A través del uso de un difusor.
El aceite esencial se difunde en el aire y, a través de la respiración, llega a los pulmones y luego a la sangre. Es la forma más dulce de tomar aceites esenciales, no hay contraindicación y el efecto es bueno, aunque un poco menos inmediato. Al mismo tiempo el ambiente también se perfuma.
Por inhalación
Algunas gotas del aceite esencial se colocan en agua caliente y se inhalan. Adecuado para enfermedades respiratorias etc. Se obtiene un efecto más fuerte que utilizando el difusor.
Aplicación sobre la piel.
Los aceites esenciales son absorbidos fácil y rápidamente por la piel. 1-5 gotas en la piel con un ligero masaje. Obtiene un buen efecto sin los riesgos que puede conllevar tomarlo oralmente. Si se desea una absorción más lenta y duradera, los aceites esenciales se pueden transportar en un buen aceite vegetal (una parte del aceite esencial en 4-5 partes de aceite vegetal).
Oralmente
La ingesta oral proporciona efectos poderosos, pero debe realizarse solo en casos especiales, con gran precaución y bajo la guía de un experto. Tome de 1 a 5 gotas diluidas en miel, azúcar o aceite vegetal, no antes de haber realizado una prueba de alergia en la piel (consulte Precauciones).
Otras posibilidades de uso.
Podemos usar aceites esenciales en muchas ocasiones, queremos citar aquí algunos ejemplos:
- Algunas gotas en la piel como un perfume personal.
- En la cocina para condimentar platos. En la masa de tortas se pueden poner aceites de limón, naranja, anís o canela, bergamota en el té, aceites aromáticos después de la cocción.
- en el agua del baño, en el hidromasaje o en la sauna, unas gotas para un efecto relajante y tonificante, etc.
- en la bandeja del radiador cuando no hay un difusor disponible
- en humidificadores
- Mezclado con aceites vegetales para crear aceites de masaje.
- El ciprés y el timo son muy buenos contra las enfermedades de las plantas.
- Para remover insectos usamos citronella, lavanda, cedro; Incluso en los armarios para alejar las polillas.
- en el agua de enjuague para perfumar la ropa, son adecuados aceites fuertes con buena persistencia como pachulí y vetiver.
Los aceites esenciales se prestan muy bien para mezclarse y pueden crear fuertes sinergias entre ellos.
