La posición en cuclillas es una posición absolutamente natural, especialmente para los niños en los primeros tres años de vida. Por el contrario, los adultos que sufren de una excursión articular limitada (cadera, tobillos, rodillas) o que no disfrutan de una buena elasticidad muscular, es poco probable que se sientan cómodos en esta posición. Sin embargo, como veremos más adelante, la postura de la sentadilla es continuamente utilizada por los humanos por las razones más dispares.
Por ejemplo, a menudo se adopta como una posición sexual alternativa a la "vaquera"; algunos lo llaman "sentadilla de rana" o sentadilla de rana, y desde el punto de vista motor se involucra casi exclusivamente con la hembra (mientras que el macho está en posición supina).
También es la postura ideal para las mujeres durante la micción; estos, si no están sentados en un inodoro, presentan una dificultad considerable para modular el flujo de orina, en lugar de ser óptimos en una posición en cuclillas; a veces, la sentadilla se ejerce sobre la taza del inodoro para evitar el contacto entre la piel y las impurezas de los baños públicos.
De manera similar, la sentadilla es utilizada por personas (incluidos los varones) en el momento de la defecación. A menudo ocurre al aire libre, pero también dentro de baños públicos de manera similar a lo que se dijo en el párrafo anterior. Desde el mundo oriental, las letrinas (turcas) han sido diseñadas para facilitar este proceso.
La sentadilla es también una asana de yoga. Esta posición se llama "Upaves? Sana" y se lleva a cabo con los talones apoyados en el suelo a la altura de los hombros, el torso estirado entre las piernas y los codos colocados entre los muslos.
Finalmente, muchos expertos consideran que la posición en cuclillas es una postura ideal para el parto natural. Muchos pueblos rudimentarios aún lo utilizan, ya que esto permite aumentar la presión de la cavidad pélvica al facilitar la expulsión del niño.
