Remedios para la ginecomastia

La ginecomastia significa "desarrollo anormal de los senos en los humanos", lo que los hace parecerse a los senos femeninos.

La ginecomastia puede ser unilateral o bilateral, dependiendo de si se trata de uno o ambos senos.

Las causas potenciales son de varios tipos.

A veces es inofensivo, pero en otros casos se asocia con cáncer de mama.

Es una imperfección muy grave y probablemente representa una de las causas más importantes de la intervención correctiva masculina.

Ginecomastia es un término genérico que simplemente indica el aumento en el tamaño de los senos. Por este motivo, se ha desarrollado una clasificación adicional:

Ginecomastia vera: aumento del componente glandular.
Ginecomastia falsa: aumento del tejido adiposo.
Ginecomastia mixta: aumento de ambos.

Por supuesto, el tratamiento y las posibilidades de curación, así como la respuesta a la medicación, cambian considerablemente según el tipo de ginecomastia.

NB : la ginecomastia puede no requerir ningún tipo de intervención médica ya que es totalmente inofensiva para la salud.

Que hacer

Como se anticipó, la ginecomastia surge por varias razones; En algunos casos se puede prevenir eficazmente.
Por ejemplo, la ginecomastia puberal (normalmente causada por la producción masiva de testosterona, con conversión de estrógeno) empeora visiblemente con el sobrepeso (ginecomastia mixta). Por lo tanto, los remedios más efectivos son aquellos que se oponen al crecimiento de la masa grasa y optimizan el eje de la hormona esteroide:

Dieta para adelgazar: en el sujeto en crecimiento, NO debe causar reducción de peso; Esto daría lugar a una restricción nutricional excesiva. Es deseable que, mientras se reduce la grasa corporal, el peso permanezca sin cambios y aumente el esqueleto, las masas musculares, etc.
Actividad física deportiva: de cualquier tipo, siempre que afecte el equilibrio calórico y promueva significativamente el desarrollo. Puede reducir o prevenir el sobrepeso y hacer que los flujos hormonales sean "más inteligentes". De hecho, la verdadera ginecomastia puberal es causada por la transformación del exceso de testosterona en hormonas femeninas (estrógenos). La actividad física deportiva aumenta la receptividad muscular y esquelética a la testosterona, optimizando el desarrollo y previniendo la conversión en estrógeno.
En espera: la mayoría de las formas de ginecomastia puberal se resuelven espontáneamente con el desarrollo.
Si la condición persiste durante más de dos años, el médico evaluará el uso de un tratamiento farmacológico.

La obesidad también puede promover la ginecomastia en adultos: el exceso de tejido adiposo modifica ligeramente el eje hormonal, aumentando el estrógeno en detrimento de los andrógenos.
Por otro lado, las formas congénitas de ginecomastia (de nuevo, de etiología hormonal) no pueden tratarse definitivamente con prevención, dieta y remedios naturales; A veces, incluso las drogas no son decisivas. En estos casos es casi necesario ponerse en contacto con un cirujano plástico.
Afortunadamente, los casos relativamente graves de ginecomastia INDUCIDA por medicamentos pueden resolverse suspendiendo la molécula responsable y tomando otros medicamentos necesarios para la curación (ver más abajo). Los productos más responsables del inicio de la ginecomastia son los esteroides anabólicos (convertidos en estrógeno en el cuerpo) y los estrógenos sintéticos. Incluso en este caso, si la ginecomastia es grave, es necesaria la cirugía.
También hay formas de ginecomastia causada por intoxicación crónica con pesticidas y contaminantes. Obviamente, la base terapéutica es la eliminación del agente venenoso (si está identificado).
Como existe la posibilidad de que algunos alimentos puedan predisponer a la aparición de la ginecomastia (especialmente en niños), es aconsejable reducir drásticamente su ingesta o eliminarlos de la dieta (vea Qué NO COMER).
En los casos más significativos, es necesario intervenir temprano contactando al médico: los síntomas son aumento de la sensibilidad de los senos, aparición posterior de protuberancias dolorosas, depósitos de grasa y aumento de las glándulas.
Después de una primera visita de "palpación", el médico le recetará una ecografía de tórax para confirmar el diagnóstico de ginecomastia y excluir un depósito de grasa banal de la obesidad, un cáncer de mama, etc.

Qué NO hacer

Siga una dieta rica en alimentos de dudosa salubridad con moléculas de tipo estrogénico.
Siendo sedentaria.
Ser o volverse obeso siguiendo una dieta con demasiadas calorías, grasas y azúcares.
Tome esteroides anabólicos sin receta médica.
Tomar estrógenos sin receta.
No realice un examen médico ni investigaciones relacionadas en presencia de síntomas que puedan estar asociados con la ginecomastia.
En caso de prescripción, no tome medicamentos de ginecomastia.
Rechazar la cirugía cuando sea indispensable.

Que comer

Para tratar y prevenir la ginecomastia falsa, es esencial seguir una dieta equilibrada. En particular puede ser decisivo:

Consume una cantidad adecuada de calorías.
Elija alimentos con un impacto metabólico normal, evitando el azúcar en la sangre y los picos de insulina.
Alcanzar una buena cantidad de fibra dietética. Ayuda a mantener el azúcar en la sangre bajo control, modula la absorción de grasa y afecta positivamente los niveles de estrógeno.
Mantenga la fracción de grasa no más del 25-30% de las calorías totales, prefiriendo los "buenos" (aceites vegetales crudos exprimidos y pescado azul medio en grasa) en comparación con los "malos" (saturados, hidrogenados, bifrazionati, etc.).
Mantenga la fracción de carbohidratos simples no más del 10-16% de las calorías totales (solo elimine todos los alimentos dulces, manteniendo 4-6 porciones de frutas y verduras además de 1-3 porciones de leche y yogur).

Además, es recomendable elegir alimentos (tanto animales como vegetales) prestando mucha atención al origen y la especificación del producto. Como veremos en la siguiente sección, algunas moléculas "no deseadas" pueden favorecer la aparición de una verdadera ginecomastia.

Lo que NO comer

En caso de obesidad, es aconsejable reducir el peso reduciendo la ingesta calórica en aproximadamente un 30%, dejando la distribución (equilibrada) sin cambios:

Recomendamos eliminar la comida chatarra y las bebidas, especialmente las comidas rápidas y los bocadillos dulces o salados.
También es necesario reducir la frecuencia de consumo y las porciones de: pasta, pan, pizza, papas, derivados, quesos grasos, carnes y pescados grasos, carnes curadas, embutidos, dulces, etc.
En los adultos podría ser crucial eliminar el alcohol.

Eliminar los alimentos que contienen moléculas de tipo estrogénico:

Alimentos que contienen pesticidas: son de varios tipos y no se pueden resumir en algunas líneas. Estas son las verduras, frutas y cereales. En principio es recomendable preferir los vegetales de cultivos seguros.
Alimentos que contienen promotores de crecimiento para el ganado: son carne muscular derivada de animales criados con hormonas. Es necesario preferir que provenga de una cría certificada y segura, mejor si no fuera de la UE.
Alimentos que contienen medicamentos para uso veterinario y humano: lo mismo se aplica a las dos categorías descritas anteriormente.

Curaciones naturales y remedios

La actividad física o física en general: previene el sobrepeso, modifica la distribución de la grasa, modifica positivamente los flujos hormonales y mejora la receptividad del tejido muscular. Quienes practican deporte tienen menos probabilidades de sufrir ginecomastia.

Cuidado farmacologico

Los medicamentos utilizados para tratar la ginecomastia son:

Tamoxifeno (p. Ej. Nolvadex): el fármaco ejerce su acción terapéutica al interactuar con el receptor de estrógeno.
Raloxifeno (por ejemplo, Evista): el medicamento se puede usar para el tratamiento de la ginecomastia puberal, donde la afección persiste durante más de 2 años.
Anastrozol (por ejemplo, Arimidex): es un inhibidor de la aromatasa, una enzima involucrada en la conversión de testosterona (hormona sexual masculina por excelencia) en estradiol (el estrógeno humano más importante hasta el momento).

prevención

Evite o reduzca el sobrepeso, especialmente en la pubertad.

Dieta equilibrada que permite mejorar la relación entre masa magra y masa grasa.
Actividad física deportiva: en este sentido tiene una función positiva en la pérdida de peso.

Si es posible, evite tomar medicamentos que causen el desarrollo de los senos. Es el caso de los esteroides anabólicos y estrógenos.
Evitar los esteroides anabólicos: algunos expertos en culturismo / culturismo afirman que es posible evitar la ginecomastia tomando otros medicamentos con fines preventivos. En general, estos son comportamientos ridículos, inapropiados y absolutamente evitables.
Evitar el estrógeno: utilizado principalmente por hombres transgénero para adquirir formas femeninas, puede causar la aparición de ginecomastia severa y dolorosa.
Limite la ingesta de carne de las granjas que utilizan promotores de crecimiento (países no pertenecientes a la UE); Es especialmente válido para niños prepúberes. Si no puede evitarlo, deseche la grasa en la que se acumulan las sustancias tóxicas.
Mantener un óptimo consumo de fibra.

Tratamientos medicos

Como se anticipó, el tratamiento médico definitivo para la ginecomastia severa es el tratamiento quirúrgico. Las intervenciones pueden ser:

Liposucción: consiste en la aspiración del exceso de tejido graso. Es útil en la ginecomastia falsa.
Mamoplastia de reducción: consiste en la reducción de la masa mamaria. Es útil en la ginecomastia falsa.
Extracción de la glándula mamaria. Es útil en el caso de ginecomastia verdadera y / o cáncer de mama.