Curada por Marco Romano
Introducción e incidencia
El accidente cerebrovascular es la tercera causa de muerte en Europa, después de las enfermedades cardíacas y el cáncer, y la principal causa de discapacidad en los adultos, con un estimado de 1 millón y 400 mil muertes por año. Una pesada carga para la sociedad y los costos de atención médica, ya que aproximadamente el 3-4% de los costos totales de salud son atribuibles a esta enfermedad.
Hoy en día, nuestros estilos de vida incluyen toda una serie de comportamientos y hábitos que son perjudiciales para la salud de nuestro cuerpo. Fumar, el alcohol y las drogas se encuentran entre los hábitos nocivos más "antiguos", mientras que en los últimos 50 años el advenimiento de las nuevas tecnologías aplicadas al trabajo, el transporte, el ocio y el ocio han llevado al hombre a moverse siempre. menos. La mala actividad motora involucra a todos los grupos de edad. Las personas más jóvenes prefieren pasar el tiempo en casa frente a la televisión o la computadora en lugar de dedicarse a los juegos clásicos de patio (carreras, saltos, juegos de pelota, etc.) o realizar actividades deportivas. Los adultos, a menudo forzados por los ritmos frenéticos de la sociedad actual, usan solo medios de transporte para viajar, realizan trabajos sedentarios y tienen cada vez menos tiempo libre para participar en actividades físicas o deportivas. Finalmente, las personas mayores enfrentan dificultades y problemas sociales, ambientales, económicos y psicofísicos que les impiden tener una vida físicamente activa. La falta de actividad motora, hoy en día, se considera uno de los factores de riesgo más importantes para enfermedades crónicas como la diabetes, la osteoporosis, la obesidad, la neoplasia y la depresión, y para las enfermedades cardio-cerebrovasculares; obviamente, entre estas enfermedades también hay un derrame cerebral.
La Organización Mundial de la Salud (Organización Mundial de la Salud) y la Federación Mundial del Corazón han instado a todos los gobiernos y sociedades científicas a promover, a través de los medios de comunicación, varias iniciativas de difusión destinadas a difundir el principio de que La actividad motora y un estilo de vida saludable ayudan a prevenir estas enfermedades.
En los próximos capítulos, explicaremos las causas y los factores de riesgo del accidente cerebrovascular y el papel que juega la actividad física en la prevención de la patología.
Definición de accidente cerebrovascular
Se llama apoplejía, del latín apoplejía, al infarto cerebral.
Según la definición de la OMS, el accidente cerebrovascular es la aparición repentina de signos y / o síntomas relacionados con el déficit focal y / o global (coma) de las funciones cerebrales, que duran más de 24 horas o con un resultado desfavorable, no atribuible a Otra causa aparente si no es vasculopatía cerebral.
Esta enfermedad es causada por la falta de sangre en un área del cerebro, muy similar a lo que le sucede al corazón durante el infarto de miocardio
Importancia de la prevención motora.
La actividad física juega un papel importante en la prevención de diversas enfermedades cardiovasculares y también tiene un efecto protector sobre el accidente cerebrovascular. El efecto protector del ejercicio físico contra el accidente cerebrovascular es razonablemente deducible en función de la relación entre la actividad física y los factores de riesgo para el accidente cerebrovascular. La actividad física funciona al eliminar y reducir estos factores que aumentan la probabilidad de ser afectados por la enfermedad. La mayoría de los estudios muestran un efecto protector de la actividad física, que reduce el riesgo general de la enfermedad en más del 35% en comparación con los que se consideran sedentarios; Se debe enfatizar que cuando hablamos de actividad física no solo nos referimos a las actividades deportivas en sentido estricto, sino también a todas aquellas actividades que ocurren en la vida diaria y que involucran el uso del cuerpo, como subir y bajar escaleras. Andar en bicicleta como medio de locomoción, caminar, hacer tareas domésticas.
Dos tipos de actividades motoras para combatir el accidente cerebrovascular:
- Actividad motora "protectora" para prevenir la aparición de causas y factores de riesgo de accidente cerebrovascular (para pacientes que se encuentran en buen estado de salud)
- Actividad motora "terapéutica" para la mejora de condiciones patológicas identificadas como factores de riesgo de accidente cerebrovascular. (Dirigido a aquellos sujetos que presentan una o más patologías identificadas como factores de riesgo de accidente cerebrovascular)
