Más y más a menudo, el sándwich termina reemplazando las comidas tradicionales, porque es más práctico y "rápido". Sin embargo, no hay falta de posibilidades para personalizarlo al máximo, ya sea que desee satisfacer el paladar, o por problemas de línea o necesidades saludables. ¿Pero cuántas calorías tiene un sándwich? La siguiente calculadora le permite realizar el cálculo personalizado basado en los diversos ingredientes en solo unos segundos. Nuestro consejo es cambiarlos a menudo, sin fosilizar los mismos ingredientes y dar espacio a esas verduras, como las hojas de cohetes o lechugas y los tomates. Además, si el bocadillo es un hábito, evitamos consumir siempre los embutidos, con toda su carga de conservantes y grasas saturadas (con raras excepciones), reemplazándolos con queso, como mozzarella o fontina, pescado, como el salmón o Atún, y legumbres, como los frijoles.
Para calcular, con las aproximaciones necesarias, las calorías de su sándwich favorito y encontrar nuevas ideas, simplemente seleccione en el menú desplegable los diversos ingredientes, especificando cada vez las cantidades agregadas.
Sandwich De Atún (Sin Mayonesa)
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