Remedios para reforzar las uñas frágiles

Las uñas se llaman frágiles cuando:

Se manifiestan en diferentes formas:

Con rayas verticales y grietas llamadas onicoressi.
Uniformes, pero que tienden a deshacerse de las capas externas hacia las profundas; Esta condición se conoce como onicoschizia lamelar .

Las mujeres y los ancianos se ven afectados con mayor frecuencia y, según el caso, el problema puede ser temporal o persistente.

Las uñas quebradizas pueden tener muchas causas y el trabajo del médico es identificar cuáles.

Que hacer

En caso de predisposición individual a la fragilidad de las uñas, es necesario adoptar una prevención efectiva (ver en Prevención).
Ante la aparición de uñas quebradizas debemos intentar identificar la causa desencadenante. Ante la ausencia de otros síntomas, es posible intervenir sin acudir al médico:

Siga una dieta equilibrada: a menudo las uñas quebradizas son el resultado de la desnutrición general. Aparecen con frecuencia en casos de anorexia y en la población del tercer y cuarto mundo. Es recomendable prestar más atención al contenido de:

Vitaminas: A (retinol y carotenoides), E (tocoferoles), C (ácido ascórbico), B6 (piridoxina).
Minerales: hierro, zinc, selenio, cobre, fósforo y calcio.

Por el contrario, ante la presencia de otros síntomas, la intervención del médico puede ser fundamental. Las enfermedades que causan la fragilidad de las uñas son metabólicas, autoinmunes, infecciosas, genéticas y vasculares:

Onicomicosis: requiere el uso de fármacos antifúngicos para uso tópico (ver Remedios para la onicomicosis).
Liquen plano: es una patología autoinmune que puede surgir después de una infección con enfermedades virales, la exposición a moléculas alergénicas, el uso de ciertos medicamentos, etc. Se trata con medicamentos.
Psoriasis: es una patología idiopática autoinmune. Se trata con medicamentos.
Progeria: es una patología genética que no se puede curar. Algunas terapias están dirigidas a reducir las complicaciones.
Síndrome de Turner: como el anterior.
Disfunción tiroidea: especialmente hipertiroidismo. El tratamiento está representado por la terapia hormonal.
La ateropatía periférica y el síndrome de Raynaud: comprometen la circulación sanguínea periférica y reducen la oxigenación de los tejidos, además de la afluencia de moléculas útiles. La terapia es farmacológica o, en caso de aterosclerosis, quirúrgica.

Exposición de las uñas al estrés químico: detergentes, disolventes, jabones agresivos, etc.
Exponer las uñas a microtrauma repetido: generalmente se manifiesta durante deportes, pasatiempos y trabajo.
Exposición de las uñas a las moléculas alergénicas (reacción dermatológica).
Para comerse las uñas repetidamente.
Fumar, especialmente en grandes cantidades.
Aplicar las uñas a las técnicas de manicura muy invasivas, vistiendo y muy juntas.
Seguir una dieta incompleta o insuficiente.
No trate ni trate las enfermedades responsables de la fragilidad de las uñas.

La dieta para combatir las uñas quebradizas es una dieta equilibrada; en resumen:

Ingesta calórica normal: la energía debe ser suficiente para soportar todas las funciones corporales y bien fraccionada entre los nutrientes energéticos (25-30% de lípidos, 45-60% de carbohidratos y el resto de proteínas).
Cobertura de necesidades esenciales y necesarias: son nutrientes que el cuerpo no puede sintetizar de forma independiente o sin los cuales puede resistir por un tiempo limitado: omega 3 y omega 6, ácidos grasos esenciales, vitaminas y minerales, fracción mínima de carbohidratos .
Prestar más atención a la contribución de:

Vitamina A: retinol o carotenoides. Se encuentran en los despojos, en el queso, en la grasa animal, en los crustáceos, en los vegetales y en las frutas de naranja (albaricoques, pimientos, melones, melocotones, zanahorias, calabazas, tomates, etc.).
Vitamina E: tocoferoles o tocotrienoles. Están disponibles en la porción lipídica de muchas semillas y aceites relacionados: germen de trigo, germen de maíz, sésamo, kiwi, semilla de uva, etc.
Vitamina C: ácido ascórbico. Es típico de las frutas y algunas verduras agrias: limones, naranjas, mandarinas, pomelos, kiwis, pimientos, perejil, achicoria, lechuga, tomate, repollo, etc.
Vitamina B6: piridoxina. Se encuentra en: carne, despojos, algunos pescados, cereales sin refinar (especialmente en germen de trigo), legumbres y nueces.
Hierro: sobre todo hemo y ferroso. Se encuentra en: despojos, carne, productos de la pesca (pescado, moluscos) y yema de huevo.
Cinc y selenio: el primero se encuentra principalmente en hígado, carne, leche y derivados, algunos moluscos bivalvos (especialmente ostras). El segundo se encuentra principalmente en: carne, productos pesqueros, yema de huevo, leche y derivados, alimentos enriquecidos (papas, etc.).
Cobre: se encuentra principalmente en hígado, moluscos, chocolates y nueces.
Fósforo y calcio: típico de la leche y derivados. El calcio también está presente en las semillas oleaginosas y las legumbres. El fósforo también abunda en productos pesqueros.

No hay alimentos menos recomendados que otros. Sin embargo, se recomienda evitar:

Además, se recomienda evitar el abuso del alcohol. Es potencialmente responsable de la malabsorción y alteración del metabolismo de la vitamina.

Suplementos alimenticios: aquellos que contienen las vitaminas y minerales mencionados anteriormente. Particularmente se utilizan suplementos a base de colágeno, MSM (azufre orgánico), cistina, calcio, silicio, zinc, cobre y mezclas de vitaminas.

Los tratamientos farmacológicos para la fragilidad de las uñas se refieren al tratamiento de cualquier enfermedad primaria responsable. Por ejemplo:

Corticosteroides: para uso tópico en pomada o sistémico en tabletas, pueden reducir la inflamación adherida. Los efectos secundarios potenciales pueden limitar su uso para diabéticos y otras personas con enfermedades metabólicas.
Antihistamínicos: actúan como antiinflamatorios.
Retinoides: para ser aplicado principalmente en el sitio en forma de ungüento. Son versiones sintéticas de vitamina A capaces de favorecer la regeneración de la piel.

Derivados de azol: ketoconazol por ejemplo Ketoconazol EG o miconazol, por ejemplo Daktarin.
Derivados de la morfolina: amorolfina en esmalte, por ejemplo Locetar.
Alilaminas: nafifina, por ejemplo Suadian, indicada contra la dermatofitosis.
Ciclopirox: esmalte por ejemplo Fungizione.
Polyene: cremas a base de nistatina, como Assocort, Mycostatin.
Tolnaftati: selectivo contra Trichophyton y Epidermophyton.
Antifúngicos sistémicos para uso oral:

tabletas:
- Derivados del azol:
  - Imidazol, por ejemplo miconazol como Oravig.
  - Triazol, por ejemplo itraconazol como Sporanox.
  - Griseofulvina, por ejemplo Fulcin.

Medicamentos para la disfunción tiroidea: terapia de reemplazo hormonal.
Medicamentos para la psoriasis (tópicos y orales): sustancias emolientes, vitamina A, vitamina D, alquitrán mineral, corticosteroides, ácido salicílico, medicamentos biológicos, inmunosupresores, etc.