Por el Dr. Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -
¿Qué es el ataque de pánico?
Un rayo del azul. De repente y sin razón aparente, se desató un huracán de sensaciones: palpitaciones al galope, con un corazón latiendo como loco, temblores, disnea, sensación de asfixia, dolor en el pecho, hormigueo o entumecimiento en algún distrito del cuerpo, sudor frío,
A menudo, la persona que se sorprende trata de "manejarlo" implementando una serie de comportamientos protectores (por ejemplo, comienza a respirar muy rápidamente), que en la mayoría de los casos empeoran la situación al amplificar los sentimientos de pánico (hiperventilación, por ejemplo, puede agravar los sentimientos de vértigo, desorientación y confusión).
Ataques de pánico recurrentes
En la angustia de quienes sufren ataques de pánico, siempre se hace referencia a una "primera vez" terrible que deja un recuerdo tan doloroso que se convierte, en sí mismo, en una perturbación continua. Los ataques de pánico son experiencias tremendas, que nos hacen sentir terriblemente enfermos y que, a su vez, despiertan una angustia anticipada . Los pacientes están dispuestos a hacer cualquier cosa para evitar encontrarse a sí mismos.
Los pacientes a menudo viven con el temor de que el ataque de pánico pueda volver a ocurrir e implementar estrategias preventivas de evitación, que tienden a ser tan masivas y generalizadas que los pacientes progresan progresivamente para evitar cualquier cosa nueva, cada inesperada, cada oportunidad de vida, con Malestar severo e infelicidad. Por lo tanto, a menudo, la preocupación intensa y persistente de que el ataque se repita, sigue a evitar situaciones (como, por ejemplo, lugares llenos de gente, transporte público, colas, etc.) en los que no se dispone de ayuda o asistencia. lo que sería difícil escapar en caso de un ataque ( agorafobia ).
Incluso un solo ataque puede sensibilizar a la persona a las señales de ansiedad, lo que les lleva a desarrollar un miedo real al miedo . Es importante subrayar que los ataques de pánico después del primero a menudo no son tanto una crisis de ansiedad directa, sino que son crisis de temor a que se reactive la ansiedad de esa "primera vez". Miedo al miedo. Una especie de "miedo de segundo grado". El hecho es que la angustia de la "primera vez" se siente como "insoportable", como "insostenible". Tan insostenible como para no pensar en ello a veces, pero solo mencionarlo implícitamente para dar pistas ("No quiero que eso suceda más", "Pensar en eso me hace sentir mal").
Este tipo particular de miedo (conocido en la literatura científica con el nombre en inglés de sensibilidad a la ansiedad) lleva al individuo a interpretar los signos de activación neurovegetativa (incluso aquellos que son fisiológicamente) para su propia integridad física o mental y, por lo tanto, a reaccionar. a ellos ansiosamente. La ansiedad que sigue a su vez asusta a la persona, iniciando un círculo vicioso real que puede llevarlo en poco tiempo a un ataque. El miedo al miedo, junto con los efectos no deseados de los comportamientos protectores, es, por lo tanto, el principal responsable de la aparición de nuevos ataques de pánico y, en última instancia, del desarrollo y mantenimiento del trastorno.
Origen del Término
Es interesante observar cómo la experiencia de pánico está intrínsecamente vinculada a la etimología del término. La palabra "PÁNICO" proviene del nombre del antiguo dios griego Pan. El nombre Pan se deriva del griego "paein", pastando, pero literalmente pan significa "todo" porque, según la mitología griega, Pan era el espíritu de todas las criaturas naturales y este significado lo vincula al bosque, al abismo, a lo profundo. El abismo, en un sentido psicológico, corresponde a lo que no se conoce, a lo que se mueve debajo de nuestra conciencia y, de hecho, el pánico se alimenta de las nieblas que envuelven nuestro funcionamiento mental.
Desde el nombre Pan deriva el término pánico, de hecho, el dios está enojado con aquellos que lo molestan, y emite gritos aterradores que causan el miedo en el perturbador. Algunas historias nos dicen que el mismo Pan fue visto escapar del miedo que provocó, justo cuando la persona que sufre ataques de pánico intenta escapar de su miedo.
tratamiento
Desafortunadamente, no todos saben que el trastorno de pánico, si se trata adecuadamente con psicoterapia, conduce a una remisión de los síntomas en aproximadamente el 90% de los casos.
