generalidad
La glicina es el más pequeño de los 20 aminoácidos que se encuentran comúnmente en las proteínas.
Sin un centro quiral, pertenece a la categoría de aminoácidos no esenciales; de hecho, puede ser sintetizado abundantemente por el organismo humano.
La glicina se toma fácilmente a través de la dieta, tanto a través de alimentos de origen animal, como pescado y clara de huevo, como a través de productos de origen vegetal, como la soja y otras legumbres.
Glicina: Estructura Quimica
La glicina interviene en diferentes funciones corporales, incluyendo:
- Síntesis de proteínas, péptidos y purinas;
- Síntesis de ATP;
- Síntesis de ácidos nucleicos;
- Síntesis de hemoglobina;
- Síntesis de glutatión y creatina;
- Síntesis de sales biliares;
- Síntesis de proteínas estructurales como el colágeno;
- Síntesis de glucosa y glucógeno;
- Actividad del neurotransmisor.
indicaciones
¿Por qué se usa la glicina? Para que es
La glicina se ha utilizado durante muchos años en diversos campos, desde médicos hasta cosméticos.
Evidentemente, cada campo de aplicación está justificado por el papel biológico y químico-físico de este aminoácido.
En entornos clínicos, la glicina se usa principalmente como antipsicótico y antiespastico, gracias a la capacidad de interactuar con receptores específicos ubicados a nivel del sistema nervioso central.
Los estudios preliminares, aún no confirmados, darían a la glicina también potencialidades antioxidantes y antiinflamatorias.
La glicina y su sal de sodio, indicadas en la etiqueta con las iniciales E640, se utilizan en la industria alimentaria también como potenciadores del sabor y edulcorantes, mientras que en el campo cosmetológico se utilizan como tampones en la preparación de desodorantes y otros productos para la higiene.
Propiedades y efectividad
¿Qué beneficio ha demostrado tener la glicina durante los estudios?
El uso de glicina en el entorno clínico está respaldado por numerosas evidencias, tanto experimentales como clínicas.
La evidencia clínica se centra principalmente en el efecto neurofarmacológico de la glicina, eficaz en el
- controlar los signos típicos de espasticidad de las extremidades inferiores durante enfermedades crónicas, como la esclerosis múltiple;
- Mejorar la sintomatología en caso de esquizofrenia farmacorresistente.
Por su parte, los estudios experimentales mostrarían un papel antiinflamatorio y antioxidante de la glicina, particularmente efectivo en:
- Reducir la formación de brotes neoplásicos en el hígado;
- Reducir el tamaño de los melanomas, suprimiendo la angiogénesis y regulando el giro celular normal;
- Mejorar el metabolismo lipídico;
- Promover la función mitocondrial de los fibroblastos, salvaguardando la síntesis de colágeno (interesantes propiedades antiaging)
Además, debido a su papel precursor en relación con la creatina, las propiedades ergogénicas, sin embargo no confirmadas, se habrían atribuido a la glicina.
Dosis y método de uso.
Cómo usar la glicina
En el campo integrador y dietético, generalmente se usa para usar dosis diarias de glicina por encima de un gramo, divididas en varias suposiciones.
El tratamiento farmacológico de patologías complejas, como la esquizofrenia, puede hacer uso de dosis diarias superiores a 40 g. La supervisión médica es obligatoria en este entorno.
Efectos secundarios
El uso de glicina es generalmente seguro y bien tolerado.
Muy raramente se han observado reacciones adversas de carácter gastro-entérico, como náuseas, diarrea y cólicos.
Contraindicaciones
¿Cuándo no debe usarse la glicina?
El uso de glicina está contraindicado en pacientes deshidratados, anúricos, con enfermedad hepática grave o hipersensibles a la sustancia activa.
Interacciones farmacológicas
¿Qué drogas o alimentos pueden cambiar el efecto de la glicina?
La administración de glicina teóricamente podría aumentar el efecto farmacológico de los fármacos antiespasmódicos como el diazepam.
No se conocen otras interacciones farmacológicas notables.
Precauciones de uso
¿Qué necesitas saber antes de tomar glycine?
El uso de suplementos de glicina generalmente está contraindicado durante el embarazo y la lactancia.
Dada la capacidad de la glicina para convertirse en el ambiente intestinal en amoníaco, se recomienda evitar el uso de glicina en pacientes con insuficiencia hepática.
