generalidad
El agotamiento es una condición de cansancio extremo y marcada fatiga física y mental .
Los pacientes agotados generalmente se sienten libres de energía y luchan por mantenerse enfocados incluso durante las actividades más simples y menos exigentes. El agotamiento puede ser causado por numerosos factores de diversos orígenes. Esta condición, por lo tanto, no es una enfermedad o un trastorno, sino un síntoma que puede manifestarse como resultado de causas de varios tipos. Parece claro, por lo tanto, que la resolución del sentimiento de agotamiento depende sustancialmente de la resolución de la causa que lo generó.
Que es
¿Qué es el agotamiento?
Como se mencionó, el agotamiento es un síntoma que puede originarse por varias causas. Se caracteriza por lo que se define como fatiga extrema, tanto física como mental. El término agotamiento se usa a menudo como un sinónimo de astenia para indicar una falta general de energía, una falta de fuerza y una reducción de la vitalidad .
En cualquier caso, independientemente de la forma en que se defina, el agotamiento puede representar un problema real para el paciente que lo manifiesta, ya que puede dificultar y dificultar incluso las actividades diarias más comunes y normales.
causas
¿Cuáles son las causas del agotamiento?
El agotamiento es un síntoma inespecífico que se manifiesta en múltiples situaciones. Las condiciones que conducen a la aparición del síntoma pueden ser de naturaleza patológica o no patológica.
Causas patologicas
El agotamiento es parte de la sintomatología de muchas enfermedades, entre ellas recordamos:
- Infecciones bacterianas o virales;
- Enfermedades por enfriamiento;
- Trastornos respiratorios tales como:
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC);
- Alergias respiratorias;
- Absceso pulmonar;
- Fibrosis pulmonar.
- Trastornos de la tiroides (hiperparatiroidismo, hipotiroidismo, hipertiroidismo);
- Insuficiencia hepática;
- Insuficiencia renal;
- la anemia;
- Síndrome de fatiga crónica;
- Trastornos psiquiátricos (ansiedad, depresión, ataques de pánico);
- Enfermedades cardiovasculares (hipotensión, infarto de miocardio, insuficiencia cardíaca congestiva, etc.);
- diabetes;
- hipoglucemia;
- Trastornos del sueño;
- Trastornos alimentarios (bulimia, anorexia, etc.);
- Tumores.
Causas no patológicas.
Entre las causas no patológicas más comunes que pueden provocar el agotamiento de los síntomas, encontramos:
- Los cambios en la estación, el inicio de una condición de agotamiento es muy común en la vecindad de los cambios estacionales, en particular, cuando desde los meses fríos del invierno van a las temperaturas suaves típicas de la primavera. No es por casualidad que en tales situaciones, hablamos más apropiadamente de "astenia primaveral".
- Periodos de estrés .
- Períodos de trabajo intenso y períodos de estudio intensivo (por ejemplo, exámenes cerca de la escuela y la universidad).
- Las deficiencias no patológicas de las sales minerales y las vitaminas : una dieta no exactamente equilibrada y pobre en vitaminas y minerales, así como un aumento en el consumo de estos nutrientes por parte del cuerpo podrían conducir a una condición de agotamiento.
- Estilo de vida irregular (por ejemplo, consumo constante de comidas extraordinarias, falta de sueño, etc.).
- Condiciones ambientales : los climas muy cálidos y húmedos favorecen la aparición de agotamiento, dificultando el mantenimiento de la concentración y la realización de actividades laborales y escolares.
- Embarazo : el embarazo es una condición natural que, sin embargo, puede provocar agotamiento y gran fatiga, especialmente durante el primer y tercer trimestre.
- Menopausia : como sucede durante el embarazo, incluso la menopausia, un proceso completamente normal y fisiológico en la vida de una mujer, puede promover la aparición de agotamiento.
Nota
Dada la amplia variedad de factores que pueden dar lugar al síntoma en cuestión, debe señalarse que las listas anteriores no son exhaustivas, sino que solo muestran algunas de las causas principales y más comunes del agotamiento.
Síntomas asociados
¿Qué síntomas pueden manifestarse en asociación con el agotamiento?
El agotamiento se manifiesta como una sensación de cansancio general que involucra tanto a la mente física como a la del paciente, haciéndolo sentir literalmente impotente. Junto a estas manifestaciones típicas, también pueden aparecer otros síntomas, que incluyen:
- Fácil fatiga;
- Dificultad para concentrarse;
- Dolor de cabeza leve.
Naturalmente, además de los síntomas mencionados anteriormente, también como específicos, es posible que, en asociación con el agotamiento, también haya una sintomatología típica de la causa desencadenante.
Cuando preocuparse
¿Cuándo preocuparse y cuándo contactar al médico?
Como hemos visto, el agotamiento no siempre representa el síntoma de alguna patología oculta, pero a veces puede ser una consecuencia de condiciones fisiológicas (por ejemplo, embarazo o menopausia), o la consecuencia de un estilo de vida que no es demasiado regular o intenso. Actividad, trabajo, escuela o deporte.
Sin perjuicio de la importancia de consultar al médico en cualquier situación para identificar exactamente la causa responsable del agotamiento, la consulta con esta figura de salud es aún más necesaria cuando el síntoma aparece sin causa aparente y cuando se manifiesta de manera intensa y repentina . . A fortiori, la intervención del médico es esencial cuando el agotamiento se asocia con otros síntomas más o menos graves (por ejemplo, fiebre, confusión mental, desmayos, dolor en diferentes distritos corporales, etc.). En tales situaciones, el médico prescribirá la ejecución de todos los análisis y exámenes apropiados para hacer un diagnóstico correcto.
Cuidado y tratamiento
Curaciones, Tratamientos y Remedios contra el Agotamiento.
Naturalmente, como un síntoma, la resolución del agotamiento está indisolublemente vinculada al tratamiento y al tratamiento de la causa subyacente que lo desencadenó. No siempre es necesario intervenir con tratamientos médicos; de hecho, a veces puede ser suficiente para mejorar el estilo de vida.
Terapias medicas
El uso de terapias médicas (farmacológicas, quirúrgicas, psicológicas / psiquiátricas, etc.) es necesario en todas aquellas situaciones en las que el agotamiento se debe a trastornos y enfermedades . Por ejemplo, en presencia de infecciones bacterianas será necesario recurrir al uso de antibióticos; en presencia de patologías neoplásicas, por otro lado, puede ser necesario intervenir ya sea a través de la terapia quirúrgica (para la posible extirpación del tumor) o de terapias farmacológicas y no farmacológicas (quimioterapia, radioterapia, etc.); o nuevamente, en presencia de patologías psiquiátricas, a la terapia farmacológica (antidepresivos, ansiolíticos, etc.) es posible apoyar un apoyo psicológico adecuado (por ejemplo, psicoterapia cognitivo-conductual).
Naturalmente, cada patología tiene su propio protocolo terapéutico que debe ser establecido por el médico o el especialista después de un diagnóstico correcto .
Suplementos alimenticios
Muchas personas, tan pronto como sienten la sensación de agotamiento y fatiga, tienden a recurrir de inmediato al uso de complementos alimenticios de vitaminas y minerales o complementos alimenticios mediante la acción energizante en un intento por recuperar la fuerza y la vitalidad perdidas. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el uso de tales productos solo puede ser efectivo si, de hecho, faltan los nutrientes mencionados anteriormente, debido, por ejemplo, a una dieta desequilibrada oa un mayor consumo (como es el caso, por ejemplo), en individuos que practican actividad deportiva intensa).
Por lo tanto, en presencia de agotamiento, antes de tomar cualquier producto, incluso si se compra libremente como los suplementos mencionados anteriormente, sería bueno consultar siempre con el consejo preventivo de su médico, para que pueda contribuir a la identificación de la causa que desencadena el síntoma. cuestión.
Estilo de vida
Aunque el agotamiento es el síntoma de varias enfermedades, en muchos casos, el desencadenante se encuentra en un estilo de vida no regulado . Por lo tanto, en tales situaciones, haga algunos cambios en sus hábitos y adopte algunas medidas simples que podrían ser suficientes para resolver el problema del agotamiento. En este sentido, puede ser útil:
- Siga una dieta sana y equilibrada, evitando los alimentos especialmente grasos y los llamados alimentos chatarra. Para ser honesto, una nutrición adecuada es siempre la mejor opción para garantizar la salud de todo el organismo, incluso cuando no hay agotamiento.
- En la medida de lo posible, trate de reducir la intensidad del trabajo y el estudio .
- Reduzca el estrés tratando de relajarse lo más posible o pasando su tiempo en algún pasatiempo que le permita divertirse.
- Trate de regularizar sus hábitos (por ejemplo, coma sus comidas a horas regulares, asegúrese de dormir al menos de 7 a 8 horas por noche, preferiblemente, siempre yendo a dormir a la misma hora).
Si a pesar de los hábitos de vida correctos, el agotamiento persiste, empeora y / o se asocia con otros síntomas, es bueno contactar a su médico de manera oportuna, quien llevará a cabo todas las investigaciones para identificar la causa desencadenante, por lo tanto, el tratamiento más adecuado para Eliminar el síntoma en cuestión en cada paciente.
