Detrás de este título se esconde una de las preguntas más frecuentes que se ciernen sobre el pasillo (ciclismo indoor), especialmente para el uso del gentilsesso.
"Disculpe, ¿qué dice usted que puedo hacer ciclismo indoor?" ¿Sabe, me temo que tendrá dos piernas y dos pantorrillas como esa pedaleando?
¿Qué respondemos a la dudosa damisela?
En primer lugar, digamos que no se puede hacer nada contra la genética y, recalco, no tenemos nada. Si la madre naturaleza nos ha creado mesomorfos, tendremos una gran posibilidad de ver que nuestros músculos se desarrollen más fácilmente que si nos dieran un código ectomórfico.
La hinchazón que notará nuestra amada después de las primeras sesiones de entrenamiento, especialmente si se ha detenido durante tanto tiempo (¡a veces para siempre!) Se debe a un aumento mínimo en la masa muscular, pero sobre todo a una nueva y mejor vascularización de las fibras contráctiles. Su cuerpo se está adaptando a la mayor demanda de oxígeno para la resíntesis de ATP aeróbica. ¡Aquí está la verdadera ventaja para ella!
Si es constante, una mejor circulación significará menos manchas de celulitis (como prometen los productos milagrosos), más piernas esculpidas debido al uso de grasa intramuscular como combustible y un mejor estado de bienestar y salud. Estos dos últimos aspectos deben ser el objetivo principal de cada cliente de un gimnasio, el factor estético sería la consecuencia natural de su trabajo.
En conclusión ... no hay excusas, PEDALES !!!!!
 |  Entrenador personal, instructor de ciclismo de Schwinn, gimnasia postural, yogafit y bicicleta de montaña. |
