Que es
Griffonia, cuyo nombre científico es Griffonia simplicifolia, es una planta de hoja perenne perteneciente a la familia Fabaceae, nativa de África central-occidental.
Conocidos y particularmente apreciados por el contenido de 5-hidroxitriptófano (o 5-HTP), los extractos de griffonia se utilizan en complementos alimenticios cuyo uso está principalmente indicado en caso de disminución del estado de ánimo y el insomnio. Esto se debe a que el 5-HTP mencionado anteriormente es un intermediario en la síntesis de serotonina, uno de los principales neurotransmisores involucrados en la regulación del estado de ánimo, el sueño e incluso el apetito.
Caracteristicas y composicion
Breve descripción Composición botánica y química de Griffonia.
Griffonia es un arbusto trepador de hoja perenne, cuyo tallo puede alcanzar tres metros de altura. Las flores son verdosas y las semillas están encerradas dentro de vainas que tienen un color verde rojizo.
Dado el lugar de origen de la planta, la forma de las semillas y las vainas, la griffonia también se conoce como el " frijol africano ".
El fármaco de la planta está formado por semillas de color marrón grisáceo pulverizadas, de las cuales se extrae el 5-hidroxitriptófano activo.
Además del 5-HTP, las semillas de griffonia también contienen otras sustancias de tipo indólico, como el ácido indol-3-acetilaspártico y el ácido 5-hidroxi-3-indolacético (o 5-HIAA).
Propiedades y efectos
Propiedades de Griffonia y Mecanismo de Acción 5-HTP.
Las propiedades atribuidas a la griffonia son principalmente atribuibles al 5-hidroxitriptófano que contiene. De hecho, este compuesto es un derivado de aminoácido y un intermediario metabólico en la síntesis de serotonina, que se realiza a partir del aminoácido triptófano.
La serotonina es un neurotransmisor muy importante para el bienestar del organismo, ya que está involucrado en muchas funciones biológicas, entre las cuales recordamos los mecanismos de regulación del estado de ánimo, el sueño y la sensación de hambre.
La ingesta oral de extractos de grifos titulados y estandarizados en 5-HTP, por lo tanto, es potencialmente capaz de aumentar los niveles de serotonina en el sistema nervioso central. Además, parece que, después de la ingesta oral del compuesto anterior, también podemos ver un aumento en los niveles de otros neurotransmisores, como la melatonina (muy importante en la regulación del ritmo de sueño-vigilia), dopamina, noradrenalina y beta-endorfinas ( sustancias también implicadas en numerosas funciones biológicas, incluida la regulación del sueño y el control del apetito).
Dadas las acciones que el 5-HTP puede ejercer en el nivel central, se cree que la griffonia puede contrarrestar:
- La disminución del estado de ánimo (en este sentido, la planta es parte del gran grupo de antidepresivos naturales);
- Insomnio ;
- El apetito excesivo (en particular con respecto al deseo de carbohidratos y dulces).
Además, gracias a las actividades realizadas por el 5-HTP, los extractos de griffonia también podrían ser útiles para contrarrestar los dolores de cabeza crónicos y el dolor resultante del síndrome fibromialgico.
usos
A pesar de las diferentes propiedades atribuidas a Griffonia, su uso no ha sido aprobado oficialmente para ningún tipo de indicación terapéutica.
Sin embargo, gracias a las múltiples actividades que el 5-hidroxitriptófano es potencialmente capaz de hacer ejercicio una vez ingerido, la griffonia, o más bien, los extractos obtenidos de sus semillas, se utilizan ampliamente en los complementos alimenticios cuya ingesta puede ser útil En caso de trastornos del estado de ánimo, insomnio acompañado de agitación y para controlar el apetito.
¡Atención!
Los suplementos no pretenden ser un sustituto de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
Además, es importante recordar que las enfermedades como la depresión, el insomnio y la obesidad son afecciones que no deben subestimarse y que no pueden tratarse simplemente tomando un suplemento dietético. De hecho, los extractos de griffonia pueden ser útiles en condiciones no patológicas, o si es necesario (si el médico lo considera necesario) se pueden usar como adyuvantes en el contexto de un tratamiento médico-farmacológico específico.
Usos de la griffonia en la medicina popular
En la medicina popular africana, las hojas de griffonia se utilizan para promover la curación de heridas; Mientras que el jugo extraído de ellos se utiliza para el tratamiento de trastornos renales.
El córtex, por otro lado, se utiliza para la preparación de cataplasmas que se aplicarán en los sifilomas (lesiones que aparecen en la fase inicial de la sífilis).
Finalmente, la decocción obtenida del tallo y las hojas de griffonia se utiliza como remedio contra los vómitos, contra la congestión pélvica e incluso como un remedio afrodisíaco.
Efectos secundarios
Un efecto secundario muy común que puede ocurrir después de la toma de extractos de griffonia es representado por náuseas. Otros efectos secundarios que pueden ocurrir incluyen vómitos, diarrea y flatulencia.
Además, existe la posibilidad de que ocurran reacciones alérgicas en individuos sensibles.
Interacciones farmacológicas
Dado el contenido de 5-HTP, los extractos de griffonia son capaces de establecer interacciones de medicamentos con medicamentos, como: carbidopa, inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) e inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS).
Por lo tanto, en caso de terapia en curso con cualquiera de los medicamentos antes mencionados, antes de tomar productos basados en griffonia, es necesario buscar el consejo de su médico.
Embarazo y lactancia
Dado que no se han realizado estudios adecuados a este respecto, como medida de precaución, no debe llevarse a cabo el uso de griffonia y sus derivados por mujeres embarazadas y madres lactantes.
Contraindicaciones
El uso de griffonia, sus extractos y los productos que los contienen está contraindicado en individuos con hipersensibilidad conocida a la misma planta o a cualquiera de sus componentes.
