Remedios para la Boca Amarga

El sabor amargo se refiere a la percepción de un sabor desagradable. Esta sensación puede ser causada por circunstancias especiales (drogas, alimentos y bebidas, estrés, ciclo menstrual, menopausia, embarazo, etc.), hábitos inadecuados (fumar, mala higiene bucal, etc.) o trastornos digestivos. Entre estos últimos, algunos son considerados patológicos:

Enfermedades del esófago, estómago, duodeno e intestino.
Trastornos hepáticos, biliares y pancreáticos.
Enfermedades o condiciones especiales del metabolismo.
Infecciones de la cavidad oral etc.

Que hacer

La elección de las intervenciones útiles para la boca amarga depende sobre todo de: la frecuencia de los síntomas, la gravedad, las causas y la coexistencia de otros factores negativos.

Sin embargo, siempre es recomendable ponerse en contacto con su médico para obtener un diagnóstico preciso.

Además, es recomendable:

Cuida la alimentación eléctrica:

Equilibrio nutricional.
Digestibilidad.
Desglose de las comidas.
Elección de los alimentos.

Controlar cualquier enfermedad:

Metabólica.
Anatomico-funcional del sistema digestivo.

Respetar la higiene bucal y tratar las infecciones:

Cepille sus dientes después de todas las comidas (esperando alrededor de 30-60 ').
Cambie el hilo dental.
Use enjuague bucal.

Si es posible, reemplazar las terapias con medicamentos.
Reduce los niveles de estrés nervioso que pueden afectar la digestión o el ayuno de ácidos en el estómago.
Practica la actividad motora y, si te gusta, las técnicas de relajación.

Si la boca amarga es causada por: ciclo menstrual, menopausia, embarazo, etc., es recomendable esperar a que pase por sí solo y poner en práctica las sugerencias sobre el estilo de vida.

Qué NO hacer

Ceder al estrés nervioso y manifestar síntomas de ansiedad y depresión.
Fumar.
Abuso de alcohol.
Tomar medicamentos por largos periodos; especialmente los antibioticos.
Seguir una dieta excesiva, no regulada y mal distribuida.
Rápido o seguir dietas cetogénicas.
Tener sobrepeso
Desatención de las condiciones patológicas metabólicas y anatómico-funcionales, tales como:

Diabetes mellitus tipo 2.
Enfermedades del esófago y del estómago:

Hernia hiatal y reflujo gastroesofágico.
Gastritis, úlcera péptica y cáncer de estómago.

Trastornos del hígado, vesícula biliar, páncreas y en ocasiones intestinales:

Sufrimiento hepático o deterioro funcional.
Litiasis biliar.
Sufrimiento pancreático o deterioro funcional.
Malabsorción intestinal debido a: infección, deficiencias de enzimas, dieta inadecuada, etc.

Descuidar la higiene y las posibles infecciones orales (por ejemplo, cándida).

Que comer

Entre las diversas causas que desencadenan la boca amarga, la nutrición a menudo juega un papel fundamental. Los consejos más importantes y siempre válidos son:

Siga una dieta normocalórica: significa "que proporciona las calorías necesarias para ayudar al cuerpo y no causa el aumento ni la pérdida de peso". Un exceso de energía, por lo tanto de alimentos, está estrictamente relacionado con una mala digestión y un reflejo de la aparición de una boca amarga.
Consuma alimentos fácilmente digeribles: la elección de los alimentos afecta la digestión y, por lo tanto, las enfermedades del sistema digestivo. Es preferible consumir:

Cereales, papas y legumbres sazonadas simplemente o acompañadas de ingredientes ligeros.
Frutas y hortalizas en buenas cantidades pero sin exagerar, especialmente en comidas estructuradas.
Carne, productos de la pesca, leche y derivados magros.

Adopte técnicas de cocción de intensidad baja o media que lleguen al corazón de la comida. Se recomiendan: ahogamiento, vapor o presión de ebullición, vasocup, cocción al vacío, horneado en el horno y en una sartén de llama baja.
Difunde la energía total del día al menos en 5 comidas. Lo más abundante es el almuerzo. Se recomienda enfatizar los bocadillos para reducir la ingesta calórica del almuerzo, pero especialmente de la cena.
Comparta las calorías respetando los criterios de la dieta mediterránea (25-30% de lípidos, aproximadamente 1.2 g de proteína por kg de peso corporal, 10-16% de azúcares simples y el resto de carbohidratos complejos).
Prefiera los alimentos con un índice glucémico bajo que proporciona aproximadamente 30 g / día de fibra (no demasiados).
Promover la ingesta de hierbas con una acción digestiva.

Lo que NO comer

Comidas excesivas, especialmente en las horas de la tarde.
Grasas ricas en grasas: fritos, quesos gruesos etc.
Comidas muy ricas en proteínas, especialmente en las horas de la noche: grandes porciones de carne o pescado (más de 250 g).
Carne y pescado crudo: carpaccio, tartar etc.
Huevos, carne y pescado guisado: estofado, carne a la brasa, tortilla, etc.
Alcohol, pimientos picantes, café y otras bebidas / alimentos ricos en moléculas irritantes.
Alimentos en conserva: salami, conservas, etc.
Chocolate: reduce la continencia del esfínter entre el esófago y el estómago al predisponer al reflujo.
Alimentos salados.
Ajo y cebolla, especialmente crudos, en las horas de la tarde.

Curaciones y remedios naturales.

Se utilizan principalmente para atenuar la percepción del sabor amargo y / o para promover la mejora de algunos trastornos del hígado y la vesícula biliar:

Decocción del diente de león: favorece el vaciado de la vesícula biliar y favorece la digestión.
Infusión de alcachofas: protege y mejora la función hepática; Favorece la expulsión de la bilis.
Extracto de cardo mariano: optimiza la reparación de las células hepáticas dañadas.
Infusión de ortiga: favorece la expulsión de la bilis.
Infusión de achicoria: favorece la expulsión de la bilis.

Cuidado farmacologico

No existe un tratamiento farmacológico específico para la boca amarga.

Al ser un síntoma, desaparece solo después de la resolución del agente activado.

Por ejemplo:

Medicamentos contra la hiper-acidez estomacal, pro-digestivo y contra la inflamación de la mucosa:

Antiácidos (hidróxido de aluminio e hidróxido de magnesio, etc.).
Inhibidores de la bomba de protones (pantoprazol, lansoprazol, etc.).
Gastroprotectores (sucralfato, compuestos de bismuto, etc.).

Medicamentos que apoyan la función hepática y la fluidización / descarga biliar:

Ácido urodeoxicólico.
Terpenos.
Ácido Chenodeoxicólico.
Diuréticos tiazídicos.

Medicamentos para el tratamiento de infecciones orales.

Antibióticos: para las infecciones bacterianas.
Antifúngicos: para infecciones micóticas como la cándida.

Antidepresivos o ansiolíticos (si la boca amarga es de origen psicológico).

prevención

Para evitar la boca amarga es necesario garantizar:

Un correcto funcionamiento gastrointestinal.
Evitar la hernia de hiato y el reflujo gastroesofágico. Es necesario mantener un peso normal.
Evitar las complicaciones infecciosas de la cavidad bucal.
Evite las alteraciones metabólicas, tanto patológicas como consecuencia de una dieta momentáneamente incorrecta.
Eliminar el alcohol y los cigarrillos.
Evitando el ayuno.
Practicar la actividad física y reducir el estrés mental por otros métodos.