HMB - Eurosup

Información sobre HMB - Eurosup

HMB - EAS

Complemento alimenticio a base de hidroxibetil butirato de metilo.

FORMATO

Botella de 60 comprimidos.

COMPOSICIÓN

Ácido hidroxi beta metilbutírico (HMB): salificado con calcio

Estabilizador: celulosa microcristalina.

Agentes antiaglomerantes: dióxido de sílice y estearato de magnesio.

Una cápsula contiene: hidroxi beta metil butirato 750 mg

Características del producto HMB - Eurosup

Hidroxi beta metil butirato : producto derivado del catabolismo del aminoácido leucina. Poco presente en alimentos comunes (cerdo y pescado), se sintetiza en el organismo monstruo en una cantidad estimada de alrededor de 200/400 mg por día (para un hombre de 70 kg), a partir del producto de transaminación de leucina (alfa - chetoiscocaproate). . Su papel biológico aún no se ha aclarado, pero parece pertenecer a diferentes vías moleculares responsables de la modulación de la síntesis / degradación de proteínas.

Los mecanismos moleculares que subyacen a estos fenómenos han sido destacados por varios estudios y pueden resumirse de la siguiente manera:

1. Posibilidad de inhibir la degradación de proteínas a través del sistema proteasoma de ubiquitina;
2. Incrementa la síntesis de proteínas por estimulación de TOR m;
3. Inhibe el daño oxidativo inducido por las ROS y reduce la activación de las caspasas apoptóticas;
4. Activar las enzimas involucradas en la síntesis de moléculas necesarias para preservar la integridad celular.

Aplicaciones potenciales en la práctica deportiva.

En la práctica deportiva, este suplemento es ampliamente utilizado, con diferentes propósitos:

• Reducir el daño muscular inducido por el ejercicio;
• Mejorar el rendimiento atlético en términos de fuerza y ​​fuerza;
• Facilitar la recuperación;
• Aumente la masa magra;
• Reducir la masa grasa.

Razón de integración en la práctica deportiva HMB - Eurosup

Aunque el descubrimiento de las propiedades ergogénicas de esta molécula es relativamente reciente, se han realizado numerosos estudios al respecto, con resultados contradictorios, como es el caso de la mayoría de los suplementos.

Algunos, de hecho, muestran mejoras tanto en sujetos entrenados como no entrenados, en fuerza máxima, en la mejora de las capacidades resistivas, en la reducción de la fatiga y en la reducción de marcadores de daño muscular como la creatina Kinasi o la deshidrogenasa láctica.

Otros muestran, además de estos efectos, un aumento significativo en la masa magra y una disminución en la masa grasa.

Otros no muestran ningún tipo de beneficio.

Sin embargo, en términos puramente estadísticos, que sin embargo no son importantes cuando tiene que ver con la enorme variabilidad individual, los mejores resultados se encuentran en la mejora de la fuerza (medida con ejercicios, generalmente extensiones de pierna) en individuos no entrenados, mientras que la mayoría Discutido se refiere a la mejora de la composición corporal.

Uso recomendado por la empresa - HMB - Eurosup

Trague 2 tabletas al día con agua u otro líquido de su elección, preferiblemente con las comidas. No mastique el producto

Cómo utilizar en la práctica deportiva HMB - Eurosup

Los diversos estudios realizados coinciden en definir una dosis de 3 g / día de HMB, considerando que en la mayoría de los estudios no hay efectos positivos en el corto (semana).

La administración debe llevarse a cabo en 3 momentos diferentes del día, ya que la eliminación urinaria de este compuesto es aproximadamente del 14% para el gramo, mientras que se eleva al 29% para los 3 gramos.

Dada la dosis de este tipo de suplemento, subdividir los 3 gr en 3 dosis diferentes es imposible, pero podría pensar en un protocolo integrador que incluya una cápsula por la mañana, un entrenamiento previo, un entrenamiento posterior y una primera hora de acostarse.

Cómo optimizar su negocio HMB - Eurosup

Los estudios demuestran que una mejora en el potencial ergogénico podría estar asociada con la suplementación con HMB de la actividad física resistiva.

Algunos estudios no se han beneficiado de la suplementación sinérgica de HMB y la creatina, por lo que es seguro para la ausencia de efectos secundarios, pero ineficaz.

La coadministración con BCAA puede preservar aún más el músculo de la proteólisis inducida por el ejercicio de resistencia, pero en la actualidad no hay estudios al respecto.

Dado que en un estudio surgió la capacidad de reducir el daño oxidativo inducido por ROS, se podría obtener un beneficio potencial de la integración con los antioxidantes, pero también en este caso no hay nada comprobado.

Algunos estudios, en cambio, muestran cómo en pacientes con cáncer, la administración de HMB, arginina y glutamato, pueden mejorar el recambio de proteínas y contrarrestar la caquexia (pérdida de masa magra).

Efectos secundarios HMB - Eurosup

La administración de HMB parece ser bien tolerada en dosis de entre 3 y 6 gramos diarios, y está bien documentada en la literatura durante varias semanas de administración.

Los estudios en animales también muestran cómo se toleran dosis muy altas.

Se ha registrado una reducción de la presión en algunos estudios, luego de la administración de HMB, pero esto parece deberse a la presencia de calcio en el producto.

Precauciones de uso HMB - Eurosup

El producto está contraindicado en casos de enfermedad renal o hepática, enfermedad cardiovascular y / o hipertensión, durante el embarazo, durante la lactancia, menores de 12 años y adolescentes aún sin entrenamiento.

En caso de uso prolongado (más de 6/8 semanas) la opinión del médico es necesaria.

El presente artículo, elaborado sobre la lectura crítica de artículos científicos, textos universitarios y la práctica común, es solo para fines informativos y, por lo tanto, no tiene valor de prescripción médica. Por lo tanto, siempre debe consultar a su médico, nutricionista o farmacéutico antes de tomar cualquier tipo de suplemento . Más información sobre el análisis crítico de HMB - Eurosup.