon®) indicados para el tratamiento de los síndromes depresivos leves y moderados.
Efectos secundarios
Aunque son antidepresivos naturales, los efectos secundarios que pueden ocurrir después del uso de extractos de hipérico son numerosos. Entre estos, mencionamos:
- Trastornos gastrointestinales;
- Reacciones de fotosensibilidad;
- Dolor de cabeza
- fatiga;
- inquietud;
- Crisis hipertensivas;
- Mayor frecuencia de micción.
Interacciones farmacológicas
Desafortunadamente, los extractos de hipérico pueden causar numerosas interacciones de medicamentos con:
- Otros fármacos antidepresivos;
- Anticoagulantes orales;
- inmunosupresor;
- Medicamentos antitumorales;
- anticonvulsivos;
- antiarrítmicos;
- antibióticos;
- antivirales;
- Fármacos bloqueadores beta;
- hipoglucemiante;
- Fármacos antihipertensivos y antianginosos;
- Anticonceptivos y otros medicamentos basados en estrógenos;
- teofilina;
- La cafeína;
- Alimentos que contienen tiramina.
Por lo tanto, debe evitarse el uso concomitante de las sustancias mencionadas y los extractos de hierba de San Juan.
Rhodiola
Rhodiola rosea es una planta herbácea perenne perteneciente a la familia Crassulaceae.
Los extractos obtenidos de esta planta son ciertamente conocidos por sus propiedades nootrópicas y estimulantes. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que la ingesta de los extractos anteriores también puede ser útil para contrarrestar la astenia depresiva, que es el estado de fatiga severa que ocurre en muchos pacientes con síndromes depresivos.
Esta acción parece ejercerse a través de la inhibición de la monoaminooxidasa (MAO) y la catecol-O-metil transferasa (COMT), o al inhibir las enzimas involucradas en el metabolismo de los neurotransmisores como la serotonina, la noradrenalina y la dopamina.
En virtud de estas propiedades, la rodiola se utiliza en varios complementos alimenticios que pueden ser útiles en caso de trastornos del estado de ánimo y en períodos especialmente estresantes.
Interacciones farmacológicas
El uso concomitante de extractos de rodiola y otras drogas o sustancias con una acción estimulante puede resultar en efectos aditivos potencialmente dañinos y peligrosos. Por lo tanto, tales asociaciones deben ser evitadas.
Contraindicaciones
Además de la contraindicación clásica en caso de hipersensibilidad conocida a Rhodiola y sus extractos, estos antidepresivos naturales no deben usarse en pacientes con trastornos bipolares que desarrollen episodios maníacos después del uso de fármacos antidepresivos o estimulantes.
cacao
A menudo, el cacao (y, más precisamente, el chocolate obtenido de él) se define como un antidepresivo natural. De hecho, el cacao contiene varias sustancias (como, por ejemplo, 2-feniletilamina) que pueden aumentar la transmisión noradrenérgica y dopaminérgica, que puede mejorarse en el estado de ánimo.
A pesar de esto, el cacao no está incluido en la composición de ningún tipo de medicamento o suplemento destinado para el tratamiento de trastornos del estado de ánimo o síndromes depresivos.
Sin embargo, gracias al sentimiento de gratificación que su suposición es capaz de inducir, muchos consideran que el chocolate es el mejor remedio natural contra la tristeza y la depresión (no patológica).
Embarazo y lactancia
¿Se pueden usar los antidepresivos naturales en el embarazo y la lactancia?
Como medida de precaución, el uso de antidepresivos naturales durante el embarazo y la lactancia generalmente está contraindicado debido a los riesgos potenciales que pueden surgir.
Sin embargo, las madres embarazadas y en período de lactancia siempre deben consultar a su médico o ginecólogo antes de tomar cualquier tipo de sustancias con fines terapéuticos (medicamentos o suplementos).
Además, recuerde que la depresión en el embarazo y la depresión postnatal son trastornos graves que no deben subestimarse. Por lo tanto, en caso de cambios en el estado de ánimo, antes de recurrir a tratamientos de bricolaje basados en antidepresivos naturales, es recomendable ponerse en contacto con personal médico especializado.
