Los remedios naturales contra los resfriados se basan en la popular y moderna medicina herbal.
Remedios naturales eficaces
Sauce contra los resfriados
Salice es el nombre común del género botánico Salix (clasificación de Linneana); El sauce común o llorón, extendido también en Italia, se llama S. babilonica .
Contienen buenas cantidades de salicina y se utilizan para la extracción relativa de las especies: S. alba, S. caprea, S. purpurea, S. aurita y S. nigra .
La corteza de sauce se puede utilizar en el tratamiento de resfriados de diferentes maneras, en forma de jarabe, decocción, vino medicado y polvo derivado del secado de corteza de ramitas de 2 a 3 años.
curiosidad
Además de tratar los resfriados, estos remedios naturales también tienen propiedades astringentes, curativas del reumatismo crónico, antiséptico y febrífugo.
La decocción tópica del sauce es útil en paquetes de reumatismo.
Se plantea la hipótesis de que la decocción de los amentos de floración tiene propiedades calmantes y anafodisíacas.
El carbón de Willow tiene propiedades absorbentes y carminativas.
Spirea ulmaria contra los resfriados.
La spirea ulmaria ( Filipendula ulmaria L.) es una planta herbácea, perteneciente a la familia de las Rosáceas, que crece en toda Europa lejos de las costas marinas.
Rico en derivados salicílicos y flavonoides, es otro remedio natural con propiedades antiinflamatorias y antipiréticas, potencialmente útil cuando el resfriado se acompaña de un episodio febril leve.
curiosidad
La ulmaria spirea también está dotada de características: diurética, antiespasmódica, antirreumática, purificante y astringente.
También alivia los dolores de los dientes y dolores de cabeza.
Adaptadores inmunoestimulantes contra resfriados.
Una categoría de remedios naturales particularmente buscados es la de los adaptógenos: los inmunoestimulantes.
Echinacea contra resfriados
La equinácea es un género botánico de plantas herbáceas perennes que pertenecen a la familia Asteraceae y se originan en América del Norte. La especie más estudiada y utilizada para la extracción de fitocomplejo es la especie E. purpurea .
La equinácea es sin duda el principal exponente del grupo de plantas inmunoestimulantes adaptativas.
La efectividad se ha estudiado sobre todo en términos preventivos, sin embargo, es muy útil si consideramos que la medicina oficial aún no es capaz de curar el resfriado en sí, pero solo para aliviar sus síntomas.
Nota : el extracto de equinácea no se recomienda: durante más de 10 días, para niños de 1 a 12 años, embarazadas y en período de lactancia, y para terapia farmacológica (porque inhibe la enzima hialuronidasa).
curiosidad
El uso tradicional de Echinacea, utilizado por las poblaciones rurales de América del Norte, fue principalmente tópico, como curativo, antiinfeccioso y reepitelizante.
Fue utilizado contra enfermedades de la piel, heridas traumáticas, mordeduras de serpientes, artritis, faringitis y enfermedades infecciosas.
Efedra contra los resfriados
La efedra, o más bien la efedra, es un género botánico de arbustos pertenecientes a la familia Ephedraceae.
La efedra es un fármaco extraído de la molienda de ramas secas.
Es conocido por su poder vasoconstrictor y broncodilatador, por lo tanto descongestivo; como tal, es útil para contrarrestar la hiperemia en los vasos de las áreas superiores, inducida por el proceso inflamatorio.
curiosidad
De algunas plantas del género Ephedra se extraen alcaloides de efedrina dotados de propiedades sorprendentes, de las cuales obtenemos la metanfetamina.
Elderberry y Linden contra el frio.
Del Sambuco (Género Sambucus ) y del Tiglio (Género Tilia ) se extraen dos remedios diaforéticos naturales, que pueden inducir un aumento de la sudoración.
La sudoración es un proceso que puede mejorar y acelerar el curso del frío, siempre que no aumente el riesgo de empeorar debido a los golpes de aire y otros elementos perjudiciales para la enfermedad.
Nota : junto con los diversos extractos de hierbas, combinados de diversas maneras, la terapia del frío se beneficia de una ingesta generosa de líquidos y reposo.
Ver también: dieta fría »
¿Remedios naturales o drogas?
Las drogas más efectivas contra los resfriados.
Antipiréticos de mesa
La aspirina y la taquipirina (paracetamol) solo se deben usar cuando la fiebre es muy alta (> 39 ° C).
La aspirina no se recomienda para menores de 14 años, mientras que una dosis excesiva de paracetamol puede causar daño hepático grave.
Los descongestionantes
La pseudoefedrina es un vasoconstrictor, por lo tanto un descongestionante.
Su uso puede causar problemas en presencia de hipertensión, enfermedad cardíaca y el uso de antidepresivos u otros estimulantes; Además, si se toma al final del día, puede hacer que sea difícil conciliar el sueño.
Antibióticos contra los resfriados.
En general, no solo son inútiles, ya que el frío es una enfermedad viral, sino que también son potencialmente dañinos, ya que destruyen la flora bacteriana intestinal, fundamental para el desarrollo y mantenimiento de la inmunidad y la capacidad defensiva del organismo.
¿Por qué elegir remedios naturales?
Conscientes de los efectos secundarios de las drogas sintéticas, muchas personas buscan ayuda en remedios naturales contra los resfriados.
Importancia y efectividad de los fitocomplejos en comparación con las drogas.
La diferencia entre los extractos de corteza de sauce estandarizados en salicina y la ingesta directa de aspirina, es inherente al concepto de fitocomplejo.
Este término identifica el conjunto de moléculas extraídas directamente de una fuente vegetal, entre las cuales obviamente también debe incluir el ingrediente activo caracterizador, es decir, el agente determinado que determina el efecto terapéutico.
En la fuente de la planta, la acción del principio activo no está, sin embargo, aislada, sino asistida por otras sustancias con una acción sinérgica o moduladora.
De ello se deduce que la administración del remedio natural:
- Puede determinar contraindicaciones menores con respecto al uso del ingrediente activo aislado químicamente
- Puede ser más efectivo a largo plazo.
No es sorprendente, por lo tanto, que mientras una dosis efectiva de aspirina contenga en promedio 500 mg de ácido acetilsalicílico (que corresponde a 794 mg de salicina), las dosis diarias recomendadas de extractos de sauce contienen cantidades considerablemente más bajas de salicina (60-120 mg), sugiriendo la presencia de otros componentes activos con una acción sinérgica y moduladora.
Vitamina C y Frío
¿Es la vitamina C un remedio natural contra los resfriados?
El uso de vitamina C en dosis altas no es una práctica aceptada por la medicina oficial, que a la luz de los numerosos estudios acumulados en los últimos años sigue considerándolo ineficaz en la prevención de resfriados, al menos en personas comunes.
En cambio, podría ayudar:
- Para deportistas
- Para todos aquellos que toman escasas cantidades de vitamina C con la dieta.
- Para personas que padecen alteraciones metabólicas.
- Para los afectados por malabsorción intestinal.
Efectividad real de la vitamina C contra los resfriados.
Aunque la creencia común de que la vitamina C no produce ningún efecto beneficioso en el tratamiento de los resfriados en los círculos médicos oficiales, hay algunos estudios (así como testimonios empíricos de muchos usuarios habituales) que enfatizan la efectividad de esta vitamina contra los resfriados, siempre que tomado en dosis superiores a un gramo por día (1 g / día). Para aprender más, lea: La vitamina C contra el frío.
Efectos secundarios del exceso de vitamina C
Una dosis superior a 1 g / día es mucho más alta que el requerimiento diario de vitamina C, que se estima en poco menos de 0, 1 g / día.
Afortunadamente, estamos hablando de una vitamina hidrosoluble que, como tal, presenta riesgos limitados de sobredosis (puede causar trastornos gastrointestinales como la acidez estomacal y la diarrea, mitigando al dividir la "megadosa" en suposiciones diarias únicas por gramo).
A la dosis de 2 gramos / día se coloca el llamado " Nivel de ingesta superior tolerable " (UL), es decir, la dosis máxima de vitamina C que presumiblemente no crea problemas de toxicidad en individuos sanos.
Si se utiliza con fines terapéuticos, los proponentes de esta práctica recomiendan tomar hasta 2-8 gramos de vitamina C por día. Para fines preventivos y para el bienestar general de la persona, muchos expertos recomiendan suplementos diarios de 180-1000 mg / día (0.18-0.1 g / día) durante todo el año.
Zinc y frio
¿Es el zinc un remedio natural contra los resfriados?
A diferencia de la vitamina C, el zinc se usa principalmente con fines terapéuticos, mientras que es menos común integrarlo durante todo el año.
Efectividad real del zinc contra los resfriados.
El zinc parece ejercer un efecto significativo y medible contra los resfriados.
Sin embargo, en el tratamiento de los síntomas relacionados, este remedio natural se debe tomar en las primeras etapas (dentro de las 24 h posteriores a la aparición de los síntomas), para que el confeti se disuelva lentamente en la boca, o mediante aerosoles nasales apropiados (que sin embargo no están libres de efectos secundarios).
Efectos secundarios del exceso de zinc.
Los riesgos de usar zinc para el tratamiento de resfriados son mayores que los de la vitamina C.
Las dosis excesivas durante períodos de más de dos semanas pueden causar anemia, náuseas, vómitos, diarrea y disgeusia (distorsión o disminución del sentido del gusto).
Los aerosoles nasales también pueden causar pérdida de sensibilidad olfativa.
Agua termal y fría.
Conocido desde la antigüedad por sus efectos terapéuticos, el agua termal ejerce diversos efectos terapéuticos.
- Promueve la expulsión de moco y agita las membranas mucosas descongestionando la nariz y los senos nasales.
- Combate algunos microorganismos responsables de las molestias crónicas; En particular, el agua termal sulfurosa debilita los hongos responsables de las infecciones fúngicas más insidiosas.
La terapia con agua termal no necesariamente requiere ir a un spa y también puede llevarse a cabo en casa, sujeto al uso de soluciones específicas para uso médico.
Dosis y métodos de uso
| Remedio natural | Dosis y métodos de empleo. | Partes utilizadas y, mecanismo de acción, advertencias *. |
| Echinacea ( Echinacea spp.) |
| Raíces, rizomas y partes aéreas. Es una droga adaptógena, por lo tanto, potencialmente capaz de aumentar la resistencia al estrés psicofísico, en particular a las infecciones. Puede causar reacciones alérgicas en individuos predispuestos. Este remedio natural no debe ser tomado por personas con enfermedades sistémicas progresivas, trastornos autoinmunes, enfermedades del tejido conectivo o afecciones relacionadas; Tampoco debe utilizarse junto con inmunosupresores o fármacos hepatotóxicos. |
| Efedrina ( efedra sinica ) |
| Partes aéreas. Contiene alcaloides con actividad simpaticomimética, capaces de estimular la liberación de nopradrenalina e interactuar directamente con los receptores adrenérgicos alfa y beta. El resultado es un aumento general en el metabolismo; Las propiedades descongestivas, útiles en presencia de resfriados, derivan de su acción vasoconstrictiva. La venta como suplemento está prohibida en Italia por riesgos colaterales de abuso, especialmente a nivel cardiovascular (arritmias, palpitaciones, hipertensión). |
| Sauce ( Salix spp.) |
| Corteza. Contiene salicilina, éster de ácido salicílico que tiene un efecto antiinflamatorio y antipirético; También contiene sustancias con acción similar. Precaución en pacientes alérgicos a los salicilatos y en presencia de gastritis o úlceras pépticas. |
| Saúco ( Sambucus nigra .) |
| Las flores. La droga tiene propiedades diaforéticas; Este remedio natural contra los resfriados provoca por tanto una sudoración intensa. Evite su uso en pacientes deshidratados o en presencia de fiebre alta. |
| Spirea olmaria ( Spirea ulmaria ) |
| Flores, partes aéreas con flores. Como el sauce, este remedio natural contiene salicilatos; Por eso tiene propiedades antiinflamatorias, antipiréticas y analgésicas. Desafortunadamente, sin embargo, a menudo se toma en forma de infusiones, que son incapaces de extraer cantidades significativas de salicilatos de la droga. Por otro lado, el extracto hidroalcohólico (para tomarse en gotas) y el extracto seco (para tomarse en forma de cápsulas), gozan de propiedades aspirinimilares. No se conocen efectos secundarios significativos o contraindicaciones. |
| Tiglio ( Tillia cordata, T. platyphyllos ) |
| Las flores. El fármaco tiene propiedades diaforéticas y antiespasticas. No se conocen efectos secundarios significativos o contraindicaciones. |
| Vitamina c |
| Este remedio natural para los resfriados puede causar diarrea y exceso de ácido estomacal en dosis altas. En el caso de las megadosis (> 2 g / día), divida la ingesta diaria en pequeñas dosis de un gramo. |
| zinc |
| Evite la ingesta prolongada más allá de la dosis recomendada. |
Otros Remedios Naturales
Ya siendo ampliamente descritos en varios artículos dedicados, simplemente los enumeramos:
- Dieta para el frío: tiene sobre todo un papel preventivo y favorece un curso más rápido de curación, así como de recuperación física.
- Infusiones para el frío.
- Las fumigaciones.
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